Hurma ; Besleyici değeri oldukça yüksek bir meyvedir , en temel vitamin ve proteinleri içeriğinde barındırır.
Ayrıca kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, demir ve sodyum mineralleri ve meyve şekeri bakımından da zengin gıdadır.
Hurmanın Faydaları:
- Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
- Vücuda enerji ve güç verir.
- Cinsel gücü arttırıcıdır.
- Kansızlığı azaltır.
- Hamile veya yeni doğum yapan kadınların kendisini toparlamasına çok yardımcıdır.
- Ayrıca anne sütünü çoğaltır.
- Stresi ve gerginliği hafifletir.
- Hazmı kolaylaştırır ve kabızlık için faydalıdır.
- Kansere, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu özellikleri vardır.
- Kalp krizi riskini azaltır.
- Bronşit, verem, kuru öksürük ve soğuk algınlığı için faydalıdır.
- Vücut ve kemik gelişimine destek olur ve kemikleri kuvvetlendirir.
- Hurma yaş olarak veya kurutularak yenilebilir. Kuru hurma kalori değeri bakımından daha zengindir.
Yorum Gönder
yorumlarınıza ve yorum sayfası üzerinden bize sorduğunuz sorularınaza en kısa sürede dönmeye çalışacağız daha sağlıklı bir iletişim için sağ alt köşede çıkan whatsapp ikonuna tıklar iseniz direk whatsapp iletişimi sağlayabilirsiniz.
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.