Ads (728x90)

Pürüzsüz cilt için salatalık parlak saçlar için havuç yiyin
Pazara gittiğinizde filenize meyve ve sebze değil aslında şifa dolduruyorsunuz. Nasıl mı? Kiraz diş çürümelerini önlüyor, sarımısak yaşlanmayı geciktiyor. Medical Park Fatih Hastanesi’nden Diyetisyen Sevil Nas Can çok sık tükettiğimiz, meyve ve sebzelerin yararlarını saymakla bitiremiyor

ELMA Bağırsak sisteminin korunmasında faydalı ve posadan zengindir. Kolesterol düşürücü etkisi vardır. Kan şekerini kontrol altında tutar ve vücut direncini artırır.

ARMUT Kalp kaslarının düzenli çalışmasına fayda sağlar. Tansiyon ayarlamasında etkilidir. Bağırsakları çalıştırır.

KİRAZ Diş çürümesini önlemede faydalıdır. İdrar söktürücüdür.

ERİK Bağırsak çalıştırıcı ve direnç artırıcıdır.

AHUDUDU İştah açıcı ve idrar sökücüdür. Diş sağlığına iyi gelir. İshali önler ve ateş düşürücüdür.

KİVİ C vitamini deposudur. Yaşlanmayı geciktirir. Güçlü antioksidandır. Alerjiye karşı bağışıklığı arttırır.

KAYISI Cilt, göz ve bağışıklık sistemine fayda sağlar. Kemik gelişimini arttırır. Kansızlığa iyi gelir. Kas ve sinir sistemini güçlendirir.

TAZE FASULYE Folik asit, potasyum, A ve C vitamininden zengindir. Kötü kolesterolün düşmesinde yardımcıdır. Antioksidan özelliği vardır.

KARPUZLA KUM DÖKÜN
KARPUZ A ve C vitamini ile fosfor ve potasyum içerir. Böbrekteki kum ve taşların atılmasında faydalıdır. Toksin atıcıdır. Sıvı ihtiyacının karşılanmasına da katkısı vardır.

KAVUN A vitamini, potasyum ve folik asitten zengindir. Damar tıkanıklığında, bağırsakların çalışmasında etkilidir. Göz sağlığına yararlıdır.

LİMON Yüksek oranda C vitamini içerir. Güçlü antioksidandır. İdrar yolları iltihabında faydalıdır.

DOMATES Folik asit, magnezyum, potasyum, B ve A vitamini içerir. Hücre yenilenmesinde, bağışıklığın artmasında, kemik ve kas gelişiminde etkilidir.

SARIMSAKTAN ŞAŞMAYIN
BROKOLİ A, C, E, B1 ve B2 vitamini ve bol miktarda posa içerir. Kalp hastalıklarına karşı korucudur. Prostat ve kolon kanseri riskini azaltır. Kansızlığa faydalıdır.

SOĞAN A, B ve C vitamini ile fosfor ve kükürtten zengindir. Doğal antibiyotiktir. Bronş açıcı, bağırsak çalıştırıcıdır. Dayanıklılığı arttırır. Kemik ve diş sağlığında faydalıdır.

SARIMSAK A, B, C ve E vitamini ile sakaroz içerir. Yaşlanmayı geciktirir. Kireçlenmede faydalıdır. Yüksek tansiyonu ayarlar. Doğal antibiyotiktir. Ödem sökücüdür. Damar gelişiminde faydalıdır.

HAVUÇ A, B, D ve E vitamini kaynağıdır. Cilt ve kemik sağlığında, hücre yenilenmesinde faydalıdır. Saç dökülmesini azaltır ve saçı canlandırır.

SALATALIK A, B ve C vitamini ile fosfor ve selenyum deposudur. Güçlü bir antioksidandır. Cildi nemlendirir. İdrar yolları enfeksiyonlarında faydalıdır. Sakinleştirici etkisi vardır ve toksin atıcıdır.

KABAK K ve C vitamini içerir. Kanın pıhtılaşmasını düzenler. Kemik gelişimini sağlar. Böbrek fonksiyonlarında faydalıdır.
Tepkiler:

Yorum Gönder

Blogger