Ads (728x90)

Adet sancısı nedir neyden kaynaklanır ve nasıl tedavi edilir

Bir çok kadın ve genç kız bu dertten muzdarip olup Adet döneminde ciddi ağrı proplemi yaşamaktadırlar.
Bazen rahim endometriozis veya rahim fibroidleri, basit rahim içi miyom ve kistler ile ilişkili olmasına rağmen, çoğu durumda, menstürasyon ağrısı, daha ciddi bir problem olduğu anlamına gelmez.

 Adet sancısı için tıbbi terim primer dismenoredir. genellikle ilk adet görmeye başlandığı andan itibaren 2-3 yıl sürer. Ağrı genellikle adet akışından bir veya iki gün önce başlar ve ilk 2-3 gün boyunca devam eder.  Genellikle ağrılardan kadınlar yaşları ilerledikçe veya çocuk sahibi olduklarında kurtulurlar. 
Birde seconder dismenore vardır bu ise genç kızlık döneminde sonra yaşanan ağrılardır. Bunun için altta yatan nedenleri bulak gerekmektedir. genelde pelvik inflamtuvar gibi altta yatan nedenler sebep olur.


Belirti ve Semptomlar:

Ağrı belirtileri ve derecesi değişir ama aşağıdakileri içerebilir:
  • Sırt ve bacaklar ve Karında kramp veya  ağrılar
  • Ağır menstrüel akıntı
  • Baş ağrısı
  • Bulantı
  • Kabızlık veya ishal
  • Sık idrara çıkma
  • Kusma (ortak)

Nedir Nedenleri?:

Primer dismenore ağrı ve inflamasyon, söz konusu olan prostaglandinlerin vücutta, kimyasal madde tarafından tetiklenen kuvvetli rahim kasılmalarna neden olur. Genel olarak, daha yüksek prostaglandin seviyeleri, daha fazla menstrüel ağrı demektir.

Sekonder dismenore neden olan etkenler ise aşağıdaki gibidir:
  • Rahim zarının Endometriozis, inflamasyon
  • Kanın dar olan rahim ağzından zorlamıso
  • Uterin myom ya da yumurtalık kisti
  • Rahim Enfeksiyonlar
  • Pelvik inflamatuar hastalık (PID)
  • Rahim içi araç (RİA)


Tedavi Seçenekleri:

İlaç Tedavileri
Başlangıç ​​tedavisi ağrı giderici odaklanılmıştır bu konuda bilgileri doktorunuzdan almanızı tavsiye ederiz biz size tamamlayıcı tıptan örneklemeler sunacağız.

Beslenme ve Takviyeler
  • Kalsiyum açısından zengin gıdalar yiyin. Bunlar fasulye, badem, ve böyle ıspanak ve lahana gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler sayılabilir.
  • Bu tür yaban mersini, kiraz ve domates gibi meyve ve bu kabak ve biber gibi sebzeler de dahil olmak üzere, antioksidan içeriği yüksek olan yiyecekler yiyin.
  • Örneğin beyaz ekmek, makarna, şeker gibi rafine edilmiş gıdalar, kaçının.
  • Daha yağsız et, soğuk su balıkları, tofu (soya, hiçbir alerji yoksa) veya protein için fasulye yiyin.
  • Bu tür zeytinyağı veya bitkisel yağ gibi sağlıklı pişirme yağları kullanın.
  • Bazı kadınlar diyete soya sütü ekleyerek menstrüel ağrı hafifletmektedirler.
  • Bu tür bisküvi, kraker, kek, patates kızartması, soğan halkaları, börekler, işlenmiş gıdalar ve margarin gibi ticari hamur işlerinde bulunan trans-yağ asitleri, ortadan kaldırın.
  • Kafein, alkol ve tütün kaçının.
  • Günde en az 30 dakika, haftada 5 gün egzersiz yapın.
Aşağıdaki takviyeleri de menstrüel ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir:
  • Omega-3 alt iltihap yardımcı olmak için bu tür balık yağı, günde yaklaşık 6 g, yağ asitleri gibi. Birkaç çalışmada balık yağı aldı kadınların plasebo aldı olanların daha az adet ağrıları olduğunu bulduk.
  • Kalsiyum sitrat, 500 - günlük 1000 mg. Vücudunuz sağlıklı kemikler için kalsiyuma ihtiyaç duyar. Kalsiyum aynı zamanda kas tonusu korumaya yardımcı olur, çünkü menstrüel ağrı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, deliller açık değildir. Bir çalışmada, kalsiyum menstrüel ağrı azaltma yaptığı bulundu, ancak başka bir çalışmada bu kalsiyum premenstrüel ağrı azaltmamıştır.
  • D vitamini, 400 IU günlük, vücudun kullanımı kalsiyum yardım eder ve inflamasyonu azaltabilir. 
  • E vitamini, 500 IU günlük, adet ağrısı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir çalışmada, 100 kadından 5 gün (2 gün öncesine ve kendi dönemleri başladı sonra 3 gün) süreyle E vitamini veya plasebo ya 500 IU aldı. E vitamini alan kişiler plasebo aldı olanların daha az ağrı bildirdi. 
  • Magnezyum, adet kanamasının başladığı gün önce, 3 gün için 360 mg. Bu doz kullanılan bir çalışmada o aldı kadınlarda menstrüel kramp azalttığını bulundu. Bir kaç diğer ön çalışmalar aynı zamanda magnezyum menstrüel ağrı azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koymuştur. Çok fazla magnezyum ishal ve düşük kan basıncına neden olabilir. Eğer sindirim sorunları veya kalp hastalığı varsa, magnezyum almadan önce doktorunuza danışın. Böyle alendronat gibi kemik-bina ilaçlar (Fosamax) ve risedronat (Actonel);; diüretik (su hapları) ve diğer ilaçlar Magnezyum gibi siprofloksasin (Cipro), levofloksasin (Levaquin) ve tetrasiklin gibi antibiyotikler de dahil olmak üzere, birçok ilaçlar ile etkileşime girebilir .
Otlar
Bitkiler standardize özler kurutuldu (hap, kapsül ya da tablet), çaylar, ya da mahluller halinde ya da sıvı hülasalar (alkol çıkarma, aksi belirtilmediği sürece) gibi genel olarak mevcut bulunmaktadır. En sevdiğiniz içecek ile sıvı özler karıştırın. Çaylar için Doz 1 - 15 dakika (kökleri uzun demlenen gerekir) - 10 demlenen bir bardak su 2 tepeleme çay kaşığı.
Hiçbir bilimsel çalışmalar bu otlar menstrüel ağrı azaltabilir konusunda yapılmış, ancak bazı ağrı kesici için geleneksel olarak kullanılmaktadır. Bazı araştırmacılar bu otlar vücutta östrojen gibi hareket edebilir düşünüyorum. Hormon replasman tedavisi alıyor, ya da bir kanama bozukluğu varsa veya kan inceltici ilaç alıyor kim hormonlarla ilgili kanser öyküsü olan kadınlar bu otlar almadan önce doktorunuza sormalısınız:
  • Hayıt ağacı veya iffetli berry (Vitex agnus castus) standardize ekstresi, 20 - kahvaltıdan önce günde 40 mg. Hayıt ağacı klorpromazin (Thorazine), haloperidol (Haldol), levodopa, metoklopramid, olanzapin (Zyprexa), proklorperazin (Compazine), ketiapin (Seroquel), ropinirol (Requip), risperidon (Risperdal) inluding, birkaç ilaç ile etkileşime girebilir.Aynı zamanda doğum hapları az etkili kontrol olabilir.
  • Kramp kabuğu (Viburnum opulus), bir çay olarak alınan. 2 tatlı kaşığı kaynatın. 1 bardak su kurutulmuş kabuğu sonra 15 dakika kaynamaya; günde 3 defa içilir. Diüretikler (su hapları) almak İnsanlar kramp kabuğu almadan önce doktorlarına sormalıdır.
  • Karayılan otu (Actaea racemosa) standardize ekstresi, 20 - 40 mg günde iki kez. Karayılan otu asetaminofen (Tylenol), atorvastatin (Lipitor), karbamazepin (Tegretol), izoniazid (INH), metotreksat (Rheumatrex), ve diğerleri de dahil olmak üzere, karaciğer tarafından işlenen birçok ilaçlar ile etkileşime girebilir.
  • Çuha çiçeği yağı (Oenothera biennis) standardize ekstresi, 500 - 1000 mg, gamma linolenik asit (GLA) kaynağı olarak. Bazı çalışmalar - hepsi değil - premenstrüel sendrom (PMS) ve belirtileri giderici etkili olduğu çuha çiçeği yağı bulduk. Nöbet öyküsü olan insanlar çuha çiçeği yağı almamalıdır.
  • Zerdeçal (Curcuma longa) standardize ekstresi, 300 mg günde üç kez, inflamasyon. Zerdeçal kanama riskini artırabilir, bu yüzden almadan önce doktorunuza sorabilirsiniz. Safra taşı veya safra kesesi sorunları olan insanlar zerdeçal kullanmadan önce doktorunuza sormalısınız. Zerdeçal zaten kan sulandırıcı, özellikle kanama riskini artırabilir.
Homeopati
Az sayıda çalışmada belirli homeopatik ilaçların etkinliğini incelemiştir. Bununla birlikte, bir meslek homeopat kendi bilgi ve klinik deneyime dayalı menstrüel ağrı için aşağıdaki tedavilerden birini veya daha fazla tavsiye edebilir. Çocuğun fiziksel, duygusal ve entelektüel makyaj - bir çare önermeden önce, homeopatlar dikkate kişinin anayasa tipi alır. Belirli bir birey için en uygun çare belirlerken Deneyimli homeopat tüm bu faktörleri değerlendirir.
  • Belladonna - genellikle doğum sancıları benzer akut adet ağrısı için, ağrı için genellikle ağır kanama ile birlikte pelvis içinde keskin, zonklama basınç olarak tanımlanan ve ağrı için bu geri uzatabilir ve yürüme veya hareket ile kötüleşmeye eğilimindedir.
  • Chamomilla - öfke nöbetleri sonra ortaya çıkan duygudurum, sinirlilik ve öfke gibi değişiklikler, ve ağrı ile menstrüel ağrı için. Bireysel kalçası üzerinde bir ağırlık hissine sahip olabilir.
  • Cimicifuga - diğer karın bir tarafı diğerine ve hareket ile kötüleşti olduğu ağrı için.
  • Colocynthis - keskin ağrı için öfke ve sinirlilik eşlik.
  • Lachesis - ağrı ve arka uzatmak basınç. Belirtiler gece kötüleşmeye eğilimindedir.
  • Magnesia Phos - krampları veya sıcaklık, basınç, ve öne eğilme ile rahatlar keskin ağrılar için.
  • Nux Vomica - alt sırt uzatmak ağrıları kramp için; bu ağrıları genellikle bulantı, titreme, sinirlilik, ve ışık, gürültü ve kokulara karşı bir duyarlılık eşlik eder.
  • Pulsatilla - sinirlilik, huysuzluk (üzüntü dahil), baş dönmesi, bayılma, mide bulantısı, ishal, sırt ağrısı ve baş ağrısı eşlik adet ağrıları için; hiçbir menstrüel akışı olduğunda daha fazla ağrı olabilir.
Fiziksel Tıp
Aşağıdaki yöntemler pelvik ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir:
  • Hintyağı paketi. Temiz ve yumuşak bir bezle (örneğin, pazen) ve plastik wrap ile karşılamak, doğrudan cilt yağı uygulayın. Paketi üzerinde bir ısı kaynağı (sıcak su şişesi ya da ısıtma pedi) yerleştirin ve 30 bekletin - 60 dakika. 1 hafta içinde 3 gün üst üste kullanımı iyi sonuçlar için.
  • Kontrast oturma banyoları. Rahatça oturup 1 dakika süreyle soğuk suda, sonra 3 dakika sıcak suda oturun ki iki havzaları kullanın. Bir set tamamlamak için üç kez tekrarlayın. 4 gün haftada - gün, 3 başına bir iki set yapın.
Akupunktur
Akupunktur adet ağrısı için popüler bir tedavi haline gelmiştir. Ulusal Sağlık Enstitüleri adet ağrısı için diğer tedaviler ile kendisi veya birlikte ya akupunktur öneririz. Menstrüel ağrı olan 43 kadın, iyi tasarlanmış bir çalışmada, akupunktur ile tedavi edilen kadınlarda daha az ağrı ve daha az ağrı kesici ihtiyacı vardı.
Akupunktur çeşitli meridyen bulunan aşırılıkları ve enerji (Qi denir) eksikliklerin bir bireysel değerlendirme dayalı dismenore olan kişilerin tedavisinde. Dismenore durumda, bir Qi eksikliği genellikle karaciğer ve dalak meridyen olarak tespit edilir. Moxibustion (ot pelin özel akupunktur noktaları üzerinde yanmış olan bir tekniktir) genellikle iğneleme tedaviyi güçlendirmek için eklenir ve nitelikli uygulayıcılar da bitkisel ya da beslenme tedavi önerebilir.
Acupressure da ağrı gidermek için çalışır. 216 kız öğrenci üzerinde yapılan bir çalışmada acupressure ve ibuprofen ağrıyı azaltmada plasebodan daha iyi olduğunu bulmuşlardır.
Kiropraktik
Menstrüel ağrı ile Bazı insanlar, özellikle rahim ve alt sırt için motor ve duyusal dürtüler kaynağı alanlarında, spinal manipülasyon ile kabartma bulabilirsiniz.

Yukarı takiben:

Belirti ve semptomlarda değişiklik, ya da tedavi işe yaramazsa, sağlayıcınızın söyle.

Özel Hususlar:

Döneminiz başlamadan önce kafein, alkol ve şeker kaçının.

Alternatif İsimler:

Dismenore
  • Son yorum: 1/1/2012
  • Steven D. Ehrlich, NMD, Çözümler Akupunktur, tamamlayıcı ve alternatif tıp konusunda uzmanlaşmış bir özel uygulama, Phoenix, AZ. VeriMed Healthcare Network tarafından sağlanan inceleyin.

Araştırma Destekleme

Balbi C, Musone R, Menditto A, ve ark., Ergenlik çağında adet ağrı menstrual faktörler ve beslenme alışkanlıkları Etkisi. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2000, 91 (2) :143-8.
Barnard ND, Scialli AR, Hurlock D, Bertron P. Diyet ve seks hormonu bağlayıcı globulin, dismenore, premenstrüel belirtiler. Obstet Gynecol. 2000; 95 (2) :245-50.
Dennehy CE. Jinekoloji bitkiler ve besin takviyeleri kullanımı: kanıta dayalı yorum J Ebelik Kadın Sağlığı.. 2006; 51 (6) :402-9.
Fjerbaek A, Knudsen UB. Endometriozis, dismenore ve diyet - kanıt nedir Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol?. 2007; 132 (2) :140-7.
Grimes DA, Hubacher D, Lopez LM, Schulz KF. Intrauterin aygıt kullanımı ile ilişkili ağır kanama veya ağrı Non-steroid anti-inflamatuar ilaçlar Cochrane Database Syst Rev 2006; (4):.. CD006034.
Guerrera MP, Volpe SL Mao JJ. Magnezyum. Terapötik kullanımları Fam Hekim Am. Tem 15, 2009; 80 (2) :157-62. Gözden geçirin.
Habek D, Cortez Habek J Bobic-Vukovic M, birincil dismenore tedavisi için akupunktur Vujic B. etkinliği. Gynakol Geburtshilfliche Rundsch. Eki 2003, 43 (4) :250-253.
Letzel H, Megard Y, Lamarca R, Raber A, FORTEA J. Aceclofenac karşı primer dismenore. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol kadınlarda plasebo ve naproksen etkinliği ve güvenliği. 2006; 129 (2) :162-8.
Liu CZ, Xie JP, LP Wang, et al. Birincil dismenore tek noktaya akupunktur Hemen analjezi etkisi: randomize kontrollü bir çalışma Ağrı Med 2011 Şubat; 12 (2) :300-7... doi: 10.1111/j.1526-4637.2010.01017.x. Epub Ara 2010 17. In ilo: Ağrı Med. 2011 Apr, 12 (4): 685.Lloyd KB, Hornsby LB. Kadın sağlığı sorunları için Tamamlayıcı ve alternatif ilaçlar. Nutr Clin Uyg. 2009 Ekim-Kasım; 24 (5) :589-608.
.. Mirbagher-Ajorpaz N, Adib-Hajbaghery M, Mosaebi F. dismenoredeki acupressure etkileri:; 17 (1) :33-6 randomize kontrollü bir çalışma Ther Clin Uyg 2011 Şubat tamamlayın.Nagata C, Hirokawa K, Shimizu N, Japon kadınların soya, yağ ve diyet lifi alımı ile menstrüel ağrı Shimizu H. Dernekleri. Eur J Clin Nutr. 2005; 59 (1) :88-92.
Pouresmail Z, dismenore J Tradit Chin Med Eyl 2002 şiddetine acupressure ve ibuprofen Ibrahimzadeh R. Etkileri;. 22 (3) :205-210.
J, Farquhar CM Suckling Proctor ML, Murphy PA, Pattison HM,. Birincil ve ikincil dismenore için davranışsal müdahaleler Cochrane Database Syst Rev 2007; (3):.. CD002248.
Proctor ML, Hing W, Johnson TC, Murphy Pensilvanya. Birincil ve ikincil dismenore için Spinal manipülasyon Cochrane Database Syst Rev 2006; 3:. CD002119.
Proctor ML, Latthe PM Farquhar CM, Han KS, Johnson NP. Birincil ve ikincil dismenore pelvik sinir yollarının Cerrahi kesinti Cochrane Database Syst Rev Eki 2005 19; (4):.. CD001896.
Tugay N, Akbayrak T, DEMİRTÜRK F, ve ark. Birincil dismenore yılında transkutanöz elektriksel sinir uyarımı ve girişimsel güncel Etkinliği Ağrı Med 2007;.. 8 (4) :295-300.
Wong CL, Farquhar C, Roberts H, primer dismenore Cochrane Database Syst Rev Proctor M. Oral kontraseptif hap 7 Eki 2009, (4):.. CD002120. Gözden geçirin.



Tepkiler:

Yorum Gönder

Blogger