Ads (728x90)


Kış geldiğinde insanlar daha sık hastalanıyor. Hastalanmak ve hastalığa şifa aramak insana özgü. Virüsleri ve bize zarar veren bakterileri yaradan yüce Rabbimiz şifasını da ilacınıda yaratmış, nitekim bize düşen bulup uygulamak. Bu yoldan Her ne kadar Tıb ilmi doğmuş olsada en önemli Tıp Önleyici Tıp bunu unutmamak lazım. Bu coğrafyanın insanlarının kültüründe genel itibarı ile spor ve sağlıklı beslenme kavramları pek fazla yok. Geriye kalan ise önleyici tedavi ve hasta olmamak için gayret etmek ve hastalık halinde doğru gıdaları tüketmeye çalışmak. Bu minvalde sizlerle paylaşacağımız bu günki mekalemiz 10 adet doğal antibiyotik..  Kışın değerli meyveleri elbette mevcut ama meyve katagorimizde kışın gelinciği greyfurt var. kuru gıdalardan zencefil tarçın ve zerdeçal, fazla tüketemediğimiz sarımsa, arıların tıbba armağanı propolis ve polen ve üç çeşit çorba tarifi herkesin bildiği paça çorbası, konyalıların bildiği arab aşının baharatlısı zemzem çorbası ve tarhana.


Greyfurt meyvesinin ve suyunun faydaları: Greyfurt meyvesi hem suyundan hem kabuğundan hemde çekirdeğinin yağından faydalanılan değerli bir narenciyedir. medline plusun verilerine göre Greyfurt suyu iyi bir obezite kontrol desteğidir. günde içilecek iki bardak greyfurt suyunun size faydaları: üst solunum yolları enfeksiyonları, gribal vakalar, idrar yolları enfeksiyonları, damar sertliği ve kolestrol hastalıklarına iyi gelmektedir. Tadından dolayı çok fazla tükettiğimiz söylenemez ama keyifli bir içecek tarifi isterseniz greyfurt suyunu nane ve zencefille tatlandırmanızı tavsiye ederim. Greyfurt C vitamini, lif, potasyum, pektin gibi maddelerin önemli bir kaynağıdır .
Kış Aylarında yenmesi gereken meyveler

Sarımsak: Sarımsak binlerce yıldır kullanılan bir baharat ve çeşni. Pekala sarımsağın sağlığımız için faydalarına ne kadar vakıfız. Sarımsağın düşük kan basıncı tansiyon sorunları kolestrol sorunlarına olan katkısı onlarca kez klinik araştırmalarla zaten kanıtlanmış biz burada doğal antibiyotik faydalarından bahsedeceğiz. Sarımsağın Türkiyede en çok yetiştilen yerin Kastamonu Taşköprü olduğunu bir çok insan bilir ama üretimin büyük bir bölümünün ilaç firmalarına antibiyotik yapılması için satıldığından muhtemel haberimiz yoktur bizede çin ve hint sarımsakları kalıyor yemek için.. Yerli olmasına özellikle dikkat edin derim. Sarımsağın çiğ hali veya yağı mikro organizmalar üzerine antibiyotik etkiye sahiptir. Buda bizim işimize çok yarıyor özellikle çiğ sarımsak ezilip yoğurtla ve üzerine biraz pul biber atılarak yendiği zaman çok ciddi bir antiseptik vazife görür ve grip nezle ses kısıklığı bademcik iltihabı öksürüğe ve alerjik astım bronşite fayda verir.

Zencefil: Aslında anlatması en kolay bitki toplumsal bir bilinç oluştu zencefile karşı diyebiliriz. Sadece Tvlerde görüp zencefil illa yaş olacak inadından vazgeçin yeter. Özelikle kış aylarında zencefilin bal veya pekmezle tüketilmesi ciddi anlamda bir şifadır. karışık kış çaylarınıda tercih edebilirsiniz.

Zerdeçal: Zencefilin oğlan kardeşidir zerdeçal. hint safranı olarakta bilinir. faydaları saymakla bitmez. Zerdeçal en etkin ve yaygın kullanılan antioksidanlardan biridir Zerdeçalın enfeksiyon etkisi : yapılan araştırmaların sonunda zerdeçalın lekotiren,prostoglandin,tümör,nekroze edici faktör ve interlokin-12 gibi iltihap oluşturan maddelerin ortaya çıkışını geciktirerek hafiflettiğini göstermiştir  Zerdeçal solunum yollarına iyi gelir : antienflamatuar ve antioksidan etkileri ile üst solunum yolları,astım ,bronşit ve sinüzite çok iyi gelir bundan dolayı fünde bir tatlı kaşığı tüketmenizi tavsiye ederiz. 

Tarçın: Her gün kullanılan bal ve tarçın bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve vücudu bakteri ve virüs saldırılarına karşı korur. Araştırmacılara göre bal, birçok vitamin ve büyük miktarda demir içermektedir. Balın düzenli kullanılması, akyuvarlar içerisindeki, bakteriler ve virüslerle savaşan, korpüskülleri de kuvvetlendirir. 
Bal ve tarçın karışımının mucizeleri

polen: Polenin faydaları saymakla bitmez hakkında bir çok tez yazılmış bir çok doktora tezi olmuş klinik çalışması yapılmış bir arı ürünüdür. Arıların kendilerini besin olarak çiçeklerden topladıkları polen her bölgede farklılık göstermekle beraber  A B C D H vitaminleri Ve Bkomplex vitamini içerir. Günde bir tatlı kaşığı polen yemek hem kilo kontrolü sağlar hem hastalıktan daha hızlı iyileşirsiniz hemde saç dökülmesine şifadır

Propolis: İsim babası aristoteles olan bu doğal antibiyotik arıların insanoğluna bahşettiği büyük bir sırdır. 
Propolisin Faydaları 
* Bağışıklık sistemini destekler.* Hastalık etkenlerine yönelik vücut direncinin yükseltilmesi amacıyla kullanılabilir.* Soğuk algınlığından korunmak amaçlı alınabilir.* Akne ve uçuk için haricen kullanılır.* Propolis kullanımı bademcik iltihabı, farenjit, larenjit için etkilidir.* Dişeti hastalıklarına karşı koruyucu özelliktedir.* Bioflavonoidler bakımından zengindir.Propolis ile ilgili yapılan araştırmalar bu maddenin ülserler, iltihaplı hastalıklar ve yanıklar için olumlu etkileri olduğu sonucunu ortaya koymuştur.Japon Kanser Araştırma Kurulu tarafından 1991 düzenlenen toplantıda propolisin anti-kanser özelliği olduğu vurgulanmıştır.Japonya'da yapılan diğer bir klinik çalışmada 3 ay ile 1 yıl sürekli kullanılan propolis'in, çeşitli internal kanser hücrelerini yok ettiği saptanmış, çeşitli kanser hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde de önemli rol oynadığı görülmüştür. Amerika'da yapılan bir araştırmada propolisteki caffeic asit esterlerinin bağırsaktaki kanserli hücrelerin büyümesini yavaşlatıcı özellikte olduğu görülmüştür. Propolisin mikroplardan arındırıcı, bakterilerin üremelerini durdurucu, iltihap giderici, mantarlara karşı etkili ve kas gevşetici etkileri de vardır.

Çocuklar için doğal antibiyotik

Bu şifalı bitkilerin dışında favori 3 adet grip çorbam var kendinizin yapmasını tavsiye ederim ama size bunların tarifini verecek bilgim yok. o yüzden emin olduğunuz sağlıklı çorbacıları tercih etmeniz yerinde olacaktır. özellikle hasta iken bol sirkeli limonlu ve sarımsaklı paça çorbası size ihtiyacınız olan her şeyi verir. şiddetle tavsiye ederim
Evinizde yapabileceğiniz anadolunun her bölgesinde bilinen tarhana çorbasıda çocuklarınız hastalandığında muhakkak evinizde pişmesi gereken bir çorbadır. 
Konya yöresine ait zemzem çorbasıda favorilerimden arap aşı diye bilinen orta anadoluya ait çorbanın pulbiber i kekiki kimyon ve çörekotu ilave edilmiş halidir zemzem. Özellikle toprak kasede servis edilmesi hoşuma gitmişti. 
Grip nedir nasıl tedavi edilir 



Tepkiler:

Yorum Gönder

Blogger