Ads (728x90)

Noni meyve suyunun sağlık yararlarını bu makalemizde toplamaya çalıştık. Kısaca girizgah babında bahsedecek olursaknoninin faydaları ; kanserin önlenmesi , karaciğerin korunması ve sağlıklı çalışması, kardiyovasküler sağlığın korunması, kasların rahatlaması ve gut ve şeker hastalığı gibi hafıza kaybı gibi durumlardan korunmayı ve kurtulmayı içerir Noni meyvesinin muazzam antioksidan potansiyeli artrit ve merkezi sinir sistemi ile ilgili rahatsızlıklar gibi durumların tedavisinde değerli olan antipsikotik, antifungal, antibakteriyel ve anti-inflamatuar etkiler uygular .
Binlerce yıldan beri , bu meyvenin doğal şifa gücü cildi sağlıklı tutma, enerji seviyelerini yükseltme ve genel vücut zayıflığını önleme kabiliyeti açısından önem taşımaktadır Noni suyu yara iyileşmesini hızlandırır ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.

Noni Suyu Nedir?

Noni suyu , normalde küresel alttropi ve tropik bölgelerde bulunan, Hint dutu olarak da bilinen, noni adı verilen, küçük, daima yeşil bir bitkinin meyvesinden türetilir . Botanik adı Morinda citrifoliaolan  noni, Rubiaceae ailesine aittir ve göze çarpan özellikleri, çok yönlü doğası ve kendisine insan müdahalesi gerektirmeden genellikle sahillere yayılma özelliğinden dolayı Morinda cinsinin 'kraliçesi' olarak ayrıcalıklıdır Tipik olarak Hawai bölgelerinde yeni çökelmiş lav akıntılarında yetişen en eski türlerden biridir.
Pasifik adalarında bulunan noni meyvesinin tarihi başlangıcı ve coğrafi olarak yaygınlaştırılması binlerce yıl geriye uzanır. Yirminci yüzyılın ikinci yarısına kadar, noni bitkisi, ilgi çekici terapötik değerinden dolayı, alternatif ilaçlarda ön planda yerini almadan önce giysileri boyamak için kullanılmıştır. O zamandan beri noni konvansiyonel tıbbın bir odağı olarak takdir edildi ve her türlü sağlık dengesizliği  için Hawaii insanları arasında kutsal şifacı olarak kabul edidi. Son yıllarda noni meyve suyu, eşsiz şifa özelliklerine bağlı olarak tartışmaların ve spekülasyonların bir parçası olmuştur, ancak gerçek terapötik potansiyel henüz keşfedilmemiştir.

Noni Meyve Suyunun içeriği

Noni meyve suyu yararlı vitaminler , mineraller ve diğer bitki besleyicilerinin etkileyici bir gamını sunar Noni meyve vitamin içeriği vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (pantotenik asit), vitamin B6 , vitamin B12 , vitamin C (askorbik asit), folat, vitamin E (alfa -tocopherol) ve beta-karoten. Nony meyvesinde bulunan mineral içeriği kalsiyum , potasyum , magnezyum , demir ve fosfor içerirBunun yanında, doğal kimyasal bileşenlerinbolluğu ve quercetin , vanilin, pinoresinol, proxeronine, kaempferol, isoscopoletin, bisdemethylpinoresinol ve skopoletin gibi ilham veren bir antioksidan serisi noni meyvesinin tüm besin değerini arttırır .

Noni Suyu'nun Sağlık yönünden Faydaları

Uzun süredir var olan konvensiyonel bir tedavi seçeneği olarak kullanılan noni meyvesinin ve suyunun çeşitli tıbbi koşullardaki iyileştirici etkileri şu şekilde tartışılmıştır:

Antioksidan Ajan

Noni suyu oksijensiz radikalleri arayan ve onların olumsuz etkilerini nötralize eden muazzam bir anti-oksidatif potansiyele sahiptir. Ağır sigara alışkanlığı olan ve bu alışkanlığın birçok hastalığa karşı savunmasız hale getirdiği hastalar üzerinde yapılan bir araştırma , noni meyvesinin vücuttaki radikal süpürme potansiyelini arttırma ve oksidatif stresin yol açtığı hastalıklardan kurtulma üzerindeki koruyucu etkiysi olduğu ispatlanmıştır .

Kanseri Önlüyor

Noni meyvesinin anti-kanser özellikleri modern bilim tarafından güvenilir bulunmuş ve savunulmuştur. Çeşitli klinik ve laboratuar araştırmaları , şifalı antioksidanların bolluğu nedeniyle noni suyun kemo koruyucu özelliklerini akciğer, karaciğer ve böbrek kanseri gibi çeşitli kanserlerin önlenmesinde oldukça büyük başarı gösterdiğ saptanmıştır Başka bir bilimsel bulgu tarafından desteklendiği üzere, noni suyunun kanser riskini azaltmada etkinliği , kanserojen-DNA bağlanmasını engelleme ve adükt oluşumunu önleme becerisine sahiptir. Ayrıca, noni suyun meme bezlerinde tümör büyümesini geciktirmedeki etkisini , deneklerdeki tümörlerin ağırlığını ve hacmini önemli ölçüde azaltarak ortaya koymuştur .

Gutun tedavisidir

Morinda Citrifolia veya noni meyve suyunun gutun iyileştirilmesi konusunda terapötik etkileri vadır. Bu tür hastalıkları iyileştirmede noni meyvesinin etkinliği, gutta ve buna bağlı problemlerde rol oynayan ksantin oksidaz enzimleri üzerindeki engelleyici etkiye bağlıdır. Bilimsel araştırmalar , binlerce yıldan beri uygulanmakta olan noni meyve suyunun bu iyileştirici etkisini de ciddi oranda desdeklemektedir.

Kas Spazmlarını Azaltır

Noni meyve suyunun tüketilmesi, kaslar üzerinde rahatlatıcı bir etki yaratmanıza yardımcı olabilir. Araştırmalar , muhtemelen voltaja bağlı kalsiyum kanallarının blokajına ve vücut içindeki hücre içi kalsiyum içeriğinin salınımına atıf yapan noni meyvesinin antispazmodik özelliklerini ortaya çıkarmıştır. Kas spazmlarının bastırılmasında yardımcı olur ve ilişkili ağrı ve rahatsızlığı yatıştırır.

Kalp Sağlığını Koruyor

Noni suyu kardiyovasküler sağlığın korunmasında değerli olabilir Hücrelerin duvarları içindeki düz kas hücrelerini rahatlatarak damarlarda kan akışının daha iyi olmasını sağlayarak kan damarlarında olumlu etkiler yaratır. Noni suyun vazodilatasyon etkisi, kan basıncını düzenlemek için yardımcı olur ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur Ayrıca, araştırmalar , noni meyvesinin kalp sağlığının korunmasında yine önemli bir özellik olan lipid profilleri üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koymuştur. LDL (kötü) kolestrol seviyelerini , toplam kolesterol içeriğini, homosisteini düşürmede yarar sağlayabilir ve vücuttaki HDL (iyi) kolesterol seviyelerini iyileştirir.   

Yorgunluğu giderir

Noni meyvesi ve  suyu normalde vücut zayıflığı ve ilerleyen yıllarda yaşam kalitesi için gerekli olan enerji seviyelerini koruyabilme adına Polinezyalılar tarafından geleneksel olarak asırlardır kullanılan bir zamana karşı koyan halk tıbbıdır. Çeşitli klinik  çalışmalar , toleransı, esnekliği ve vücudun genel fiziksel performansını arttırmada yardımcı olan noni meyve suyunun ergojenik kalitesini göstermiştir.

Karaciğeri korur

Noni meyveleri de karaciğer hastalıklarına karşı korunmada etkinliği ile bilinir. Bu konuda destekleyici  çalışma , dünya sağlık örgütünün verilerinde verdiğimiz linkte mevcuttur. Noni suyu çalışmaları Kronik harici kimyasala maruz kalma nedeniyle oluşan kariciğer bozuklukları konusunda yardımcı olur ve böbrek yetmezliği gibi ciddi hastalıklara karşı koruyan karaciğer enzimlerinin hepato-koruyucu olumlu yönde  etkiler.

Anti-psikotik Nitelikler

Noni suyu tarihsel olarak merkezi sinir sistemi ile ilgili bozukluklar dahil olmak üzere  çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmıştır. Yapılan Çalışmalar antipsikotik  etkileri bu suyu özellikle davranışsal sorunlar açısından problem yaşayan deneklerde önemli bir ilerleme gösterdi ve psikiyatrik bozukluklar için kür olarak kullanılmak üzere güvenli ve etkili potansiyelini ortaya çıkarttı. Ek olarak, doğal kimyasal bileşenlerin kürlenme gücüne atfedilen beyin hasarı üzerinde terapötik bir etkiye sahip olduğu belirtilmiştir. Vücutta işlev gören iyi enzimlerin ve antioksidanların etkisini azaltmadan serebral iskemik stresin önlenmesine yardımcı olabilir.

Artrit Ağrılarını Azaltır

Noni meyve suyunun iyileştirme gücü, artrit gibi iltihaplanma koşullarını hafifletir. Bilimsel değerlendirme, ağrı ve duyarlılığın hafifletilmesinde, böylelikle artritin ağrılı koşullarında ortaya çıkan eklem yıkımının azaltılmasına yardımcı olan noni meyve suyunun analjezik özelliklerine ilişkin niteliksel kanıt sağlamıştır. Çalışma aynı zamanda, noni meyvesinin iyileştirici etkisinin, piyasada bulunan iyi bilinen analjezik ilaçların bazılarıyla aynı olduğu gözlemlenmiştir.

Bellek Bozukluğu

Noni meyve suyu, hafıza zayıflığının tedavisinde koruyucu bir etki yapabilir.Yapılan  Araştırma zayıflamış hafıza fonksiyonları problemi yaşayan kişiler  üzerinde yürütülen çalışmalar noni suyu tüketimi serebral kan akımını teşvik eder ve bellek fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur.

Diyabete fayda Ediyor

Diyabetikler , Morinda citrifolia veya noni özütlerinin iyileştirme gücünden de yararlanabilir . Bu, noni meyve suyunun tip 2 diyabet riskini azaltmak için iyileştirici bir bitki olarak etkinliğini gösteren bir araştırma ile kanıtlanmıştır Bilimsel deliller, noni meyve suyunun tüketilmesinin vücuttaki glikozile hemoglobin, serum trigliseritleri ve düşük yoğunluklu lipoprotein kolesterol düzeyini düşürmede yardımcı olduğuna tanık oldu. Buna ek olarak, insülin hassasiyetini arttırmaya yönelik çalışır ve glikoz alımını uyarır.

Cilt bakımı

Noni suyu güzellik ve cilt bakımında doğal bir yardımcı olarak görülebilir. Araştırmalar , noni meyvesinin suyunun, koruyucu kimyasal bileşenlerden, kolajen uyarıcı etkilere neden olan antrakinonlardan bakımından oldukça zengin olup bu bileşenler ciltte kırışıklık oluşumunu önler Noni'nin anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri, hücresel seviyelerde çalışır ve sivilce, yanıklar , alerjik deri reaksiyonları  dahil olmak üzere çeşitli cilt hastalıklarının iyileştirilmesinde faydalıdır Esansiyel yağ asitlerinin varlığı ve yüksek konsantrasyonda biyokimyasal bileşen olan proxeronin varlığı, Noni meyve suyundaki alkaloid xeroninin öncülüdür ve hücre membranlarının etkin işleyişini destekler, anormal hücreleri normalleştirir ve genç ve sağlıklı cildi yeniden kurmaya yardımcı olur.

Gastrit Sorunlarını Gidermektedir

Noni suyu yiyeceklerin mideden çıktığı ve duodenuma girdiği gastrik boşaltma işlemi üzerindeki etkisi sayesinde yararlı olabilir Noni meyve suyu üzerinde yapılan bir çalışmanın sonuçlarışu şekildedir: noni suyunda mevcut olan fitotantrientlerin gastrik boşalmayı geciktirdiği ve sindirimi yavaşlatarak kan dolaşımında şekerlerin yavaşça boşaltılmasına neden olduğunu ortaya koydu Çalışma aynı zamanda noni suyunun, idrar, dışkı ve bağırsak geçiş hacmini değiştirmeden sindirim enzimlerinin, kolesistokinin salınımını uyartığını göstermektedir.

İyileşmeyi hızlandırır

Morinda citrifolia veya noni meyve suyu yaraların iyileşmesini hızlandırmada etkilidir. Noni meyve suyunun yara iyileştirme özelliklerini değerlendiren bir çalışma , granülasyon dokularındaki kilo artışı, kollajen, hidroksiprolin ve protein içeriğinin işleyişi ile ilgili olumlu sonuçlar ortaya koymuştur. Yukarıda belirtildiği gibi, noni,  yara iyileşmesi sürecinin yavaşlaması ilede ilişkilendirilebilen vücuttaki kan şekeri düzeylerini azaltmada yardımcı olur.     

Bağışıklığı Arttırıyor

Güçlendirilmiş bir bağışıklık sistemi, inanılırlığını artıran noni suyun bir başka yararıdır . Daha önce olan zamanlardan beri, noni meyve suyu, değerli polisakaritlerin varlığına bağlı enfeksiyonlar ve diğer rahatsızlıklarla mücadelede etkinliği açısından değer kazanmıştır. Bu yardımcı bileşenler, koruyucu etki yaratmada önemli rol oynayan beyaz kan hücrelerinin aktivitesini uyarırlar. Nony meyvesinde mevcut olan skopoletin, vücudun bağışıklık savunma mekanizmasını sürdürmesine önemli ölçüde katkıda bulunan anti-bakteriyel, antimutagenik, anti-inflamatuar, antifungal ve anti-histamin özelliklerine sahiptir.

Noni Suyun Yan Etkileri

Noni meyve suyunun emniyetini ve etkinliğini değerlendiren araştırmalar , uygun dozazlarda  tüketimine ilişkin olumlu sonuçlar vermiştir. Bununla birlikte, özel durumlar ve bireysel endişeler varsa kullanım özen gerektirir. Endişelerden bazıları şu şekilde belirtildi:
Yüksek potasyum içeriği: Noni suyu , potasyumun iyi bir konsantrasyonunu içerir; bu, potasyum tutucu diüretikler ve anjiyotensin reseptör bloke edicileri gibi yüksek tansiyonu iyileştirmek için kullanılan çeşitli ilaçları etkileyebilir. Bu ikisi birlikte vücutta çok yüksek potasyum düzeylerine yol açarak mide bulantısı ve kalp ritmi gibi semptomlara neden olabilir.
Böbrek Sorunları: Yukarıda bahsedilen sebep temelinde, noni meyve suyu böbrek sorunlarıyla mücadele eden bireyler tarafından alınmamalı, çünkü mevcut durumu şiddetlendirebilir.
Noni meyve suyunun güvenliği konusunda çeşitli çalışmalar ile güvenilirliği savunulmasına rağmen , özellikle gebelik ve emzirme gibi özel koşullar altında iyileştirici tedbirler almayı düşünmeden önce bir tıp uzmanına danışılması önerilir .

Noni Suyunun tarihsel özeti

Noni suyu, güney amerika ülkeleri, Çin ve Hindistan'da 2000 yılı aşkın süredir tıbbi doğası gereği önemli bir bitki olarak kullanıldı ve ortaya çıkan sağlıksal faydalarının geneli insanlar tarafından teyit edildi Sağlık uzmanları dahil olmak üzere dünyadaki birçok insan, şaşırtıcı ve yaşamı değiştiren sağlıkla ilgili faydalarını kabul etti. Meyve ve meyve suyu terapötik nitelikleri açısından oldukça popüler olmakla birlikte, noni bitkisinin kabuğu, yaprakları ve kökleri gibi diğer kısımlarında da Polinezyada yaygın bir şekilde geleneksel kullanım öyküsü var. Noni bitkisinin kabuğu ve kökleri, geleneksel olarak, antrakinonlar olarak bilinen sarı kimyasalların varlığına atıf yapan boyama amaçları için kullanılmıştır .
Yukarıda listelenen avantajların yanı sıra, noni suyunda bulunan proxeronine, kadınlarda menstrüel ağrı ve endometriyoz semptomlarında da rahatlama sağlayan etkili bir anti-inflamatuar enzimdir. Noni suyu, serotonin üretimini uyararak ruh halini yükseltmeye yardımcı olur ve kaygı ve depresyon durumunu önler Timus bezi, pineal bez, adrenal bezlerin ve cinsel organların hem erkekler hem de dişiler için iş görmesi bakımından pozitif olan tüm endokrin sistem için bir amplifikatör olarak çalışır .

Noni Suyu Sık Sorulan Sorular

Noni nedir
Noni, Güneydoğu Asya ve Avustralasya'da bulunan bir ağacın meyvesidir ve meyve suyunun sağlıklı bir tonik olduğu düşünülmektedir. Morinda citrifolia bilim adını taşıyan noni meyvesi yeşilimsi-beyazdır
Noni suyu nedir?
Noni meyve suyu, dünyanın subtropikal ve tropikal bölgelerindeki bir ağaçtan gelen noni meyvelerden çıkarılır. Meyve suyu, bazı Güneydoğu Asya ülkelerinde geleneksel bir çare olarak binlerce yıldır kullanıldı ve şimdi dünyanın geri kalanında yaygınlaştı. Bu tatlı suyun sağlık için ne yapabileceğinin iddialarının bazıları sıcak tartışılmış olsa da, fıkra ve geleneksel kanıt güçlüdür.
Noni suyu nasıl hazırlarsınız?
Noni suyu kendiniz hazırlayabilirsiniz, ancak biraz çaba harcamalısınız. Noni meyveleri olgunlaşmadan önce toplanmalı, sonra iyice yıkanmalı ve 2-3 saat güneş altında bırakılmalıdır. Bu noktada cilt saydam olacak ve meyve kokusunu alamayacaktır. Ardından, meyveleri açık bir kavanoz içine koyun ve 6-8 hafta boyunca güneş altında bırakın. Meyve fermente olur ve o zamandan sonra, suyu meyve sızdıktan süzün.
Noni suyu nereden alabilirim?
Noni meyve suyu, diğer meyve suları türleri kadar yaygın değildir, ancak sağlık faydaları keşfedildiği için, Walmart gibi zincir mağazalarda satın alabilirsiniz. Trkiyede ne yazıkki bulamadım. Tropik veya subtropikal bölgeler dışında noni ağaçları yetiştirmek kolay olmadığından online noni suyu satın almak da popüler bir seçenektir. Geleneksel tıp uygulayıcılarından, özellikle de tropik bölgelerde noni meyve suyu da satın alabilirsiniz.
Noni ne demektir?
Noni, bilimsel olarak Morinda citrifolia olarak bilinen noni ağacından gelen bir meyve demektir. Kelimenin kendisi, meyvenin doğal olarak yetiştiği Güney Pasifik bölgelerinden biri olan Tahiti'ndeki orijinal adıdır. Noni birçok Asya ülkesinde popüler bir meyvedir, ancak sağlığa olan faydalarından dolayı dünya çapında tanınmaktadır. Noni suyu ayrıca popüler bir sağlık tonikidir ve birçok besleyici madde ile doludur!
Noni suyu ne için iyidir?
Noni suyu, parazit hastalıkların önlenmesi, kolestrolün düşürülmesi, vücuttaki iltihaplanmanın azaltılması, tümörlerin ilerlemesinin yavaşlaması, iyileşme sürecinin hızlandırılması ve oksidatif stresin ortadan kaldırılması da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunları için kullanılabilir.
- Referanslar
Tepkiler:
Bir Sonraki Yazı
Bir sonraki yazıyı oku.
Bir önceki yazı
Önceki Kayıt

Yorum Gönder

Blogger