diyet-yerine-birdirbir

Diyet yerine birdirbir
Körebe, saklambaç, birdirbir ve daha niceleri... Çocukluğumuza damgasını vuran bu geleneksel oyunlar unutulmaya yüz tuttu. Özellikle bilgisayar oyunlarının hayatlarına girmesiyle başlayan bu değişimden çocuklar hem bedensel hem de ruhsal açıdan etkileniyor. Bunun ilk sonucu da obezite
Önüm arkam sobe, saklanmayan ebe’ ya da ‘Yağ satarım, bal satarım, ustam ölmüş ben satarım.’ Hepimiz bu tekerlemeler eşliğinde oynadığımız oyunlarla büyümüşüzdür. Ama yıllar geçip de teknoloji çocukların hayatına hükmetmeye başladıkça oyun tercihleri de farklılaştı. Artık sokaklardan eskisi gibi cıvıl cıvıl çocuk sesleri yükselmiyor. Çünkü çocuklar sokağa çıkıp arkadaşlarıyla ip atlamak, körebe, mendil kapmaca oynamak yerine bilgisayar başında oyun oynamayı tercih ediyor.

DUYARSIZLAŞIYORLAR
O geleneksel oyunlar aslında onların gelişimine de büyük katkı sağlıyor. Oyunları kendi kendilerine üreten çocuklar zihinlerini daha fazla çalıştırıyor ve bu durum onların hayal güçlerinin gelişmesini sağlıyor. Psikiyatrist Prof. Dr. Kemal Sayar’a göre çocukların son yıllarda özellikle yaratıcılık yönlerinin körelmesi bilgisayar oyunlarındaki hazır imgeleri kullanmalarıyla ilgili. Büyük çoğunluğu şiddet içeren bu oyunların çocukları şiddete karşı duyarsızlaştırdığını belirten Sayar şöyle konuşuyor: ‘Şiddet içeren oyunlara karşı eğilimi olan çocuklarda beynin, normal hayattaki tehlikeleri sezip harekete geçme kabiliyeti azalıyor. O yüzden video oyunlarının çocukların zihinsel gelişimi üzerinde zararlı etkileri var. Bilgisayar başında tek başına oynanan oyunlar çocukları yalnızlığa itiyor. Ayrıca imgeler çok hızlı aktığı için beyin bu hıza alışıyor ve çocuklar yavaşlık gerektiren eylemlerden sıkılmaya başlıyor. Böylece de çocuklarda dikkat problemleri ortaya çıkıyor.’ Hayal gücü azalan ve dikkat problemleri yaşayan çocukların olgunluk çağlarında birçok sorunla karşılaştıklarının da altını çizen Sayar ‘Çocukların bilgisayar oyunlarından olumsuz etkilenmemesi için sadece hafta sonlarında günde en fazla 1-2 saat oynamalarını öneriyorum ‘ diyor.

Çocuk-Genç ve Erişkin Psikiyatristi Prof. Dr. Bengi Semerci ise her şeye ekran penceresinden bakmaya başlayan yeni nesil çocukların giderek hırçınlaştığını belirterek şunları anlatıyor: ‘Aileler bilgisayarı, interneti tanımaları ve çocuklarına hangi yaşta, nasıl sunacaklarını bilmeleri gerekiyor. Çocuklara bilgisayar, internet yasak demek yetmez. Onlara zaman geçirecek yeni ve zevkli olanaklar sunmak gerekir.’

OBEZİTE TEHLİKESİ
Bilgisayar oyunları çocukların zihinsel yeteneklerini körelttiği gibi bedenlerinde de olumsuz değişimlere neden oluyor. Oyunlara aktif olarak katılmayan çocukların zamanla bedenlerini kullanma kabiliyetlerini kaybettiklerini söyleyen İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Doç. Dr. Kağan Zengin çocukların vakitlerinin büyük çoğunluğunu bilgisayar başında geçirmesinin obeziteye de neden olduğunu söylüyor: ‘Bu bilgisayar çağında çocuklar giderek şişmanlamaya başlıyor. Örneğin 14 yaşında ve 180 kilodaki bir çocuğun midesine kelepçe ameliyatı yapıldı. Bu durum çocuklardaki hareketsizlikle birlikte gelen kilo probleminin en önemli göstergesidir.’

Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Selahattin Dönmez ise günümüzde 11-14 yaş arasındaki çocukların yüzde 43’ünün sokakta hiç oynamadığının gözlendiğini söyleyerek bilgisayar kullanma süresinin artmasının çocuklarda kilo almaya neden olduğunu belirtiyor. ‘Çocukların sokaktaki oyun alanları kısıtlanırsa vücutta enerji bozulması yaşanıyor ve kilo almaya başlıyorlar. Çocukları sokakta oyun oynamaya teşvik edersek onları şişmanlıktan korumuş oluruz’ diyen Dönmez bilgisayardan vazgeçmeyen çocuklar için hazırladığı beslenme planını şöyle anlatıyor: ‘Bilgisayar başında şekerleme, cips, kraker gibi gıdalar, aromalı, karbonhidratlı içecekler yerine taze-kuru meyveler, badem, fındık, fıstık, ceviz gibi yağlı tohumlar tüketilmesi gerekiyor. Çocuğa mutlaka bir su bardağı ılık süt içirilmeli. Böylece çocuklar hem dikkatlerini daha iyi toplar hem de yapacakları işi hızlıca bitirip bilgisayar başından kalkarlar.’

Geleneksel çocuk oyunları kitaba girdi
Grup halinde oynanan birdirbir, köşe kapmaca, körebe gibi oyunlar unutulmaya yüz tutsa da hala varlığını koruyor. Geleneksel çocuk oyunlarını yaşatmaya gönül veren öğretmen Veli Uçmaz Türkiye’nin birçok ilinde oynanan oyunları bir derliyor. Bilgisayarla vakit geçiren çocukların iradelerinin zayıfladığını ve geleneksel oyunları bu amaçla yaşatmaya çalıştığını söyleyen Uçmaz şunları anlatıyor: ‘Benim öğrencilerim arasında da Kars, Kütahya, Eskişehir, Denizli’den gelenler var. Ben de bu mozaiği esas aldım ve 120 çocuk oyunu derledim.’ Geleneksel çocuk oyunları derlemesini öğrencileriyle birlikte oynayarak hazırladığını da sözlerine ekleyen Uçmaz, çocukların bu oyunları öğrendikten sonra liderlik vasıflarının geliştiğini ve medeni cesaretlerinin arttığını söylüyor. Yüzük saklama, bezirgan başı, kuyu kazmaca gibi çocuk oyunlarının bulunduğu derleme MEB’in internet sitesinde de yer alacak. ASLI DAĞARCIKOĞLU

Yorum Gönderme

yorumlarınıza ve yorum sayfası üzerinden bize sorduğunuz sorularınaza en kısa sürede dönmeye çalışacağız daha sağlıklı bir iletişim için sağ alt köşede çıkan whatsapp ikonuna tıklar iseniz direk whatsapp iletişimi sağlayabilirsiniz.

[blogger] [facebook]

ivythemes

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google-plus#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget