jukia-robertsten-alternatif-diyet

Julia Roberts’tan alternatif diyet
Beyazperdenin güzel yıldızı Julia Roberts’ın formunu korumak için zaman zaman başvurduğu diyet, alternatif reçeteler içeren kolay uygulanabilir bir diyet. Julia Roberts’ın en fazla 2 hafta uygulanmasını önerdiği diyet, bahar ve yaz ayları yaklaşırken fazla kilolardan kurtulmak ve form tutmak için ideal...

SABAH KAHVALTISI
1. Alternatif:
1 adet yumurta
1 dilim kızarmış kepekli ekmek
2. Alternatif:
1 dilim salam
1 dilim kızarmış kepekli ekmek
3. Alternatif:
1 kibrit kutusu beyaz peynir
1 dilim kızarmış kepekli ekmek

ARA ÖĞÜN
1. Alternatif:
1 adet elma
2. Alternatif:
1 bardak portakal suyu

ÖĞLE YEMEĞİ
1. Alternatif:
1 su bardağı yoğurt, 1 adet köfte
1 dilim çavdar ekmeği
2. Alternatif:
2 su bardağı ayran, 50 gr karaciğer
1 küçük boy haşlanmış patates
3. Alternatif:
1 kase cacık, 1 adet köfte
2 yemek kaşığı patates salatası

İKİNDİ
1. Alternatif:
1 adet portakal
2. Alternatif:
1 bardak portakal suyu

AKŞAM YEMEĞİ
1. Alternatif:
2 bardak ayran
1 adet kemiksiz pirzola
1 dilim çavdar ekmeği
2. Alternatif:
1 bardak yoğurt
1 parça haşlama ya da ızgara tavuk (30 gr.) 2 yemek kaşığı makarna
3. Alternatif:
1 bardak ayran
1 adet yumurta ile omlet
1 dilim çavdar ekmeği

GECE
1. Alternatif:
1 bardak süt
2. Alternatif:
1 adet elma

Yorum Gönderme

yorumlarınıza ve yorum sayfası üzerinden bize sorduğunuz sorularınaza en kısa sürede dönmeye çalışacağız daha sağlıklı bir iletişim için sağ alt köşede çıkan whatsapp ikonuna tıklar iseniz direk whatsapp iletişimi sağlayabilirsiniz.

[blogger] [facebook]

ivythemes

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google-plus#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget