çocuklar ve gençler için diyet

Çocuklar ve Gençler İçin ...
# UYANINCA 1 bardak oda sıcaklığında su için
# 1 porsiyon meyve

# KAHVALTI 1 - 2 dilim ekmek
# 1 adet yumurta
# 1 yemek kaşığı reçel ya da bal (15 dakika sonra)
# 1 su bardağı süt

# ÖĞLE 1 - 2 dilim ekmek
# Üçte iki porsiyon et yemeği
# 1 porsiyon börek
# 1 porsiyon salata

# İKİNDİ 2 porsiyon mevsim meyvesi

# AKŞAM Üçte iki porsiyon kuru baklagil yemeği
# 1 porsiyon pilav ya da makarna
# 1 kase yoğurt
# 1 porsiyon salata

# GECE 1 su bardağı süt

NOT:
Bol su için


Yorum Gönderme

yorumlarınıza ve yorum sayfası üzerinden bize sorduğunuz sorularınaza en kısa sürede dönmeye çalışacağız daha sağlıklı bir iletişim için sağ alt köşede çıkan whatsapp ikonuna tıklar iseniz direk whatsapp iletişimi sağlayabilirsiniz.

[blogger] [facebook]

ivythemes

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google-plus#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget