01.11.2014 - 01.12.2014

1 0-2 Yaş arası 1 2-6 yaş arası 4 6-12 yaş arası sağlık 1 ADHD 1 adnan yıldırım nasıl zayıfladı 1 afrika bitkileri 11 afrodizyaklar 1 Agaricus Bisporus 2 agaricus mantarı 1 Agaricus Subrufescens 1 agarwood 1 agave şurubu 1 Aglaia odorata 1 Agrocybe Aegerita 2 ağaç sakızları 1 ajowan tohumu 1 ajwaini bishop 4 akciğer hastalıkları 1 akça ağaç 1 Albizia 1 Alchemilla vulgaris 2 alerjik rinit 1 alkanma 1 Allamanda cathartica 2 alternatif tıp 2 alzheimer 1 Alzheimer hastalığı 1 amaranth 1 amerikan ginsengi 3 anason 3 anason nedir 2 anasonun faydaları 1 Andrographis 32 anne bebek 2 anne sütü çayı 7 anti aging 3 anti bakteriyel 2 apiterapi 2 arı poleni 5 arı sütü 3 arı ürünleri 8 aromaterapi 13 aromatik bitkiler 2 aromatik yağlar 1 Aslan pençesi 1 aslan yeleği mantarı 1 aspen kabuğu 4 astım bronşit 1 astragalus 4 ayuverdik bitkiler 1 Badem mantarı 1 bağırsak çalıştıran bitkiler 2 bağırsak iltihaplanması 4 bağırsak solucanları 4 bağırsak şeritleri 1 bağırsak yaraları 1 bağışıklık güçlendirici 4 baharatlar 6 bal 1 bambu mantarı 1 basur 4 bebek sağlığı 3 bel ağrısı 1 beyin hastalıklları 2 bitki çekirdekleri 1 bitki zamkları 48 bitkilerin ilaçlar ile etkileşimleri 13 bitkilerin kullanım dozajları 45 bitkilerin yan etkileri 12 bitkisel banyolar 25 bitkisel caylar 6 bitkisel kokular 32 bitkisel macunlar 59 bitkisel maskeler 1 bitkisel sular 67 bitkisel yağlar 3 boyun ağrısı 3 böbrek 1 bronşit 1 burclar 1 candidia 1 castor oil 1 castor yağı 1 chaga mantarı 134 cilt bakimi 3 cilt hastalıkları 15 cilt lekeleri 24 cilt temizligi 23 cilt tipleri 28 cinsel saglik 26 cinsellik 1 Cordyceps 1 coriolus 1 çiğdem türleri 1 çin geveni 13 çocuk sağlığı 1 çölyak 1 DEHB 10 dekolte bakimi 2 deniz yosunları 8 deprasyon 1 depresyon 3 detoks 2 dikkat eksikliği 1 dilara kocak 6 dis ve agiz bakimi 1 diş sağlığı 1 diüretik 5 diyabet 77 diyet listeleri 8 diyet yemekler 2 diz ağrısı 96 dogal saglik 54 dogal tedavi 3 doğal antibiyotik 7 egzama için krem 5 egzama nedir. egzama nasıl tedavi edilir. egzama için şifalı bitkiler 12 egzama tedavisi 4 egzamadan kurtulma yolları 15 egzersiz 2 eklem rehatsızlıkları 24 el ayak tirnak 1 enokitake mantarı 26 erdem yesilada 6 erkan topuz 8 erkek bakim 13 erkek saglik 1 erkekler özel ürünler 3 esansiyel yağlar. 7 esra tüzün 6 ev yapımı 1 faranjit 1 farmakoloji 1 filizlenmiş bitkiler 1 ganoderma 6 geleneksel tıp 1 gıda takviyeleri 3 ginseng türleri 1 glokom 11 goz cevresi bakimi 1 göğüs büyütücü 1 göz hastalıkları 9 gribal enfeksiyon 8 grip 4 gul ile guzellik 20 hamilelik te bakim 14 hamilelikte beslenme 1 hasan insel 1 hayıt tohumu 1 hazımzıslık 1 hemoroid 99 herbalist adnan yildirim 1 herpes 1 herpes simpleks 1 hindi kuyruğu mantarı 1 hint yağı 1 hiperaktivite 5 homemade remedie 2 hormonlar 1 hsv 1 hububat 4 ibn-i sina 2 ibs 5 idrar yolları enfeksiyonu 3 influnza 1 insülin 1 ipek bitkisi 1 irritabl bağırsak sendromu 6 ishal 1 iştah artırıcı 2 jel bitkiler 1 jelatin 2 kabızlık 18 kadın sağlık kürleri 65 kadin saglik 1 kakule 16 kalca bacak 5 kalın bağırsak 4 kalori hesabi 36 kalp sagligi 1 kan 3 kanser 5 kansizlik 1 kar mantarı 4 karaciğer hastalıkları 1 katran 1 kemik kanseri 2 kemik sağlığı 12 kepek 2 kil 4 kilo almak 52 kilo verin 1 kistik fibrozis 2 koah 5 kolestrol 1 kordiseps mantarı 29 kök bitkiler 3 kuruyemişlerin faydaları 2 lupus 1 lupus tedavisi 1 maitake mantarı 2 mantar 5 meme kanseri 14 menopoz 58 meyve ve sebzeler 21 mide 3 mide-gaz 2 migren 27 mineral vitamin 1 moda aksesuar 13 mutlu evlilik icin 2 nezle 4 obezite 2 omega 3 1 osteaporoz 1 ödem atıcı bitkiler 8 öksrüğe şifalı bitkiler 4 öksürüğün nedenleri 5 öksürük 1 Ölmeyen hekimlerimiz 1 pankreas kanseri 1 performans artırıcı 1 Phallus indusiatus 1 Phellinus linteus 1 Pleurotus Pulmonerus 4 polen 1 Polyporus Umbellatus 1 poria mantarı 6 propolis 5 prostat 1 reçineli bitkiler 6 regl 1 reishi mantarı 1 rezene 7 romatizma 1 sa 2 sabit bitkisel yağlar 1 sabun 49 sac bakimi 5 saç dökülmesi 1 safra 1 safra hastalıkları 1 safra taşı 106 saglikli beslenme 103 saglikli zayiflama 1 sang huang mantarı 2 seboreik dermatit 6 sedef 11 selulit 1 shiitake mantarı 2 sibirya ginsengi 7 sifalı bitki kabukları 12 sifalı bitkiler 319 sifali bitkiler 32 sifali yaglar 2 siğil tedavisi 1 sindirim sorunları 6 sinir stres 2 Sistemik lupus tedavisi 1 sistit 20 sivilce ve akneler 6 siyah noktalar 1 SLE 1 sodyum aljinat 1 sodyum türeri 4 soğuk algınlı 1 sonbahar çiğdemi 7 stres 13 su ile guzellik 1 Suehirotake mantarı 10 süper gıdalar 1 süt çayı 1 şeker 1 şeytan tersi 1 şifalı bitki tozları 72 şifalı bitkiler. şifalı tohumlar 3 şifalı kokular 20 şifalı mantarlar 4 şifalı sebzeler 8 şifalı şerbetler 8 şifalı yemişler 3 tahıl grupları 1 tansiyon 8 temizleme sutleri 2 tenya 15 tıbbi mantarlar 2 tip 1 diyabet 2 tip 2 diyabet 3 tonik ve maskeler 3 troit 1 unfilanza 5 uykusuzluk 2 ülser 2 ülseratif kolit 2 vajinit 7 video 63 vucut bakimi 3 vucut ritmi 4 yara yanık 1 yorgunluk 3 zayıflama haplarının zararları 11 zehirli bitkiler

Bu yaşam tarzı ve Atalarımızın Irkı olan bu Hunza Türklerinden haberdar olalı yaklaşık 8 yıl oluyor. son günlerde spekulatifolarak sanki onların kullandıkları ürünlermiş gibi internet üzerinde yapılan yayınlardan dolayı bu konu hakkında yazmaya karar verdim. Özellikle Doktor kisvesine bürünmüş ve milyarları kazanmış bir kaç kişiden birinin bu yaşam tarzını yeni satış stratejisinin dayanak noktası yapmaya kalkışması beni bu yazıyı yazmaya itti diyebiliriz.

Afganistan ve çin arasındaki yüksek dağları mesken tutan Hunza Türkleri Uzun ömürleri ile dünyada nam salmış bir millet. BM de 1974 yılında tanınana kadar dünyanın çok fazla haberdar olmadığı teknolojiye kısmen kapalı kendi yağında kavrulan bir halk diyebiliriz. Esa bu yazımızın konuzu Hunzaların hayat felsefeleri..

Yaşadıkları coğrafya itibari ile oksijen seviyesi oldukça yüksek ve şehirleri genelde deniz seviyesinden 3000-5000 metre yüksekte kurulu.
Bu oksijen ve hava temizliği elbet sağlık üzerinde oldukça olumlu etkilere sahip. Deniz seviyesinde 2500 metre yüksekte olan Hunza nehrine sahipler. Buzlu dağlardan akan sular Attabat gölünü dolduruyor. Ağır atık oluşturan fabrikaları yok. Sularına klor dahi katmıyorlar. Havayı kirleten termik santralleri yok. Betondan yapılar kurmak için doğaya zarar vermiyorlar. Tamamı müslüman olan halkın geneli dünya hırslarından yoksun sakin ve münzevi bir hayat sürüyor. Alkol ve Tütün bu topraklara uğramamış gözüküyor. Hayvancılık ana geçim kaynağı. Halkta müthiş bir tohum bankası var. Hibritleşmemiş Genetiği değiştirilmemiş tohumlar 100-150 yıldır aileler tarafından koruma altına alınmış el değmemiş tohumları mevcut. Halk bizim eskiden anadolu köylülerinin yaptığı gibi gıdasını kendi üretiyor. Öyle marketler zinciri göremezsiniz. Yazın turfanda kışın kurutmalıklar tüketiliyor. Bu topraklarda halkın yaşantısına adapte olmuş buz dolabu ve deepfreezde bulamazsınız.
Bu insanların sırrı Büyük bir çark gibi bizi dişlileri arasında ezen sanayi ve seri üretim ürünlerinin tercih edilmiyor olması. Genelde 100-120 yıl arası yaşıyorlar. 60-70 li yaşlarda hamile kalan kadınları var. Bu topraklarda Yaş 65 yolun yarısı. Bu güne kadar bir kanser vakasına hala rastlanmamış.. Şuna herhangi bir markete girip alacağınız en basit ürünler dahi halk tarafından fazla rağbet görmüyor.

Benim düşüncem Hunza türklerinin modern toplumlara bırakacakları büyük bir miras vardır. Lakin modern toplumların Hunza halkına verebileceği hiç bir şey yoktur. Teknoloji sanayi devrmimi, sağlıkmı? İnsanoğlunun sıkıştığı labirent budur.

Ne zaman sağlığı tercih etsek sosyal olarak dahi etkileneceğimiz bir hahat reformundan geçmemiz lazım. Galiba artık bu bile yeterli olmayacak Gıda katkı maddeleri aroma vericiler lezzet artırıcılar antibiyotikler devamlı kullanılan kimyevi ilaçlar fabrikaların doğaya bıraktığı atıklar. Gıdalarda renklendiriciler koruyucular tarim ilaçları hayattan çıkacak gibi değil. Tarım ilacı kullanılmayan bakir toprağımız kaldımı. Bu yara çok derin uzun bir TV program serisinin konusu. İnsan kendi kendini nasıl yok edebilir diye incelenebilir.

Düşüncem odurki bir dahaki 10-20 yıl içerisinde doğala dönmekten başka çaremiz kalmayacak.

AROMATERAPİ
Bitkilerden eldeedilen uçucu yağların tedavi amaçlı kullanım şeklidir. Solunarak ve deriye uygulanarak faydalanılan aromaterapi yağları nadiren oral yolla alınır. Nitelikli ve uzman herbalistlerden tavsiye almadan ağız yolu ili uçucu yağları kullanmayınız. Uçucu yağlar cilt hastalıkları, stres, ve diğer sağlık sorunları için alternatif bir tedavi yöntemidir. Aromaterapi son yıllarda değer kazansada üzerinde yapılan araştırmalar hala yetersizdir.

Esansiyel yağlar nelerdir.
Uçucu yağlar bitkilerin köklerinden yapraklarından ve çiçeklerinden elde edilir. İçeriğindeki Aktif maddeler Yağların ne için kullanılacağını ait sınıflandırma için bilinmelidir. 

Aromaterapinin tarihçesi
Uçucu yağlar yaklaşık 6000 yıldır teropötik olarak kullanılmaktadır.ÇinlilerHintliler, Mısırlılar,Romalılar, Kozmetik ve parfüm amaçlı olarak tarih boyunca uçucu yağları kullanmışlardır. Genel olarak teropötik, ruhsal, hijyenik ve ritualistik amaçlar için tercih edilmişleridir.

Yakın bir zamanda Rene Maurice Gattofosse adlı fıransız bir kimyager labaratuvarında yaşadığı patlama sonucu oluşan 1. derecede yanıkların lavanta yağı ile iyeşebildiğini keşfetti.Daha sonra esansiyel yağların özelliklerini analiz etmeye başladı. Tarihçe olarak bakdığımızda ise 1928  yılında 1 dünya savaşında yaralanan askerlerin yanıklar ve deri enfeksiyonları için esansiyel yağları kullandığı tesbit edilmiştir. Bu bilgi Gettofosseye aroma terapi biliminin ilk temellerini attırıp 1950 yılında bu işle alakadar olan bir klinik kurdurdu. Bu klinikte doktorlar tedavi yöntemleri için aromaterapi kullanmaya başladı.
1980 lerde ise aromaterapi amerikada popüler olmaya başladı ve tüm dünyaya internet aracılığı ile yayıldı bu gün bir çok aromaterapik ürün üretilip satılmaktadır.

Aromaterapi nasıl fayda verir
Koku duyusu aromaterapi için en önemli duyu merkezidir. Bu merkesin beyindeki parçalar amigdala ve hipokamkus koku ile etkileşim kurar. Kokunun algılanması burunda yer alan koku hücrelerinin uyarılması ve bu uyarı­nın olfaktori adım alan sinirlerle beyne iletilmesiyle olur. Kokunun idrak derecesi kişiler arasında değişir, kimi çok yüksek koku alma du­yusuna sahipken kimi de cok az koku alır. Koku alma duyusu insanlarda görme veya işitme duyularına oranla önemsizdir. Bü­tün koku duyusu yitirilse bile genellikle yaşamımızda fazla bir eksiklik belirmez. Koku alma duyusunun kaybolması anosmia olarak isimlendirilir. Nezle ve benzeri hastalıklarda geçici olarak koku alma duy­gusu kaybolabilir. Koku alma kontrol edilirken güzel kokular kullanılır. Yüksek koku alma duyusuna sa­hip bir kişi kâfuru 1/30.000.000’luk, vanil­yayı 1/10.000.000’luk bir solüsyon içinde fark edebilir. En güçlü kokuya sahip mad­de bir alkol türevi olan mercaptandır. İçin­de oksijenin yerine sülfür geçmiştir. Bir miligramının 23.000.000’da birinin 1 litre sudaki karışımında bile farkedilebilir.

Bazı araştırmalar bazı kokuların beyinde farklı koku merkezlerini uyararak sağlık için kullanılabileceğini göstermiştir.  Örneğin lavanta amigdala beyin hücrelerinin aktivitesini uyararak sakinleştirici bir etki oluşturur.

Aromterapi masajı aynı anda hem koku hemde kas sistemimize etki ettiği için aromaterapi konusunda kullanılan en önemli yöntemlerden biridir. 

Aromaterapi masajı seansları nasıl yapılır.
Profesyonel aromaterapistler, eğitim almış hemşireler, fizyoterapistler, uzman masörler topikal veya nefes yolu ile aromaterapi tedavisi sağlayabilirler.
Aromaterapi kokularını ve yağlarını belirlemek için uygulayıcınız size hastalığınızın tıbbi geçmişini kilonuzu yaşınızı ve size mutluluk veren kokuları soracaktır. Aromaterapi seansının yapıldığı yerde çeşitli tütsüler ve buhar inhilasyonu sağlayan makineler kullanılabilir.

Aromaterapi nelere fayda verebilir.
Kaplıca tarzı hastaneler. özel klinikler aromaterapinin faydalarından yararlanan belli başlı kuruluşlardır. Genel olarak sitres yönetimi, ve rahatlama duygusunu teşvik etmek için kullanılan aromaterapi yağları lavanta, gül, bergamot, portakal,limon, sandal ağacı, vanilya, paculi, yılangyılang, vb. anksiyate sitres ve depresyon tedavisinde kullanılır.

Çeşitli klinik çalışmalarda gül yağı ve lavanta yağının buhar inhilasyonu hamile kadınlarda kaygıyı azalttığı ve doğum sırasında daha az ağrı hissetmelerini sağladığı görülmüştür. hamile bir çok  kadın nane yağını kokladığında mide bulantısı azalmaktadır.

Bazı uçucu bitki yağlarının kimyevi bileşenleri antibakteriyel ve antifungal özellikler göstermiştir. Bazı kaynaklarda ise narenciye yağının başıklık sistemini kuvvetlendirdiği isbat edilmiştir.  Rezene anason adacağı gibi yağların topuklara ve göbek çevresine masaj yapılarak yedirildiğinde PMS yi yani adet öncesi ağrıları azalttığı gözlemlenmiştir.

Aromatik yağların yararlı olduğu diğer sağlık problemleri
Alopesi areata (saç dökülmesi)
Kaygı ve kabızlık
Uykusuzluk
Ağrı tedavisi
Sedef Egzama Hastalığı

Kimler aromaterapi yapmamalıdır
Özellikle bitki yağlarına karşı alerjisi olanlar, Aşırı astım hastaları, uçucu yağlardan uzak durmalıdır
Hamileler çördük yağı kullanmamalıdır
Tansiyon hastaları biberiye lavanta gibi uçucu yağlar kullanmamalıdır
Meme ve yumurtalık kanseri olanlar ostrojen hormonunu tetikleyen rezene anason adaçayı gibi uçucu yağları kullanmamalıdır.
Kemoterapi alan hastalar aromaterapi yağlarını kullanmamalıdır.

Dikkat edilmesi gereken hususlar
Bitkisel uçucu yağlar %99 güvenli olmakla beraber dikkat edilmesi gereken bazı hususlar mevcuttur.
Tarçın kekik  ardıç gibi fenolleri yüksek olan yağlar saf olarak kullanılmamalıdır.badem ,susam, zeytinyağı veya kanola veya pamuk yağı ile inceltilip cilde uygulanmaldır. bu yağlar saf hallerde ciltte tahriş yapabilir

Yararlanılan Kaynaklar ve referanslar
Atsumi T, Tonosaki K. Smelling lavender and rosemary increases free radical scavenging activity and decreases cortisol level in saliva. Psychiatry Res. 2007;150(1):89-96.
Bagetta G, Morrone LA, Rombola L, et al. Neuropharmacology of the essential oil of bergamot. Fitoterapia. 2010;81(6):453-61.
Ballard CG, Gauthier S, Cummings JL, Brodaty H, Grossberg GT, Robert P, Lyketsos CG. Management of agitation and aggression associated with Alzheimer disease. Nat Rev Neurol. 2009 May;5(5):245-55. Review.
Bastard J, Tiran D. Aromatherapy and massage for antenatal anxiety: its effect on the fetus.Complement Ther Clin Pract. 2006;12(1):48-54.
Burns E, Zobbi V, Panzeri D, Oskrochi R, Regalia A. Aromatherapy in childbirth: a pilot randomised controlled trial. BJOG. 2007;114(7):838-44.
Dunning T. Applying a quality use of medicines framework to using essential oils in nursing practice. Complement Ther Clin Pract. 2005;11(3):172-81.
Edris AE. Pharmaceutical and therapeutic potentials of essential oils and their individual volatile constituents: a review. Phytother Res. 2007;21(4):308-23.
Fellowes D, Barnes K, Wilkinson S. Aromatherapy and massage for symptom relief in patients with cancer. Cochrane Database Syst Rev. 2004;(2):CD002287.
Fowler NA. Aromatherapy, used as an integrative tool for crisis management by adolescents in a residential treatment center. J Child Adolesc Psychiatr Nurs. 2006;19(2):69-76.
Goel N, Kim H, Lao RP. An olfactory stimulus modifies nighttime sleep in young men and women. Chronobiol Int. 2005;22(5):889-904.
Hadfield N. The role of aromatherapy massage in reducing anxiety in patients with malignant brain tumours. Int J Palliat Nurs. 2001;7(6):279-85.
Herz RS. Aromatherapy facts and fictions: a scientific analysis of olfactory effects on mood, physiology and behavior. Int J Neurosci. 2009;119(2):263-90. Review.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. Relaxing effect of ylang ylang oil on humans after transdermal absorption. Phytother Res. 2006;20(9):758-63.
Hu PH, Peng YC, Lin YT, Chang CS, Ou MC. Aromatherapy for reducing colonoscopy related procedural anxiety and physiological paramters: a randomized controlled study.Hepatogastroenterology. 2010;57(102-102):1082-6.
Hur MH, Oh H, Lee MS, Kim C, Choi AN, Shin GR. Effects of aromatherapy massage on blood pressure and lipid profile in korean climacteric women. Int J Neurosci. 2007;117(9):1281-7.
Kim JT, Wajda M, Cuff G, et al., Evaluation of aromatherapy in treating postoperative pain: pilot study. Pain Pract. 2006;6(4):273-7.
Krebs M. Promote wellness with aromatherapy. Adv Nurse Pract. 2006;14(5):41-4.
Kuriyama H, Watanabe S, Nakaya T, et al., Immunological and Psychological Benefits of Aromatherapy Massage. Evid Based Complement Alternat Med. 2005;2(2):179-184.
Kyle G. Evaluating the effectiveness of aromatherapy in reducing levels of anxiety in palliative care patients: results of a pilot study. Complement Ther Clin Pract. 2006;12(2):148-55.
Lee CO. Clinical aromatherapy. Part II: Safe guidelines for integration into clinical practice.Clin J Oncol Nurs. 2003;7(5):597-8.
Lee IS, Lee GJ. [Effects of lavender aromatherapy on insomnia and depression in women college students]. Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2006;36(1):136-43.
Lewith GT, Godfrey AD, Prescott P. A single-blinded, randomized pilot study evaluating the aroma of Lavandula augustifolia as a treatment for mild insomnia. J Altern Complement Med. 2005;11(4):631-7.
Lin PW, Chan WC, Ng BF, Lam LC. Efficacy of aromatherapy (Lavandula angustifolia ) as an intervention for agitated behaviours in Chinese older persons with dementia: a cross-over randomized trial. Int J Geriatr Psychiatry. 2007;22(5):405-10.
Maddocks-Jennings W, Wilkinson JM. Aromatherapy practice in nursing: literature review. J Adv Nurs. 2004;48(1):93-103.
McCaffrey R, Thomas DJ, Kinzelman AO. The effects of lavender and rosemary essential oils on test-taking anxiety among graduate nursing students. Holist Nurs Pract. 2009 Mar-Apr;23(2):88-93.
Mercier D, Knevitt A. Using topical aromatherapy for the management of fungating wounds in a palliative care unit. J Wound Care. 2005;14(10):497-8, 500-1.
Patricia M. Complementary therapies for children: aromatherapy. Paediatr Nurs. 2004;16(7):28-30.
Perry N, Perry E. Aromatherapy in the management of psychiatric disorders: clinical and neuropharmacological perspectives. CNS Drugs. 2006;20(4):257-80.
Rho KH, Han SH, Kim KS, Lee MS. Effects of aromatherapy massage on anxiety and self-esteem in korean elderly women: a pilot study. Int J Neurosci. 2006;116(12):1447-55.
Setzer WN. Essential oils and anxiolytic aromatherapy. Nat Prod Commun. 2009;4(9):1305-16.
Tillett J, Ames D. The uses of aromatherapy in women's health. J Perinat Neonatal Nurs.2010;24(3):238-45.
Thorgrimsen L, Spector A, Wiles A, Orrell M. Aroma therapy for dementia. Cochrane Database Syst Rev. 2003;(3):CD003150.
Williams TI. Evaluating effects of aromatherapy massage on sleep in children with autism: a pilot study. Evid Based Complement Alternat Med. 2006;3(3):373-7.

TAMAMLAYICI VE ALTERNATİF TIP
Tamamlayıcı ve Alternatif tıp TAT nedir?

Tamamlayıcı ve alternatif tıp ana tıp akım kaynağı olan batı tıbbı içinde kabul edilmez. Batı tıbbının bir parçası olarak kabul edilmeyen bu metod alternatif tedavi yöntemlerinin geniş bir yelpazesi olarak tanımlanmış bir terimdir. Geleneksel tıbbın hedefi belirli bir hastalığın fiziksel kaynağını bulmak ve sonra onu tedavi etmektir. Herhangi bir kişide bir enfeksiyon var ise batı tıbbı o bakterileri öldürmek için antibiyotik reçete edebilir, Geleneksel yöntemlerde TAT uygulayıcıları ise sağlık için daha bütünsel bir yaklaşım içerisine girerler. Bunlar fiziksel, ruhsal,zihinsel,duygusal,genetik,çevresel ve sosyal faktörlerin karmaşık ilişkiler yumağıdır. TAT'ın uygulayıcıları ki bunu tüm dünyada farklı katagorize ve metodlara göre sınıflara ayırır isek: Akapuntur, Aromaterapi, Ayuverda, Biofeedback, Kayropraktik,Bitkisel ilaç,Hemopati,Hipnoterapi, Masaj, Zihin vücut Tıbbı, Naturopati, Beslenme teknikleri, Kırık çıkıkçılık, Gevşeme Teknikleri, Ruh odaklı teknikler, Terapötik dokunuş, Geleneksel çin tıbbı, Yoga,

Görüldüğü üzere TAT Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp dediğimiz yöntemler Alt alanlara ayrılmış insanlığın varlığından beri kullanılan tedavi şekilleridir. Bütün bu bilgi ve kültür birikimini reddetip sadece batı tıbbını referans almak çok akıllıca bir yaklaşım olmasa gerek.

Dünyada Amerika ve Almanya gibi Tıp konusunda önde gelen ülkeler Bu yöntemleri Tamamlayıcı ve Alternatif tıp olarak kabul etmiş, ve uygulayıcılarına yasal olarak izin vermiştir. Bazen Batı tıbbındaki ilaçlar gibi Alternatif tıp yöntemleri klinik çalışmalara sokulmamış ve üzerlerinde hala araştırma yapılmaya devam edilse dahi yöntemlerin geneli hakkında şikayet batı tıp ilaçlarının yan etkilerine yapılan şikayetin binde biri kadar dahi değildir.

Tamamlayıcı ve Alternatif tıp TAT ne demektir
Tamamlayıcı Tıp veya Alternatif Tıp bazen birbirinin yerine kullanılsa dahi, Alternatif tıp Batı tıbbı yerine kullanılan geleneksel tıp Tamamlayıcı Tıb ise Batı tıbbi ile birlikte kullanılan tamamlayıcı tedavi yöntemleridir.Tamamlayıcı tıbtan bir örnek Anksiyate yi azaltmak için ağrı kesici ilaçlarla birlikte hipnoz yöntemide uygulanmaktadır Ve Hipnoterapinin ağrı kesicilere göre daha sağlıklı olduğu isbatlanmıştır. Alternatif tıbba bir örnek: DEHB dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu için ilaçlardan çok bitkisel otlar ve beslenme programları sonuç vermiştir ve çok daha sağlıklıdır.

Bütünleştirici ilaç nedir?
Dönem dönem Bütünleştirici tıp Alternatif tıp ve Tamamlayıcı Tıp birbirlerinin yerine kullanılır.Yukarıdada belirttiğimiz gibi bunların üçününde farklı anlamları vardır. Bütünleştirici ilaç ise Bir medikal tedaviye Tamamlıcı ve alternatif tıp ve batı tıbbının bir arada uygulanmasını içeren sadece profesyonellerin yapabileceği bir yöntemdir. örneğin: Alzheimer hastaları için entegre bir tedavi aşağıdaki komplikasyonları içerebilir.
**Bazı beyin kimyasallarını artırmak için reçete edilen ilaçlar
***Antioksidanlar
****Zihin ve beden yenilemek için spor ve yürüyüş meditasyon programları
*****Müzik terapi
Bu gün tıpta ileri teknoloji kullanan amerika ve almanya bütünleştirici tıp konusunda belli bir merhale kat etmiş ve hala üzerine çalışmalar yapmaktadırlar.

TAT'ın(Tamamlayıcı Alternatif Tıb) genel ilkeleri nelerdir.
Ülkeden ülkeye yöntemler ayrıntıda değişmekle birlikte genel olarak ilkeler aşağıdai gibidir.

***Kişilerin fiziksel,duygusal,sosyal ve ruhsal durumlarına odaklanma
***Hastalık önleme birincil husus
***Tedavi yöntemleri genelde bireyselleştirilmiştir.
***Tedaviler sonuçtan ziyade sebep odaklıdır.
***Tedaviler vücudun doğal iyileşme sürecini desteklemek için tasarlanmıştır.

TAT'ın Tamamlayıcı ve Alternatif Tıbbın Kullanıcıları Kimlerdir.
Alternatif yöntemler giderek daha iyi tasarlanmış ve klinik çalışmalar yapılmış bir şekilde karşımıza çıkıyor.Kişisel inanışım sonraki 20 yılda dünyada hastalıkları önleme yöntemleri çok yüksek kullanıcı potansiyeline sahip. Bilgiye ulaşmak kolaylaştıkça ve ilaçların yüksek yan etkileri ile karşılaşılıp tedaviler hep kısır döngüde ilerledikçe insanlar immun sistemlerini tüm hastalıklara karşı daha dirençli hale getirmek için TAT uygulamalarına giderek artan bir biçimde teveccüh edecekler. İlaç üreticileri türlü lobi çalışmaları ile bunu engellemeye çalışsalar dahi kaçınılmaz son daha doğal bir yaşam aşkı olacaktır. Bu konuda tıp sektöründe bir çok ön çalışmada nasıl geç kaldı isek Alternatif tedavi yöntemlerinde de lider Ülke Amerika olacak gibi duruyor. Eğer yakın bir zamanda üniversitelerimizde Alternatif tedavi merkesleri kurmaz isek kendi endemik bitkilerimiz dünyada bilinmez ve tanınmaz olarak kalacak ve ülke ekonomisi milyarlarca dolar kaybedecek.

Amerika birleşik devletlerinde 31000 kişi üzerinde yapılan bir ankette Alternatif tedavilere halkın bakışı şu şekildedir.

**Katılımcıların %43 ü kendi sağlığı için Yüce yaratıcıya dua ediyor
** Katılımcıların %24 ü başkaların sağlığı içinde dua ediyor.
**%19 Tedavide sadece bitkileri kullanıyor
**%12 si Düzenli nefes egzersizleri yapıyor
**Bir meditasyon grubuna katılım oranı %10
**Kayropraktik bakım %8
**Yoga %5
**Masaj % 5
**Diyet programları yapan %4
**Yetişkinlerin %55 i Geleneksel tıb kombinasyonlarının onlara yardımcı olduğu söyledi
** %50 si tamamlayıcı ve alternatif tıbbı denemenin ilginç olacağını düşünüyor
**%26 Muhakkak alternatif tıp metodlarını kullanıyor
**Konvansiyonel tıbbı pahalı bulan %13 geleneksel tıp metodlarını kullanmak istiyor
 Her yıl artan talep Amerikayı bu konuda araştırma yapmaya itmiş ve bir çok üniversitesinde Alternatif tıp merkesi açmış. Darısı başımıza

TAT'ın Başlıca türleri nelerdir
Alternatif Tıp Sistemleri: Teori ve pratiğin komple sistemler üzerine inşası. örneklerHemopati, Doğal terapiler. Geleneksel çin tıbbı ve ayuverda

Biyolojik Tıp: Bitkiler otlar ve sağlıklı gıdaların vitamin ve minerallerin doğada bulunan formu ile kullanımı.

Enerji Tıbbı: Sağlık için enerji alanlarının kullanımını içerir.Biofield tedaviler olarak bilinir. Örnekler qi qong, Reiki, Terapötik dokunuş ( Biyoelektromanyetiğe dayalı tıp olarak bilinir)

Manuel Tıp: Vücudun belli başlı yerlerine manuel yapılan müdehalelerdir. Örneğin; osteopaty fizik tedavi, masaj, refleksoloji, chiropractic, feldenkrais vs

Zihin Beden Tıbbı: Vücut fonksiyonlarını etkilemek için beynin gücünü artırmada kullanılan bir dizi tekniktir. Örneğin Biofeedback, Derin gevşeme, Katatimi, Hipnoterapi, Meditasyon, Dua, Dua grupları, ve yoga sayılabilir.

Kaynaklar

Aşağıdaki web siteleri abonelik olmadan, ücretsiz olarak tüm mevcuttur.
Devlet siteleri:
Dizinler:

Referanslar

Carlson MJ, tamamlayıcı ve alternatif tıp fiziksel engelli kişiler tarafından uygulayıcıları Krahn G. Kullanımı: a. Ulusal ABD Araştırması tahminlerine Disabilities Rehabil . 2006; 28 (8): 505-13.
Chang FY, Lu CL. Tamamlayıcı ve alternatif tıp kullanarak. Irritabl barsak sendromu tedavisi J Chin Med Doç . 2009 Haziran; 72 (6): 294-300.
Cohen MH, Hrbek A, Davis RB, Schaechter SC, Kemper KJ, Boyer EW, Eisenberg DM. . Amerika Birleşik Devletleri 19 bütünleştirici sağlık merkezlerinin bir tanımlayıcı çalışma: tamamlayıcı ve alternatif tıp uygulamaları ve besin takviyesi öneriler yöneten Gelişen credentialing uygulamaları, malpraktis sorumluluk politikaları ve kuralları Arch Intern Med . 2005; 165 (3): 289-95.
Pamuk S, astım ile kentsel ergenlerde Luberto CM, Yi MS, Tsevat J. Tamamlayıcı ve alternatif tıp davranışları ve inançları. J Astım. 2011; 48 (5): 531-8.
Ditte D, Schulz W, Ernst G, tıp ve psikoloji öğrencileri arasında tamamlayıcı ve alternatif tıp doğru Schmid-Ott G. Tutumlar. Psychol Sağlık Med. 2011; 16 (2): 225-37.
Dorn SD, Kaptchuk TJ, Park JB, ve ark., Irritabl bağırsak sendromu. Tamamlayıcı ve alternatif tıp çalışmalarda plasebo yanıtının bir meta-analiz Neurogastroenterol motil . 2007; 19 (8): 630-7.
Kullanılan bilgi arayan rolleri ve delil türleri: Evans M, Shaw, Thompson EA, Falk S, Turton P, Thompson T, Keskin D. Kararlar erkek kanser hastaları tarafından tamamlayıcı ve alternatif tıp (CAM) kullanmak için. BMC Tamamlayıcı Altern Med . 2007; 7 (1): 25 [Epub ahead of print].
Fleming S, Rabago DP, Mundt MP, Fleming MF. Kronik ağrı. Opioid tedavisi kullanarak birinci basamak hastalarında CAM tedavileri BMC Kompleman Altern Med . 2007; 7: 15.
Hasan SS, Ahmed SI, Buhari NI, Loon WC. Polikliniğinde kronik hastalıkları olan hastalarda tamamlayıcı ve alternatif tıp kullanımı. Ther Clin Teori tamamlayın . 2009 Ağustos; 15 (3): 152-7.
Hodgson DM, Nakamura T, Walker AK. Yetişkin sağlık. Perinatal programlama tamamlayıcı ve alternatif tıp için profilaktik rol Forsch.lDrug Komplementarmed . 2007; 14 (2): 92-101.
Hastalık ve sağlık. Bakım önlenmesi bağlamında Kraft K. Tamamlayıcı / Alternatif Tıp Önceki Med . 2009 22 Mayıs [Epub ahead of print]
Kristofferson AE. ? Bir kötü prognoz kullanım completmentary ve alternatif tıp daha sık başkaları ile kanser hastaları yapın . J Altern Kompleman Med 2009; 15 (1): 35-40.
Lafferty WE Tyree PT Bellas et al, AS. Sigorta kapsamı ve tamamlayıcı ve alternatif tıp sağlayıcıları sonraki kullanımı. Yönetilen Bakım American Journal 2006; 12 (7): 397-404.
Lafferty BİZ, Tyree PT, Bellas AS, et al., Sigorta kapsamı ve tamamlayıcı ve alternatif tıp sağlayıcıları sonraki kullanımı. Am J Manag Bakımı . 2006; 12 (7): 397-404.
Lawrence DJ, Meeker WC. Kayropraktik ve CAM Kullanımı:. Betimsel Bir İnceleme Chiropr Osteopat . 2007; 15: 2.
Leis A, Millard J. Tamamlayıcı ve alternatif tıp kanseri (CAM) ve destekleyici bakım:. Disiplinlerarası bir ekip tarafından araştırma perspektifleri ve katkıları bir sinopsis . Destek Bakım Kanser 2007; [Epub ahead of print].
Lind BK, Lafferty BİZ, Tyree PT, Diehr PK, Grembowski DE. Sigorta kapsamında fibromiyalji hastaları tarafından tamamlayıcı ve alternatif tıp sağlayıcıları kullanın. Artrit Rheum . 2007; 57 (1): 71-6.
Manheimer E, Wieland S, Kimbrough E, Cheng K, Berman BM. Geleneksel Çin tıbbı tedaviler için Cochrane Collaboration. Kanıtlar J Altern Kompleman Med . 2009 Eylül; 15 (9): 1001-1014.
Mao JJ ,, Cronholm PF, Stein E, Straton JB, Palmer SC, Barg FK. Olumlu değişiklikler, manevi önemini artırmış ve tamamlayıcı ve alternatif tıp (TAT) kanseri tanılı hastalarda kullanıyoruz. Integr Kanser Ther. 2010; 9 (4): 339-47.
Mao JJ, Palmer CS, Healy KE, Desai K, kanser mağdurları arasında Amerdam J. Tamamlayıcı ve alternatif tıp kullanımı:. Nüfus tabanlı bir çalışma J Cancer Surviv . 2011; 5 (1): 8-17.
Maizes V, Rakel D, Niemiec C. Bütünleştirici tıp ve hasta odaklı bakım. keşfi (NY). 2009 Eylül-Ekim, 5 (5): 277-89.
McEachrane-Gross FP, Liebschutz JM, seçilen tamamlayıcı ve alternatif tıp (CAM) kanser veya kronik ağrısı olan gazileri tedavilerin Berlowitz D. kullanın: a. Kesitsel BMC Kompleman Altern Med . 2006; 6: 34.
Modi AA, Wright EC, Seeff LB. . Bir yorum: Kronik hepatit B ve C tedavisinde tamamlayıcı ve alternatif tıp (TAT) Antivir Termallerini . 2007; 12 (3): 285-95.
Moquin B, Blackman MR, Mitty E, Flores S. Tamamlayıcı ve alternatif tıp (CAM). Geriatr Nurs . 2009 Mayıs-Haziran; 30 (3): 196-203. İnceleme.
Ortiz BI, Shields KM, Clauson'a KA, Clay PG. Amerika Birleşik Devletleri. İspanyolların arasında tamamlayıcı ve alternatif tıp kullanımı Ann.Pharmacother . 2007; 41 (6): 994-1004.
Pelletier KR, Astin JA. Entegrasyon ve tamamlayıcı ve alternatif yönetilen bakım ve sigorta sağlayıcıları tarafından tıp geri ödeme: 2.000 güncelleme ve grup analizi. Orada Altern Sağlık Med . 2002, 8 (1): 38-39, 42, 44.
CAM delil aranıyor Pilkington K.: terapi özel arama stratejilerinin bir değerlendirme. J Altern Kompleman Med. 2007; 13 (4): 451-9.
Rakel. Aile Hekimliği Ders Kitabı. 8th ed. Philadelphia, PA: Saunders, Elsevier bir Damga; 2011.
Ribeiro MA, Harrigan'ın RC. . Meme kanseri tedavisinde Hawaii'nin Asyalı kadın tarafından Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp kullanılması Hawaii Med J . 2006; 65 (7): 198-205.
Sarnat RL Winterstein J Cambron JA. . Ek 3 yıl güncelleme: bütüncül tıp bağımsız hekim derneği klinik kullanım ve maliyet sonuçlarını J Manipülatif Physiol Termallerini. 2007; 30 (4): 263-9.
. Shorofi SA, tamamlayıcı ve alternatif tıp (TAT) Arbon P. Profesyonel kullanım: Adelaide beş metropol hastanelerde bir anket Ther Clin Teori tamamlayın. 2010; 16 (4): 229-34.
Tan G, Craine MH, Bair MJ, et al., Kronik ağrı. Için seçilmiş tamamlayıcı ve alternatif tıp müdahalelerin etkinliği J Rehabil Res Dev . 2007; 44 (2): 195-222.
. İngiltere'de Thomas KJ, Nicholl JP, Coleman P. Kullanım ve tamamlayıcı tıp harcamaları: nüfus tabanlı bir anket . Zorunlu Ther Med 2001; 9: 2-11.
Gastrointestinal bozukluklar için Tillisch K. Tamamlayıcı ve alternatif tıp. Clin Med . 2007; 7 (3): 224-7.
Tindle HA, Davis RB, Phillips RS, Eisenberg DM. . 1997-2002: ABD yetişkinleri tarafından tamamlayıcı ve alternatif tıp kullanımı eğilimler Orada Altern Sağlık Med . 2005; 11 (1): 42-9.
Waterbrook AL, Southall JC, Strout TD, Baumann MR. Acil hasta ve doktorlar tarafından bilgi ve tamamlayıcı ve alternatif tıp kullanımı. J Emerg Med. 2010; 39 (5): 569-75.
Winnick TA. Doktorlar, tıbbi ve tamamlayıcı ve alternatif tıp:. Bütünsel uygulama bağlam Sağlık (Londra). 2006; 10 (2): 149-73.

Alternatif İsimleri

Alternatif tıp; Doğal tıp; Holistik tıp

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.