2015

Aynısafa bitkisinin faydaları


Aynısafa bitkisi bir diğer ismi ile nergiz çiçeği veya portakal nergizi calandula ilaç yapımında kullanılan bir bitkidir. Halk arasında bilinen faydaları: Adet dönemi ağrılarını bastırır, Kas spazmlarına iyi gelir, boğaz ağrısı ve üst solunum yolları rahatsızlıklarına faydalıdır. Mide ülseri gastrit gibi rahatsıklarda iyileştirici etkisi vardır. Mantar ve cilt hastalıklarında topikal olarak kremi veya çiçeğinin suyu kullanılır. Zor iyileşen yaraların ve varisin tedavisinde de fayda veren bu bitki ayrıca, Hemoroid göz kapağı rahatsılığı konjuntivit için rektumda proctutis için anal fissür için kullanılmaktadır, iltihabı azaltıcı etkisi mevcuttur. Süs bitkisi olan kadife çiçeği ile karıştırılmamalıdır. 

GOJİ NAMI DİĞER KURT ÜZÜMÜ

Gojibery veya goji çileği veya kurt üzümü olarak andığımız 1. yüzyıldan beridir kullanılan şifalı bir bitkidir. Özellikle ülkemizde son günlerde popüler olan ve kg fiyatı 100 tl civarında olan bu bitkinin faydalarını yan etkilerini ilaçlarla etkileşimini sizlerle paylaşmak istedik.


 xUluslar arası tıp enstitüsü NCBI nın verileri ve medline plusun verilerine dayanarak hazırlamış olduğumuz bu yazı bilimsel gerçeklere dayandırılmakta ve ulaşabileceğiniz en doğru bilgiyi sizlere vermeyi amaçlayarak kaleme alınmıştır. 

Goji nedir.?

Goji parlak kırmızı meyvelere sahip ana vatanı çin olan bir çalı bitkisi türüdür. Kurutulmuş meyveleri kökü bitkinin dal kabukları ve yaprakları ilaç yapmak için kullanılır. Goji hakkında bu güne kadar yapılmış yeterli düzey klinik çalışma mevcut değildir. Ama dünya genelinde bir çok rahatsızlık için kullanılır. Genel manada kullanım alanları diyabet, zayıf kan dolaşımı, sıtma, kanser vakalarında destekleyici, tintinus (kulak çınlaması baş dönmesi) , erektil disfonksiyon, Ateş, terleme, sinirlilik, burun kanaması, hırıltı ve öksürük şeklindedir. Ayrıca kasları ve kemikleri güçlendirmek amacı ile suyuda içilmektedir. Göz sağlığı için yemişleri yaşken ezilip göz toniği yapılır. İlk goji kullanımı çin litaratüründe milattan sonra 1. yüzyıla dayanmakta olup çin rivayetlerinde goji kullanarak 256 yıl yaşayan bir herbalistten bahsedilmektedir. o yüzden bitki çinde ömrü uzatan bitki olarak tanınır. 

Goji ne konuda ne kadar etkilidir

Amerika merkezli doğal ilaçlar kapsamlı veri tabanına göre gojinin etkileri aşağıdaki gibidir. 

Göz kuruluğu: Yapılan araştırmalar goji meyvesinin ezilmesi ile yapılan göz toniği veya damlasının göz kuruluğuna fayda verdiği gözlemlenmiştir. 

Yaşam kalitesi: Bazı amerikalı atletler ile bereber yapılan araştırmalar 14 ile 30 gün arasında goji suyu kullanan sporcuların enerji seviyelerinin dahada yükseldiği atletik perfrmanslarının arttığı ve uyku ve dinlenme kalitesinin düzeldiği gözlemlenmiştir. 

Kilo kaybı: Yapılan ön araştırmalar Fazla kilolu erişkinlerde sporla birlikte kullanıldığında belde incelme yaptığı görülmüş olmakla beraber yağ yaktığı konusunda herhangi bir delil bulunmamaktadır. 

Diyabet: Bu konuda herhangi bir araştırma olmamakla beraber benim kullancılarımızdan aldığım bilgiler çercevesinde şekeri 20-30 puan aşağı düşürdüğü söylenmektedir. 

Yüksek kan basıncı: Ön çalışmalar bu konuda hala yetersizdir. Dünyada bazı toplumlarda bunun için kullanılmakta

Ateş: Ateş düşürücü etkisi bulunmaktadır

Cinsel sorunlar (iktidarsızlık) Yapılan ön çalışmalarda performans artırdığı düşünülmekte olmakla beraber cinsel performans konusunda kesinlik arzeden yeterli veri bulunmamaktadır. 

Antikanser göğüs kanseri: Uzak doğuda yapılan bir araştırmada kadınlarda göğüskanserine fayda verdiği ve önlediği tesbit edilmiştir. 
PMID:
 
26525080 (araştırmanın pubmed id kodu)


Gördüğünüz üzere dünyada 2 bin yıldır kullanılan bu bitki çeşitli yaşam fonksiyonları için faideli iken bizim ülkemizde direk zayıflamak için son günlerde popüler bir şekilde satılmakta ve reklamı yapılmaktadır. Ne yazıkki diğer faideleri hakkında hiç bir bilgi olmadan insanlara zayıflatıyor diye lanse edilen goji bir çok diğer faydası bir kenara itilerek toplumun hayatına kazandıramayacağımız bir şifalı bitki olacağı endişesindeyim. Bir çörek otu yağı gibi goji konsantre suyu her evde olması gereken bir şeyken sonucu zayıflamaya çıkartılan bir yolun kurbanı olmak üzere. buradan tüm aktar arkadaşlarıma sesleniyorum her dönem internet reklamları ile desteklenen bu tür ürünler konusunda halkı bilinçlendirmemiz gerekiyor. Ve son söz son kullanıcıya. Araştırın reklamların şişirdiği ürünlerden özellikle uzak durun.

Kayı boyu 6 asır dünyaya hükmedecek bir devletin tohumlarını bilecikte Ertuğrul Gazi ile atarken; gözü pek, imanı büyük, aklı hür nice yiğitler tuttu ucundan sancağın. Öyle sıkı tuttular öyle mertçe durdularki, 600 yıldır destanları dilden dile kulaktan kulağa, ıtrinin selavatındaki beste gibi gönüllere nakşederek geldi. Bu günlerde bu güzel tarihi anlatan Diriliş Ertuğrul dizisi TRT ekranlarında bizimle buluşurken bu tarihi merak eden bizlerse daha bir irdeler ve araştırır olduk ceddimizi. Size Kayıdan aktaracağım en önemli bilgilerden biri o cengaverlerin bileğini büktürmeyen, nefesini söndürmeyen, maraza düşürmeyen KUDRET ŞERBETİ dir dostlarım.

Yaptığım araştırmalar osmanlının ilk dönemlerinde de kayının adetlerinin devam ettiğini ve kudret şerbetinin asker ocaklarında, bimarhanelerde, medreselerde kaynatılıp içildiğini göstermektedir. Genelde orman ürünlerinin ve bazı baharatların kullanıldığı kudret şerbeti o dönem yerleşik hayata geçmemiş ve yaylalarda yaşayan kayının en değerli şifa kaynaklarındandı. Kudret şerbetinin tarifi muhtelif kaynaklarda açıkça zikredilmemiş olsada o günün şartlarına göre ve kayının yaşam tarzına göre araştırmalarımızı yoğunlaştırıp %90 doğru olabilecek şekilde sizlere bir terkip oluşturduk.

Akçakocanın kaynattığı kudret şerbetinin faydaları şunlardır.

  • Kanda gç kuvvet veren mineralleri çoğaltır örneğin demir, magnezyum vb
  • Enerji veren bağışıklığı kuvvetlendiren vitaminleri ihtiva eder Örneğin A,B,C,D,E,K vitaminleri gibi.
  • İdrar söktürür vücutaki ifrazatı azaltır anti imflamatuardır. 
  • Hazımsızlığı giderir bağırsakları yumuşatır.
  • Üst solunum yolları enfeksiyonlarına faydalıdır bademcik boğaz iltihabına iyi gelir.
  • Erkeklerde sperm kalitesini artırır. 
  • Kadınlarda hafıza ve dikkat dağınıklığına faydalıdır. 
  • Çocuklarda kemik yapısını geliştirir. 
  • Özellikle kas yapısının kuvvetlendirir ve ani kramplar ve kas yırtılmalarının önüne geçer
Aslında faydaları saymakla bitmez. Sadece zor olan o günün şartlarında Halk hekimliğinde kullanılan bitkilerin meyvelerin ve bitki köklerinin bazılarının şuan kullanılmıyor olması veya bulunamıyor olması. Halkın popüleritesi başka noktalara ve şifalı bitkilere kaymış diyebiliriz. Birde o gün en fazla halepten bağdattan gelen bazı baharatlara ulaşmak çok imkan dahilinde değilken bu gün dünya bir köy kadar ufak her kıtanın bitkisi baharatı aktarlarımızda mevcut. 

Anadolunun dağlarının yemişlerinden ve şifalı bitkilerinden yapılan KUDRET ŞERBETİNİN Tarifi şu şekildedir. 
Bir bakır suya ( takribi 3-4 lt) aşağıdaki kökler su soğukken atılır.
  1. 5-6 dirhem Ak söğüt kökü ( Söğüt ağacı kabuğu)
  2. 5 miskal Arduç Giligi ( yaklaşık 20-25 gr ardıç meyvesi
  3. 40 adet anduz    ( 40 tane andız meyvesi)
  4. 10 miskal Ayu Üzimi ( 50 gr Ayı üzümü olarak bilinen bir dağ yemişi) Ahlatın kırmızı olanı
  5. 1 miskal Ayu pençesi (çiçekleri kurutularak şerbete koku vermesi için katılır) 
  6. 3 adet bilik (meşe ağacı meyvesi)
  7. 3 miskal buyan ağacı kökü ( meyan kökü 15 gr)
  8. 2 miskal Demür dikeni ( çoban çökerten 10 gr)
  9. 50 miskal kiren ( 200 gr kuru veya yaş kızılcık meyvesi marmelatıda olabilir)
  10. 10 adet peylenmil Alma ( o dönem özellikle yabani dağ elmaları misket katılabilir şimdi)
  11. 20 Miskal İt memesi kökü ( 90 gr böğürtlen kökü)
Bunların tamamı kısık ateşte 1 saat civarı kaynatılır. Sonra bir tülbentte süzülür ve 1 kg karadut pekmezi dökülüp iyice karıştırılır. Sabah Akşam yemekle birlikte veya aç karına birer tas içilirdi.

Şifa Allahtan istenir ama şifaya sebep olan şeylerede riayet edilir. 
Hernalist Adnan Yıldırım..

Uyarı: ABD deki üreticinin yapmış olduğu son klinik çalışmalardan sonra verilere dayanarak tüm ülke çapında sibutramine üretimini durdurma kararı alındır ve tüm sibutramine etken maddeli ilaçlar toplatıldı. Sebebi sibutramin alan insanların kalp kaslarında düzensizlik oluşması ve ani kalp krizi riskleri tamamında safra taşı oluşumu. Eğer şuan sibutramine etken maddeli bir ilaç tüketiyorsanız hemen kullanımı bırakın ve başka bir yöntem üzerinde çalışın... 

Sbutramine etken maddeli zayıflama ilaçları neden kullanıldı:

Sbutraminin kimyevi dizilişi
Bu etken madde düşük kalorili diyetler ve egzersiz ile birlikte yağ yakıcı olarak kullanıldı. Özellikle iştah azaltmak için beyindeki iştah kontrol merkezlerine etki ederek kullanılıyordu. Şuan üretimi ve satışı tamamen yasak lakin ülkemizde konunun ehemmiyetini bilmeyen bir çok kişi faturasız olarak merdiven altı tabir edeceğimiz. nekadar sibutramin etken madde içerdiğini dahi bilmediğimiz hem ticari hemde sağlık yönünden güvenilmez insanların ürettiği bir sürü kapsülü piyasaya sokup insanların kullanımına açmaya devam etmektedirler. Biber hapları, FX15ler LW60 90 lar Maurersler vb tamamı bakanlık tarafından yasaklanmış toplatma kararı alınmış bu ürünlerin kontrolü sahada bir türlü yapılamamaktadır. Ve satan arkadaşlar ne sattıklarını dahi bilmeden sonuç odaklı "kilo veriyor sonuçta" gibi basit cümleler ile kendi cahilliklerini muhatabına atfetmektedirler.

Bu etken madde hakkında wikipediada paylaşılan bazı bilgiler şunlardır. Bu bilgilerden sonra ürünün bir sürü ilaç etkileşimini sizler ile paylaşacağız.

Sibutramin tedavisi ile kalp hızı ve/veya kan basıncı artışları arasında bağlantı vardır. Bu nedenle, tedaviye başlanmadan önce ve sibutramin tedavisi sırasında hastaların kan basıncı ve nabızları düzenli aralıklarla izlenmelidir. Sürekli ve klinik olarak anlamlı kalp hızı ve kan basıncı yüksekliği olan hastalarda sibutramin dozu azaltılmalı veya tedavi kesilmelidir. Sibutramin, yeterince kontrol altında olmayan hipertansiyonlu hastalara dikkatle uygulanmalıdır. Ayrıca sibutramin, koroner arter hastalığı, konjestif kalp yetmezliği, aritmi veya inme geçirmiş olan hastalarda kullanılmamalıdır. Sibutramin dar açılı glokomu olan hastalarda dikkatle kullanılmalıdır. Sibutramin ile pulmoner hipertansiyon arasında bir bağlantı bulunmamakla birlikte sinir uçlarından seratonin salınmasına neden olan sibutramin etkisinden farklı bir mekanizma sergileyen bazı merkezi etkili zayıflama ajanları ile seyrek ama fatal bir hastalık olan pulmoner hipertansiyon arasında bağlantı vardır. Epilepsi hastalarında dikkatle kullanılmalıdır. Şiddetli renal yetmezlik veya hepatik disfonksiyonu olan hastalarda sistematik çalışmalar yapılmadığından, bu grup hastalarda sibutramin kullanılmamalıdır. Nedensel bir ilişki kurulmamış olmakla birlikte kanamaya eğilimi olan hastalarda hemostaz veya trombosit fonksiyonunu etkilediği bilinen ilaçları eş zamanlı olarak kullanan hastalarda dikkatli olunması önerilir. Sibutramin tedavisine başlamadan en az iki hafta önce MAOI tedavisi kesilmiş olmalıdır. Sibutramin, nöbet geçirmiş olan hastalarda dikkatle kullanılmalıdır. Kilo kaybı, safra taşı oluşumuna neden olmakta veya safra kesesi taşı oluşumunu şiddetlendirmektedir. Sibutramin ile tedaviden önce, tedavi edilmeyen hipotiroidizm gibi obezitenin organik nedenleri ortadan kaldırılmalıdır. Sibutraminin gebelikteki güvenliliği bilinmemektedir ve bu nedenle sibutraminin hamile hastalarda kullanılması önerilmemektedir. Hamile kalma potansiyeli olan kadınlar sibutramin kullanırken uygun bir doğum kontrol yöntemi uygulamalıdır. Sibutraminin anne sütüne geçip geçmediği bilinmediğinden emziren hastalara sibutramin verilmesi önerilmemektedir.

Zayıflama hapları temsili resim

Sbutraminin bazı tesbit edilmiş yan etkileri

Baş ağrısı, iştah değişikliği, kabızlık, mide ekşimesi, ağızda kuruluk, sırt ağrısı, sinirlilik, uyku bozukluğu, burun tıkanıklığı grip benzeri septomlar, aşırı ağrılı adet dönemleri, 


Bazı yan etkileri daha ciddidir.

Aşırı kalp atışları çarpıntı halleri, Göğüs ağrısı, aşırı heyecan, mide bulantısı mide ağrısı kusma, devamlı huzursuzluk,kaygı, Depresyon, sermemlik, bayılma, Kas sertleşmesi, Kramp nibetleri, Titreme, Aşırı terleme, göz bebeklerinde büyüme, Görmede değişiklik, Kurdeşen, Yüz boğaz dil eller ayaklar ve bacaklarda şişme, Alışılmadık kanama ve morarma. 

Bu ürüne ait dünya sağlık örgütünün ilaç izleme komitesine onbinlerce şikayet bildirilmiştir  http://www.fda.gov/Safety/MedWatch  buradan kontrol edebilirsiniz

Doz aşımı durumlarında ciddi ve ani komplikasyonlara sebep olabilir ve kalpte problem oluşturma olasılığı oldukça yüksektir. Amerikada meridia ismi ile satılan bu ürün 2012 yılından beri satışı durdurlmuş ve toplanmış ürünler listesindedir. Avrupada ki ve ülkemizdei ismi reductildir. Hatta şuan reductil üretimi durmuş olmasına rağmen Türkiyede Ve Avrupada çakma olarak internette satılmaktadır. 

Buradan internette satış yapan,, Aktar, Ve Eczacı arkadaşlarımıza sesleniyorum bu bilgilerden sonra Tezgah altından veya bir sürü isim oyunları ile çakma bakanlık onay numaraları ile tezgahınıza gelmiş bu ürünleri insanlara satmayalım ve bir çok sağlıksız durumun oluşmasında üretenden sonra ikinci aktör olmayalım.Kaş yaparken göz çıkartanlardan eylemesin bizi Yüce yaratan İnşallah.

BEBEKLERDE GAZ RPOBLEMİNE GENEL BAKIŞ

Bir çok ebeveyn özellikle erkek evlat sahipleri çok sıklıklı bebeklerde gaz problemleri için bazı bilindik bitkilerden yararlanırlar. En önemli örnek rezene anason bitkileri.. Bu yazımızda gelenekten kopup gelen belki 100-200 yıldır uygulanan tariflere yer vereceğiz.

Evveliyatla anne olmak her vakit sabır ve bilinç gerektirir. Annelere ve Anne adaylarına tavsiyemiz Bir sorunla karşılaştıklarında serinkanlı olmalarıdır. Ve özellikle bebeğinizin sağlığını eczanelerde ve antibiyotiklerde aramamanızı tavsiye ederiz.. Azıcık bilinç ve bilgi ile bir çok bebek sağlığı probleminin üstesinden kolaylıkla gelebilirsiniz. Unutmayın bebekler dünyanın en sinirli varlıkları özellikle gaz problemleri beslenme kaynaklı olduğu kadar sinirselde. problem gıdaların gaz yapmasında değil bebeğin ogazı çıkartamamasında.. Size bu konuda engin bir tecrübe aktarmaya çalışacağız inşallah yazımızdan güzel istifade edebilirsiniz...

Gaz probleminde bebeğe yapılacak masaj çeşitleri resimdei gibi uygularsanız çok olumlu
sonuçlar alırız. 
Halk arasında bebeklerdeki gaz probleminin bir çok sebebi sayılmaktadır. Genellikle anne sütünden kaynaklandığı söylenmektedir. Anneye gaz yapan bir çok şeyin bebeğede yapacağı düşünülmektedir. Örneğin marol, lahana, turp , nohut, kurufasülye gibi. Lakin bu her bireyde değişkenlik arzedeceği için böyle kesin bir liste yapmanın mantıksızlığıda ortaya çıkmaktadır. Dinlediğimin bini aşkın annede bazı ortak meyve sebzeler olmakla beraber çok farklı alakasız meyve sebze ve çorbalarda mevcuttur. Bu konuda internette gezinti yapıp bir çok gıdadan kendinizi mahrum etmenizi tavsiye etmeyiz zira annenin kalitesiz beslenmesi bebeğin bağışıklık sistemi üzerinde oldukça olumsuz etkileri vardır. Tüm vitamin grupları bir çok protein ve karbonhidrat alınması gerekiyorki anne sütü kaliteli olabilsin. Buda gaz yapar dediğimiz besinleri oldukça sınırlandırmamız gerektiği manasına gelmektedir. Bu konuda Bir diyetisyen kadar duyarlı olunki Bebeğinizin sağlığı hep korunuyor olsun. Unutmamak lazım gaz problemi besinlerden belki %20 oranında ortaya çıkmakla beraber esas proble aşağıdaki gibidir.

Bebeklerin yaklaşık yüzde 20 sinde, 3 hafta - 4 ay arasında görülen, sıklıkla akşamları, durdurulamayan ağlama nöbetleri şeklinde kendini gösteren ve kolik diye adlandırılan durumun esas nedeni çok iyi bilinmemektedir.

Bazı teoriler vardır: 
 Davranışsal: Bebeği beslerken doğru pozisyonda tutamamak ve böylece çok hava yutmasına sebep olmak, besledikten sonra gazını iyi çıkaramamak
Organik: Karbonhidrat sindirimindeki yetersizlikler, barsak hareketlerini sağlayan sinir sisteminin henüz yeteri kadar gelişmemiş olması, mideden yemek borusuna kaçaklar
Psikolojik: Anne ve babanın acemiliği ve buna bağlı huzursuzluğu, annenin doğum sonrası depresyonu, stres, bebeğin dışarıdan gelen ses, görüntü, hislerle baş etmeyi becerememesi gibi etkenler sorumlu tutulmaktadır. Ancak genel eğilim, bunun kendiliğinden 3–4 aylıkken geçecek bir gelişim süreci olduğunu kabullenmek yönündedir.

Gelelim dışardan alacağımız takviyelere. 
Bir çok aile doktorların yazdığı damlalar veya bebek çaylarını kullanmaktadır. Unutmayın bitki kalitesi bu konuda oldukça önem arzeder. Bun rağmen geçmeyen şikayetlerde bitkileri granül olarak almanızı tavsiye ederiz mesela

100 gr rezene 100 gr anason birbirine karıştırılarak ve 8-10 dk kısık ateşte kaynatılarak uygulanmalıdırki tam faide sağlayabilsin yoksa süzen poşet çayları çok fazla kaynatma şansımız olmamakla beraber dolum tarihleri oldukça fazla önem ihtiva eder. Birinci tavsiyemiz budur. kesinlikle bu bitkiler kaynatılmalı demlenerek tüketilmemelidir. Bunun üzerinde çeşitli tv programlarında oldukça durmuştuk zaten kök bitkilerin kullanımı yaprakların tohum bitkilerin ve bitki çiçeklerin kullanımı vs Ayrıntılı bilgi için sitemizi daha fazla karıştırmanızı tavsiye ederiz

ikinci olarak amasya merzifon yöresinin 100 yılı geçkindir kullandığı topalak denilen toz. Topalak bitkisi diye adlandırılan şey muskat cevizi ham nöbet şekeri ile ezilmesi sonucu oluşan bir karışım özellikle bebeklerde mükemmel sonuç verdiğini söyleyebiliriz. Yapımıda oldukça basit olan bu tarifin tozunu almamanızı tavsiye ederim kendiniz görerek aktara yaptırınız. 3 Adet muskat cevizi 65 gr nöbet şekeri ile birlikte toz haline getiriliyor. ve bebeklere günde bir kaç defa veriliyor 100 yıldır kimsenin herhangi bir yan etki görmemiş olması hala burada bunun çok yaygın kullanılmasına vesile oluyor diyebiliriz

Bebeğin ayak tabanına resimde görüldüğü gibi uygulanmalıdır.

üçüncü yönte ev yapımı acı elma balsamı. 

Bu konuda size tavsiyem balsamı ya kendiniz yapın yada uzman bir aktara yaptırın yapımı basit. 
10 gr bal mumu 
20 ml katı hindistan cevizi yağı
20 ml adaçayı (acı elma yağı)
20 ml rezene yağı

cam bir kavanoza koyup sıcak suyun üzerin bırakın ve bal mumu ile hindistan cevizi yağı eridiğinde tahta bir karıştırıcı ile karıştırın ve donmasını bekleyin bebeğinizin ayak tabanına ve göbek çevresine bu kremle masaj yapın sabah kalktığında vegece yatmadan

Bebeğinizdeki gaz problemi ile baş edemedi iseniz bebe paketi içeriğinde 100 gr topalak acı elma balsamı ve bebe çayı ile birlikte 69 tl sipariş için web sayfamızın alt sağ köşesindeki whatsapp ikonuna tıklayarak bize direk yazabilirsiniz. 

Şimdilik bu kadar Allah şifa versin

KIZILCIK SUYUNUN SAĞLIĞIMIZA FAYDALARI

Kızılcık diye bildiğimiz meyve crenberry veya karadeniz halkının kullandığı ortak isimle kiren sağlık için nüvesinde binbir şifayı barındırır. Yurdumuzun nerde ise tüm bölgelerinde yetişebilen bu meyve türü ham yabani dağ bitkisi olarak hemde kültürlü bahçe meyvesi olarak topraklarımızda sıklıkla görülür. Yazın mevsiminde köylü kardeşlerimizin ilaç değmemiş yabani ortamından dağlardan toplayıp pazarda getirdiklerini görürseniz bütçeniz elverdiği ölçüde 5-10 kg alın ki kış boyu şifa kaynağı tariflerimizin bir çoğunu uygulama şansınız olsun..

Halk arasında bilinen faydaları ile kiren (kızılcık) meyvesi idrar yolu enfeksiyonları, Böbrek taşı(bu konuda klinik araştırmalarda iki ayrı veri var faydalı olduğunu söyleyen araştırmalarda mevcut faydalı olmadığını söyleyen araştırmalarda) Kanser kalp hastalıkları, Diş plağının neden olduğu mide bozuklukları, Diyabet, diş eti rahatsızlıklarında faydalıdır.

Kızılcık çok yönlü bir meyvedir.. Benim ideal yeme şeklim tam olgunlaşmamış meyveleri mevsiminde bir miktar kaya tuzu ile birlikte mayhoş tüketmet tarzında ama çok yönlü olduğu için tüketim türevleride oldukça geniş.. Mesela marmelat yapılabiliyor.. Köyümüzde özellikle anneannemin yöntemi ile ekşisi yapılabiliyor. şurubu yapılabiliyor. suyu çıkartılabiliyor.. Hayatımıza bir şekilde entegre edebileceğimiz çok sağlıklı bir meyvadan uzak yaşadığımızı düşünüyorum.. Zaten ekşi kültürü bir narda kaldı halbuki koruk, erik, elma, kzılcık sumak, ayva, vb ekşiler kışın bakterinin başlıca düşmanları.. Sonra eskiden bu kadar hastalık yoktu şimdilerde mille hastalıktan kırılıyor deriz. Ama düşünmemiz gereken şey eskiden beslenme farklı idi şimdi ne değişti olmalı bence.

KIZILCIK MEYVESİNİN BESİN DEĞERİ
Kızılcık suyu iyi bir antioksidandır. C vitamini bakımından gleborudan çok daha zengindir. Salisik asit içerir.Bir kupa bardağı kızılcık suyu sadece 45 kalori içerir. Mineraller açısından Kalsiyum, magnezyum, demir , fosfor, sodyum, potasyum, çinko içerir. Ayrıca tiamin, riboflamin, niasin gibi B vitamini grublarınıda içerir, B-6 (alfa tokeferol), Ve K vitaminide vardır.

KIZILCIĞIN SAĞLIK YÖNÜNDEN FAYDALARI
İDRAR YOLLARI ENFEKSİYONUNA FAYDALARI: Yapılan klinik çalışmalar göstermiştirki kızılcık suyu bakterilerin yüzeylere bağlanmasını engellemektedir. Bakteriler yüzeylere bağlanıp  Biyofilm denilen yoğun bakteri kümeleri oluştururlar. Buda rahatsızlığın iyileşme süresini oldukça uzatır.

ANTİ TÜMÖR ETKİSİ:
Anti tümör etki meyvenin içindeki polifenoller sayesinden olmaktadır. Özellikle NCIB de yayınlanan klinik verilere göre günde 200 ml kızılcık suyu veya 250 gr meyva tüketimi: Akciğer, meme, kolon, prostat, ve diğer kanserli tümerlerin yayılmasını inhibe ettiği görülmüştür.

KARDİYO VASKULER SAĞLIK:
Kızılcık içerisindeki flavinoidler sayesinde kalp rahatsızlığı riskini düşürmeye yardımcı olabilir. Ateroskleroz Atardamarları arterleri etkileyen bir hastalıktır.  Orta boy ve büyük arterlerde görülen "aterom" veya "plak" olarak adlandırılan yapısal bozukluklardan (lezyonlardan) oluşur. Aterom, hangi safhada olduğuna bağlı olarak çeşitli yapılar barındırabilir. Bu rahatsızlık vücudun belli bölümlerine oksijen bakımından zengin kanın yeteri miktar geçişini önlerve Kalp krizi felç gibi ölümcül sonuçlara yol açabilir.. Ama şifa kaynağımız burda kızılcık suyu günde bir bardak için.. 
Antioksidan özelliği sayesinde ateroskleroz tehdidini azalttığı düşünülmektedir.

Yeni yapılan araştırmalar göre kızılcığın diş çürüklerini önlediği tesbit edilmiştir. Proontosiyanidin denilen diş sağlığını ciddi orada koruyan bir bileşene sahiptir. Özellikle Plak üretimini engellediği ve dişleri koruduğu tesbit edilmiştir 

SOLUNUM ENFEKSİYONLARINI ENGELLEME
YineNCBI verilerine göre kızılcık suyu solunum enfeksiyonu influenza yı inhibe ettiği saptanmıştır özellikle çocularımıza kış boyu herkün bir bardak içirmeliyiz. 

Kızılcık suyu doğal bir kalsiyum kaynağıdır. Özellikle bayanlarda osteaproza yakalanma riskini azaltır. 

Kızılcık ile alakalı çalışmalarımız burada son bulmuyor özellikle haziran temmuz ayında yukarıda yazdığımız ekşi ve marmelatlarımızın nasıl yaıldığını video ve fotoğraflarla size anlatacağız şimdilik sağlıcakla kalın
Hr. Adnan Yıldırım

Ev yapımı şifa kaynakları

Evde yapabileceğimiz şerbet sorbe ve şurub tarifleri oldukça çoktur. Hem osmanlıda Hemde ortadoğu medeniyetlerinde oldukça yaygın olan bu gelenek şuan batı tarafından sıklıkla kullanılmaktadır. Özellikle 20. yy dan sonra alternatif tıp yöntemlerine ilgi duyan batı medeniyetleri bizim gelişmemişliğimizden ve dünya üzerindeki lobicilik yetersizliğimizden faydalanarak bir çok kültürel mirasımıza sahip çıkıp kendi kullanım alanlarına eklemişlerdir. Bu gün anne şurubu diye adlandırabileceğimiz bu tarifimizde osmanlıdan günümüze akstettirilmiş bir şerbetin 2-3 bitki ile revize edilmiş halidir. Ve Özellikle Almanya Hollanda norveç fransa ispanya gibi ülkelerin takip ettiğim ev yapımı sağlık kaynaklarında bize ait bir çok bitki ve şurup tarifine sıklıkla rastlamaktayım

Bu gün paylaşacağımız ev yapımı bağışıklık kuvvetlendirici ve enfeksiyonlara faydalı şurup için gerekli malzemelerimiz
  • 200 gr kuş üzümü
  • 150 gr kuşburnu
  • 100 gr yabanmersini
  • 5 gr altın otu
  • 20 gr meyan kökü
  • 10 gr deniz kadayıfı
  • 25 gr hibiskus
Altta şurubumuzun yapımı video olarak youtube kanalımızda mevcut
Kanalımızı takip etmek için tıklayınız

Burada anlatıldığı üzere şerbetimizi hazırlayalım ve özellikle çocuklarımız için günde 2 çorba kaşığı tavsiye ediyoruz
Sağlıcakla kalın

Bunları bilmek istermisiniz.
Daha çocuğunuz doğmadan ebeveyn olarak yapacağınız tercihler çocuğunuz sağlığını olumlu veya olumsuz etkilemeye başlar. Doğum öncesi ve doğum sonrası doğru sağlık yaklaşımları çocuğunuzu hayat boyu etkileyecek olup sağlık bilincini ona aşılayacak olanda anne-babadır.

Emzirme ve faydaları.
Emzirme en doğal çocuk besleme şeklidir koruyucu maddesiz katkısız ve sağlıklı. Çocuklarınızda sağlıklı beslenme için anne ve babalar hem zamandan hemde kendi hayatlarından özveride bulunmalıdırlar. Ve çocuk sağlığı doğal beslenme için ananevi şeyleri uygulamadan çekinmeyin. Bununla birlikte bilgilenin. Hastalıkları öğrenin.

Çocuğunuza doğal gıdalar sağlayın
İşlenmiş gıdalar, katkı maddeleri, renklendiriciler, aroma vericiler, kıvam arıtırıcılar gibi gıdalara yapılan katkılar bu yüzyılda başımızın balası olacak. Bunları keşke tamamen hayatımızdan çıkartabilsek ve hunza türkleri gibi doğal bir hayat yaşayabilsek. Ekmeğimizin bile helal sertifikası alamadığı meyvemizin sebzemizin 14 -15 farklı kimyevi ilaçlamadan geçtiği bir devirde yaşayan çocuklar oldukça şanssız.

  1. Mümkün olduğu kadar mevsiminde meyve ve sebze tüketin
  2. Kepekli tahılları tercih edin
  3. Ette Kuzu ve keçi eti sağlık demek 
  4. Taze balık tüketin haftada 2 defa
  5. Kümes hayvanlarını tercih edin köylüden alın
  6. Hububat ve bakliyatta yerli ürünleri tercih edin
  7. Konserve ve hazır gıdadan fersah fersah uzak durun
  8. Gazlı içecekleri evinize sokmayın
  9. Meyve sularını şeker ilavesiz tercih edin
  10. Alfabeyi yiyin. A, B, C, D, E, H vb vitamin gruplarını düzenli olarak tüketin. Arı poleni yetersiz beslenen çocuklar için bütün bu vitaminleri ihtiva eden en değerli kaynaktır
  11. Çocuğunuz bir şeyleri yiyorsa illa bitirmesini istemyin Tabağını temiz verden kaçınalım O brokoli bitecek edalarından da. Biraz yemişse kafi görün. Hiç yememişse dert edin
  12. Özellikle 5 yaştan büyükler için muhakkak haftada 3-4 gün uğraşabileceği bir spor dalı edindirin.
  13. Günlük egzersiz obeziteyide önler. Bağışıklığıda kuvvetlendirir.



ivythemes

{facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google-plus#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget