1 0-2 Yaş arası 1 2-6 yaş arası 4 6-12 yaş arası sağlık 1 ADHD 1 adnan yıldırım nasıl zayıfladı 1 afrika bitkileri 11 afrodizyaklar 1 Agaricus Bisporus 2 agaricus mantarı 1 Agaricus Subrufescens 1 agarwood 1 agave şurubu 1 Aglaia odorata 1 Agrocybe Aegerita 2 ağaç sakızları 1 ajowan tohumu 1 ajwaini bishop 4 akciğer hastalıkları 1 akça ağaç 1 Albizia 1 Alchemilla vulgaris 2 alerjik rinit 1 alkanma 1 Allamanda cathartica 2 alternatif tıp 2 alzheimer 1 Alzheimer hastalığı 1 amaranth 1 amerikan ginsengi 3 anason 3 anason nedir 2 anasonun faydaları 1 Andrographis 32 anne bebek 2 anne sütü çayı 7 anti aging 3 anti bakteriyel 2 apiterapi 2 arı poleni 5 arı sütü 3 arı ürünleri 8 aromaterapi 13 aromatik bitkiler 2 aromatik yağlar 1 Aslan pençesi 1 aslan yeleği mantarı 1 aspen kabuğu 4 astım bronşit 1 astragalus 4 ayuverdik bitkiler 1 Badem mantarı 1 bağırsak çalıştıran bitkiler 2 bağırsak iltihaplanması 4 bağırsak solucanları 4 bağırsak şeritleri 1 bağırsak yaraları 1 bağışıklık güçlendirici 4 baharatlar 6 bal 1 bambu mantarı 1 basur 4 bebek sağlığı 3 bel ağrısı 1 beyin hastalıklları 2 bitki çekirdekleri 1 bitki zamkları 48 bitkilerin ilaçlar ile etkileşimleri 13 bitkilerin kullanım dozajları 45 bitkilerin yan etkileri 12 bitkisel banyolar 25 bitkisel caylar 6 bitkisel kokular 32 bitkisel macunlar 59 bitkisel maskeler 1 bitkisel sular 67 bitkisel yağlar 3 boyun ağrısı 3 böbrek 1 bronşit 1 burclar 1 candidia 1 castor oil 1 castor yağı 1 chaga mantarı 134 cilt bakimi 3 cilt hastalıkları 15 cilt lekeleri 24 cilt temizligi 23 cilt tipleri 28 cinsel saglik 26 cinsellik 1 Cordyceps 1 coriolus 1 çiğdem türleri 1 çin geveni 13 çocuk sağlığı 1 çölyak 1 DEHB 10 dekolte bakimi 2 deniz yosunları 8 deprasyon 1 depresyon 3 detoks 2 dikkat eksikliği 1 dilara kocak 6 dis ve agiz bakimi 1 diş sağlığı 1 diüretik 5 diyabet 77 diyet listeleri 8 diyet yemekler 2 diz ağrısı 96 dogal saglik 54 dogal tedavi 3 doğal antibiyotik 7 egzama için krem 5 egzama nedir. egzama nasıl tedavi edilir. egzama için şifalı bitkiler 12 egzama tedavisi 4 egzamadan kurtulma yolları 15 egzersiz 2 eklem rehatsızlıkları 24 el ayak tirnak 1 enokitake mantarı 26 erdem yesilada 6 erkan topuz 8 erkek bakim 13 erkek saglik 1 erkekler özel ürünler 3 esansiyel yağlar. 7 esra tüzün 6 ev yapımı 1 faranjit 1 farmakoloji 1 filizlenmiş bitkiler 1 ganoderma 6 geleneksel tıp 1 gıda takviyeleri 3 ginseng türleri 1 glokom 11 goz cevresi bakimi 1 göğüs büyütücü 1 göz hastalıkları 9 gribal enfeksiyon 8 grip 4 gul ile guzellik 20 hamilelik te bakim 14 hamilelikte beslenme 1 hasan insel 1 hayıt tohumu 1 hazımzıslık 1 hemoroid 99 herbalist adnan yildirim 1 herpes 1 herpes simpleks 1 hindi kuyruğu mantarı 1 hint yağı 1 hiperaktivite 5 homemade remedie 2 hormonlar 1 hsv 1 hububat 4 ibn-i sina 2 ibs 5 idrar yolları enfeksiyonu 3 influnza 1 insülin 1 ipek bitkisi 1 irritabl bağırsak sendromu 6 ishal 1 iştah artırıcı 2 jel bitkiler 1 jelatin 2 kabızlık 18 kadın sağlık kürleri 65 kadin saglik 1 kakule 16 kalca bacak 5 kalın bağırsak 4 kalori hesabi 36 kalp sagligi 1 kan 3 kanser 5 kansizlik 1 kar mantarı 4 karaciğer hastalıkları 1 katran 1 kemik kanseri 2 kemik sağlığı 12 kepek 2 kil 4 kilo almak 52 kilo verin 1 kistik fibrozis 2 koah 5 kolestrol 1 kordiseps mantarı 29 kök bitkiler 3 kuruyemişlerin faydaları 2 lupus 1 lupus tedavisi 1 maitake mantarı 2 mantar 5 meme kanseri 14 menopoz 58 meyve ve sebzeler 21 mide 3 mide-gaz 2 migren 27 mineral vitamin 1 moda aksesuar 13 mutlu evlilik icin 2 nezle 4 obezite 2 omega 3 1 osteaporoz 1 ödem atıcı bitkiler 8 öksrüğe şifalı bitkiler 4 öksürüğün nedenleri 5 öksürük 1 Ölmeyen hekimlerimiz 1 pankreas kanseri 1 performans artırıcı 1 Phallus indusiatus 1 Phellinus linteus 1 Pleurotus Pulmonerus 4 polen 1 Polyporus Umbellatus 1 poria mantarı 6 propolis 5 prostat 1 reçineli bitkiler 6 regl 1 reishi mantarı 1 rezene 7 romatizma 1 sa 2 sabit bitkisel yağlar 1 sabun 49 sac bakimi 5 saç dökülmesi 1 safra 1 safra hastalıkları 1 safra taşı 106 saglikli beslenme 103 saglikli zayiflama 1 sang huang mantarı 2 seboreik dermatit 6 sedef 11 selulit 1 shiitake mantarı 2 sibirya ginsengi 7 sifalı bitki kabukları 11 sifalı bitkiler 319 sifali bitkiler 32 sifali yaglar 2 siğil tedavisi 1 sindirim sorunları 6 sinir stres 2 Sistemik lupus tedavisi 1 sistit 20 sivilce ve akneler 6 siyah noktalar 1 SLE 1 sodyum aljinat 1 sodyum türeri 4 soğuk algınlı 1 sonbahar çiğdemi 7 stres 13 su ile guzellik 1 Suehirotake mantarı 10 süper gıdalar 1 süt çayı 1 şeker 1 şeytan tersi 1 şifalı bitki tozları 71 şifalı bitkiler. şifalı tohumlar 3 şifalı kokular 20 şifalı mantarlar 4 şifalı sebzeler 8 şifalı şerbetler 8 şifalı yemişler 2 tahıl grupları 1 tansiyon 8 temizleme sutleri 2 tenya 15 tıbbi mantarlar 2 tip 1 diyabet 2 tip 2 diyabet 3 tonik ve maskeler 3 troit 1 unfilanza 5 uykusuzluk 2 ülser 2 ülseratif kolit 2 vajinit 7 video 63 vucut bakimi 3 vucut ritmi 4 yara yanık 1 yorgunluk 3 zayıflama haplarının zararları 11 zehirli bitkiler

biofeedback biyolojik fizyolojik geri bildirim nedir ne işe yarar

Biofeedback biyolojik geri bildirim

Genel bakış

Biyolojik geri bildirim nedir?
Biyogeri , kalp atış hızı, kan basıncı, kas gerginliği ve cilt sıcaklığı gibi normalde istenmeden gerçekleşen bazı bedensel işlemleri kontrol ederek insanların sağlıklarını iyileştirmeye eğiten bir tekniktir. Derinize takılan veya bazı durumlarda ellerinizde tutulan elektrotlar bu işlemleri ölçer ve bir monitörde görüntüler. Biyolojik geribildirim terapistinin yardımıyla örneğin kalp atış hızınızı veya tansiyonunuzu değiştirmeyi öğrenebilirsiniz. İlk bakışta ilerlemenizi görmek için monitörü kullanın. Ama sonunda bir monitör veya elektrot olmadan başarı elde edebileceksiniz. Biyogeri geri besleme, birincil olarak yüksek tansiyon, gerilim baş ağrısı, migren baş ağrısı, kronik ağrı ve idrar kaçırma tedavisinde kullanılan birçok koşul için etkili bir terapidir.
Farklı biyolojik geri bildirim türleri var mı?
Biyolojik geri bildirim tedavisinin en yaygın kullanılan üç formu şöyledir:
  • Kas gerginliğini ölçen elektromiyografi (EMG)
  • Cilt sıcaklığını ölçen termal biofeedback
  • Beyin dalgası aktivitesini ölçen Neurofeedback veya elektroensefalografi (EEG)
Biyolojik geri bildirim nasıl çalışır?
Araştırmacılar biyolojik geri bildirimin nasıl ve neden çalıştığını tam olarak bilmiyorlar. Bununla birlikte, en azından ortak bir konu var gibi görünüyor: biyogeribaystan yararlanan çoğu kişinin stresle getirdiği veya kötüleşen koşulları vardır. Bu nedenle birçok bilim insanı gevşemenin başarılı biofeedback terapisinin anahtarı olduğuna inanıyor. Vücudunuz kronik stres altındaysa, kan basıncı gibi iç süreçler aşırı aktif hale gelir. Bir biofeedback terapisti tarafından yönlendirilen gevşeme teknikleri ve zihinsel egzersizlerle kan basıncınızı düşürmeyi öğrenebilirsiniz. Başarılı olduğunuzda, çabalarınızı teşvik eden sonuçları monitörde görürsünüz.
Biyolojik geri bildirim oturumu sırasında ne olur?
Normal bir biofeedback oturumunda elektrotlar cildinize yapıştırılır. Ölçüleri, zift olarak değişen bir ton, parlaklıkta değişen görsel bir sayaç veya bir tablo üzerinde hareket eden çizgileri gösteren bir bilgisayar ekranına dönüştüren küçük bir monitöre bilgi gönderirler. Biyolojik geribildirim terapisti sizi zihinsel egzersizlere yönlendirir. Deneme yanılma yoluyla, yakında, istediğiniz fiziksel değişiklikleri getirecek zihinsel faaliyetleri tanımlamayı öğrenebilirsiniz.
Biyolojik geri bildirim iyi nelere yarar?
Biyogeribildirim, idrar kaçırma gibi 15 milyondan fazla Amerikalı için bir sorun olan bir dizi sağlık sorunu için etkili gibi görünüyor. Bazı insanlar, yan etkilerin olmaması nedeniyle uyuşturucu üzerinden biofeedback'i seçerler. Klinik araştırmalardaki bulgulara dayanarak, Sağlıkta Politika ve Araştırma Ajansı, idrar kaçırma tedavisinde biofeedback terapisini önerdi. Ayrıca, dışkı inkontinansı olan insanlara da yardımcı olabilir.
Araştırma ayrıca, termal biofeedback'in Raynaud hastalığının semptomlarını (parmaklar, parmaklar, burun veya kulaklara kan akışının azalmasına neden olan bir durum) kolaylaştıracağını ve EMG biofeedback'in ağrı, sabah sertliğini ve yumuşama noktalarını azalttığını gösteriyor. Fibromiyaljisi olan insanlarda. Bilimsel klinik araştırmaların gözden geçirilmesi, biofeedback'in uykusuzluğa sahip kişilere yardımcı olabileceğini buldu. Diğer çalışmalar, stres anlarında vücudun "sempatik" yanıtını azaltarak ve kan basıncı seviyelerini düşürerek kardiyak olay riskini azaltabileceğini düşündürmektedir.
Biofeedback, çocuklarda da etkili bir şekilde kullanılabilir. Örneğin, EEG neurofeedback (özellikle bilişsel terapi ile kombine edildiğinde), dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD) ve otizmi olan çocuklarda davranış ve zeka puanlarını iyileştirdiği rapor edilmiştir. Lifden zengin bir diyet ile birleştirilmiş biofeedback, çocuklarda karın ağrısının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Termal biofeedback, çocuklar ve gençler arasında migren ve kronik gerilim baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.
Biyogeri koruma, aşağıdaki sağlık sorunları için de yararlı olabilir:
  1. DEHB
  2. Yaşa bağlı makula dejenerasyonu
  3. Kaygı
  4. Astım
  5. Otizm
  6. Sırt ağrısı
  7. Yatak ıslatması
  8. Kronik ağrı
  9. Kabızlık
  10. Depresyon
  11. Diyabet
  12. Anoreksiya nervoza, bulimia ve aşırı yeme içeren yemek yeme bozuklukları
  13. Epilepsi ve ilgili nöbet bozuklukları
  14. Baş ağrısı ve migren
  15. Kafa yaralanmaları
  16. Yüksek tansiyon
  17. İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
  18. Öğrenme engelleri
  19. Yol tutması
  20. Kas spazmları
  21. Cinsel ilişki ile ağrı da dahil olmak üzere, bozukluklar
  22. Omurilik yaralanmaları
  23. Kas ağrısı ve hareketsizlik
Kaç oturumum olacak?
Her seans genellikle 1 saatten az sürer. Gerekli seansların sayısı, tedavi edilen duruma bağlıdır. Birçok kişi sonuçları 8-10 oturumda görür. Baş ağrısı, inkontinans ve Raynaud hastalığının tedavisi, haftalık en az 10 seans ve sağlık ilerledikçe yapılan takip oturumlarını gerektirir. Bununla birlikte, yüksek tansiyon gibi durumlar iyileşme görmeden önce genellikle haftalık 20 biofeedback seansına ihtiyaç duyar. Ayrıca zihinsel egzersizler ve evde en az 5-10 dakika her gün için yapabileceğiniz gevşeme teknikleri öğretilecektir.
Biyolojik geri bildirim ile ilgili herhangi bir risk var mı?
Biyolojik geri bildirim güvenli kabul edilir. Hiçbir olumsuz yan etki bildirilmemiştir. Ciddi ruh sağlığı sorunlarınız varsa, biofeedback için uygun bir aday olduğunuzdan emin olmak için psikiyatrınıza danışın.
Nitelikli bir uzmanı nasıl bulabilirim?
Biyolojik geribildirim eğitimi veren uzmanlar psikiyatrlardan psikologa hemşirelere, dişçilere ve hekimlerine kadar uzanıyor.

Referanslar

Abgrall-Barbry G, Consoli, SM. Hipertansiyon yönetiminde psikolojik yaklaşımlar. Presse Med . 2006; 35 (6 Pt 2): 1088-94.
Amore FM, Paliotta S, Silvestri V, Piscopo P, Turco S, Reibaldi A. Yaşa bağlı maküler dejenerasyonlu hastalarda biofeedback uyarımı: İki farklı yöntem arasındaki karşılaştırma. Can J Ophthalmol . 2013; 48 (5): 431-7.
Andrasik F. Baş ağrısında biofeedback: yaklaşımlara ve kanıtlara genel bir bakış. Cleve Clin J Med . 2010; 77 (3): S72-6.
Ba-Bai-Ke-Re MM, Wen NR, Hu YL, et al. Obstrüktif dışkılama için biyolojik geribildirim kılavuzluğunda pelvik taban egzersiz terapisi: etkili bir alternatif. Dünya J Gastroenterol . 2014; 20 (27): 9162-9.
Blackmore S, Williams D, Wolf S. Skirven: Elin Rehabilitasyonu ve Üst Ekstremite . 6. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2011.
Bruehl S, Chung OY. Kompleks bölgesel ağrı sendromu yönetiminin psikolojik ve davranışsal yönleri. Clin J Pain . 2006; 22 (5): 430-7.
Burgio KL, Goode PS, Kentsel DA ve diğerleri. Preoperatif biofeedback, post-prostatektomi inkontinansını azaltmak için davranışsal eğitime yardımcı oldu: randomize, kontrollü bir çalışma. J Urol . 2006; 175 (1): 196-201; Tartışma 201.
Buse DC, Andrasik F. Migren için Davranış Tıbbı. Neurol Clin . 2009 Mayıs; 27 (2): 445-65. Gözden geçirmek.
Chiari L, Dozza M, Cappello A ve diğerleri. Denge iyileştirmesi için ses-biofeedback: bir hızölçüm tabanlı sistem. IEEE Trans Biomed Eng . 2005; 52 (12): 2108-11.
Chiarioni G, Whitehead WE, Pezza V ve diğerleri. Biofeedback, pelvik taban disinerjisine bağlı olarak normal transit kabızlık için müshillerden üstün. Gastroenteroloji . 2006; 130 (3): 657-64.
De Leon Rodriguez D, Allet L, Golay A, vd. Biyogeri koruma, ayak basıncını diyabet ve periferik nevropati hastalarında yeni risk altındaki bölgelere neden olmaksızın güvenli bir düzeye indirebilir. Diyabet Metab Res Rev . 2013; 29 (2): 139-44.
Ernst E. Tamamlayıcı / hipertansiyon için alternatif tıp: mini bir inceleme. Wien Med Wochenschr . 2005; 155 (17-18): 386-91.
George R, Chung TD, Vedam SS ve diğerleri. Solunum kapılı radyoterapi için görsel-işitsel biyogeribildirim: Sesli talimatların ve görsel-işitsel biyolojik geri beslemenin solunum kapılı radyoterapiye etkisi. Int J Radiat Oncol Biyol Fiz . 2006; 65 (3): 924-33.
Glick RM, Greco CM. Biyolojik geri bildirim ve birincil bakım. İlk Bakım . 2010; 37 (1): 91-103.
CD, Lang BX, Jin LQ, Li B. Çocuklarda saçlı deride akupunktur ve EEG biofeedback tedavisi uygulanan dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu: randomize kontrollü bir çalışma. Zhongguo Zhen Jiu . 2014; 34 (12): 1179-83.
Heinecke K, Weise C, Rief W. Tinnitus hastalarında biofeedback tedavisinin psikofizyolojik etkileri. Br J Clin Psychol . 2009 Eylül; 48 (3. Sınıf): 223-39. Baskı öncesinde Epub.
Hosker G, Cody J, Norton C. Yetişkinlerde fekal inkontinans için elektriksel uyarı. Cochrane Database Syst Rev . 2007; (3): CD001310.
Husmann DA. Pediyatrik ürolojik bozuklukların tedavisinde sempatik alfa antagonistlerinin kullanımı. Curr Opin Urol . 2006; 16 (4): 277-82.
Jensen MP, Barber J, Romano JM, Hanley MA, Raichle KA, Molton IR ve diğerleri. Spinal kord yaralanması olanlarda kronik ağrı üzerine kendini-hipnoz eğitimi ve EMG biofeedback gevşeme eğitiminin etkileri. Int J Clin Exp Hypn . 2009 Tem; 57 (3): 239-68.
Kanji N, Beyaz AR, Ernst E. Gerilim tipi baş ağrısı için otojenik eğitim: Kontrollü çalışmaların sistematik bir derlemesi. Medeni Tamamlayıcı . 2006; 14 (2): 144-50.
Labbe EE. Çocuk Yaşam Öksürüğünün Tedavisinde Biyogeribildirim ve Bilişsel Başa Çıkma. Appl Psychophysiol Biofeedback . 2006; 31 (2): 167-72.
Linden W, Moseley JV. Hipertansiyon için davranışsal tedavilerin etkinliği. Appl Psychophysiol Biofeedback . 2006; 31 (1): 51-63.
Liu J, Zeng J, Wang H, Zhou Y, Zeng C. Postpartum ve postmenopozal kadınlarda stres üriner inkontinansa biyolojik geri bildirim ile pelvik taban kas eğitiminin etkisi. Zhonghua Fu Chan ke Za Zhi . 2014; 49 (10): 754-7.
McGrady A. Diyabet ve esansiyel hipertansiyonda biofeedback'in sonuçları. Cleve Clin J Med . 2010; 77 (3): S68-71.
Micoulaud-Franchi JA, Lanteeume L, Pallanca O, Vion-Dury J, Bartolomei F. Biofeedback ve ilaca dirençli epilepsi: daha erken tedaviye geri mi dönün? Rev Neurol (Paris). 2014; 170 (3): 187-96.
Mullally WJ, Hall K, Goldstein R. Migren ve gerilim tipi baş ağrısı tedavisinde biofeedback'in etkinliği. Ağrı Doktoru . 2009; 12 (6): 1005-11.
Patcharatrakul T, Gonlachanvit S. Özürlü bağırsak sendromu olan ve olmayan özürlü dışkılama hastalarında biofeedback terapisinin sonucu. J Clin Gastroenterol . 2011; 45 (7): 593-8.
Sugarman LI, Garrison BL, Willford KL. Çözüm önerileri: Otizm spektrum bozukluklarında otonomik düzenleme için hipnoz ve biyogeribildirim. Am J Clin Hypn . 2013; 56 (2): 152-73.
Sutarto AP, Wahab MN, Zin NM. Üretim operatörleri arasındaki stres azaltma için rezonant nefes alma biyolojik geri bildirim eğitimi. Int J Occup Saf Ergon . 2012; 18 (4): 549-61.
Tan G, Thornby J, Hammond DC, Strehl U, Canady B, Arnemann K, Kaiser DA. Epilepsi tedavisinde EEG biofeedback'in meta analizi. Clin EEG Neurosci . 2009 Temmuz; 40 (3): 173-9.
Terra MP, Dobben AC, Berghmans B ve diğerleri. Fekal İnkontinanslı Hastalarda Biyo-Geri Beslemeli Elektriksel Uyarım ve Pelvik Tabanca Kas Eğitimi: 281 Hastanın Bir Kohort Çalışması. Dis Colon Rectum . 2006; 49 (8): 1149-59.
Tsai PS, Chang NC, Chang WY, Lee PH, Wang MY. Kan basıncı biofeedback hafif hipertansiyonlu bireylerde kan basıncı ve basınç reaktivitesi üzerine orta vadeli etkiler yaratır: randomize kontrollü bir çalışma. J Alternatif Tamamlayıcı Med . 2007; 13 (5): 547-54.
Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J, Koes BW. Kronik gerilim tipi baş ağrısının yetişkinlerde davranışsal tedavileri: yararlı mıdır? CNS Neurosci Ther . 2009 Yaz; 15 (2): 183-205.
Woodford H, Price C. EMG inmeden sonra motor fonksiyonunun iyileştirilmesi için biofeedback. Cochrane Database Syst Rev . 2007; (2): CD004585.
Etiketler:

Yorum Gönder

yorumlarınıza ve yorum sayfası üzerinden bize sorduğunuz sorularınaza en kısa sürede dönmeye çalışacağız daha sağlıklı bir iletişim için sağ alt köşede çıkan whatsapp ikonuna tıklar iseniz direk whatsapp iletişimi sağlayabilirsiniz.

[blogger] [facebook]

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.