1 0-2 Yaş arası 1 2-6 yaş arası 4 6-12 yaş arası sağlık 1 ADHD 1 adnan yıldırım nasıl zayıfladı 1 afrika bitkileri 11 afrodizyaklar 1 Agaricus Bisporus 2 agaricus mantarı 1 Agaricus Subrufescens 1 agarwood 1 agave şurubu 1 Aglaia odorata 1 Agrocybe Aegerita 2 ağaç sakızları 1 ajowan tohumu 1 ajwaini bishop 4 akciğer hastalıkları 1 akça ağaç 1 Albizia 1 Alchemilla vulgaris 2 alerjik rinit 1 alkanma 1 Allamanda cathartica 2 alternatif tıp 2 alzheimer 1 Alzheimer hastalığı 1 amaranth 1 amerikan ginsengi 3 anason 3 anason nedir 2 anasonun faydaları 1 Andrographis 32 anne bebek 2 anne sütü çayı 7 anti aging 3 anti bakteriyel 2 apiterapi 2 arı poleni 5 arı sütü 3 arı ürünleri 8 aromaterapi 13 aromatik bitkiler 2 aromatik yağlar 1 Aslan pençesi 1 aslan yeleği mantarı 1 aspen kabuğu 4 astım bronşit 1 astragalus 4 ayuverdik bitkiler 1 Badem mantarı 1 bağırsak çalıştıran bitkiler 2 bağırsak iltihaplanması 4 bağırsak solucanları 4 bağırsak şeritleri 1 bağırsak yaraları 1 bağışıklık güçlendirici 4 baharatlar 6 bal 1 bambu mantarı 1 basur 4 bebek sağlığı 3 bel ağrısı 1 beyin hastalıklları 2 bitki çekirdekleri 1 bitki zamkları 48 bitkilerin ilaçlar ile etkileşimleri 13 bitkilerin kullanım dozajları 45 bitkilerin yan etkileri 12 bitkisel banyolar 25 bitkisel caylar 6 bitkisel kokular 32 bitkisel macunlar 59 bitkisel maskeler 1 bitkisel sular 67 bitkisel yağlar 3 boyun ağrısı 3 böbrek 1 bronşit 1 burclar 1 candidia 1 castor oil 1 castor yağı 1 chaga mantarı 134 cilt bakimi 3 cilt hastalıkları 15 cilt lekeleri 24 cilt temizligi 23 cilt tipleri 28 cinsel saglik 26 cinsellik 1 Cordyceps 1 coriolus 1 çiğdem türleri 1 çin geveni 13 çocuk sağlığı 1 çölyak 1 DEHB 10 dekolte bakimi 2 deniz yosunları 8 deprasyon 1 depresyon 3 detoks 2 dikkat eksikliği 1 dilara kocak 6 dis ve agiz bakimi 1 diş sağlığı 1 diüretik 5 diyabet 77 diyet listeleri 8 diyet yemekler 2 diz ağrısı 96 dogal saglik 54 dogal tedavi 3 doğal antibiyotik 7 egzama için krem 5 egzama nedir. egzama nasıl tedavi edilir. egzama için şifalı bitkiler 12 egzama tedavisi 4 egzamadan kurtulma yolları 15 egzersiz 2 eklem rehatsızlıkları 24 el ayak tirnak 1 enokitake mantarı 26 erdem yesilada 6 erkan topuz 8 erkek bakim 13 erkek saglik 1 erkekler özel ürünler 3 esansiyel yağlar. 7 esra tüzün 6 ev yapımı 1 faranjit 1 farmakoloji 1 filizlenmiş bitkiler 1 ganoderma 6 geleneksel tıp 1 gıda takviyeleri 3 ginseng türleri 1 glokom 11 goz cevresi bakimi 1 göğüs büyütücü 1 göz hastalıkları 9 gribal enfeksiyon 8 grip 4 gul ile guzellik 20 hamilelik te bakim 14 hamilelikte beslenme 1 hasan insel 1 hayıt tohumu 1 hazımzıslık 1 hemoroid 99 herbalist adnan yildirim 1 herpes 1 herpes simpleks 1 hindi kuyruğu mantarı 1 hint yağı 1 hiperaktivite 5 homemade remedie 2 hormonlar 1 hsv 1 hububat 4 ibn-i sina 2 ibs 5 idrar yolları enfeksiyonu 3 influnza 1 insülin 1 ipek bitkisi 1 irritabl bağırsak sendromu 6 ishal 1 iştah artırıcı 2 jel bitkiler 1 jelatin 2 kabızlık 18 kadın sağlık kürleri 65 kadin saglik 1 kakule 16 kalca bacak 5 kalın bağırsak 4 kalori hesabi 36 kalp sagligi 1 kan 3 kanser 5 kansizlik 1 kar mantarı 4 karaciğer hastalıkları 1 katran 1 kemik kanseri 2 kemik sağlığı 12 kepek 2 kil 4 kilo almak 52 kilo verin 1 kistik fibrozis 2 koah 5 kolestrol 1 kordiseps mantarı 29 kök bitkiler 3 kuruyemişlerin faydaları 2 lupus 1 lupus tedavisi 1 maitake mantarı 2 mantar 5 meme kanseri 14 menopoz 58 meyve ve sebzeler 21 mide 3 mide-gaz 2 migren 27 mineral vitamin 1 moda aksesuar 13 mutlu evlilik icin 2 nezle 4 obezite 2 omega 3 1 osteaporoz 1 ödem atıcı bitkiler 8 öksrüğe şifalı bitkiler 4 öksürüğün nedenleri 5 öksürük 1 Ölmeyen hekimlerimiz 1 pankreas kanseri 1 performans artırıcı 1 Phallus indusiatus 1 Phellinus linteus 1 Pleurotus Pulmonerus 4 polen 1 Polyporus Umbellatus 1 poria mantarı 6 propolis 5 prostat 1 reçineli bitkiler 6 regl 1 reishi mantarı 1 rezene 7 romatizma 1 sa 2 sabit bitkisel yağlar 1 sabun 49 sac bakimi 5 saç dökülmesi 1 safra 1 safra hastalıkları 1 safra taşı 106 saglikli beslenme 103 saglikli zayiflama 1 sang huang mantarı 2 seboreik dermatit 6 sedef 11 selulit 1 shiitake mantarı 2 sibirya ginsengi 7 sifalı bitki kabukları 11 sifalı bitkiler 319 sifali bitkiler 32 sifali yaglar 2 siğil tedavisi 1 sindirim sorunları 6 sinir stres 2 Sistemik lupus tedavisi 1 sistit 20 sivilce ve akneler 6 siyah noktalar 1 SLE 1 sodyum aljinat 1 sodyum türeri 4 soğuk algınlı 1 sonbahar çiğdemi 7 stres 13 su ile guzellik 1 Suehirotake mantarı 10 süper gıdalar 1 süt çayı 1 şeker 1 şeytan tersi 1 şifalı bitki tozları 71 şifalı bitkiler. şifalı tohumlar 3 şifalı kokular 20 şifalı mantarlar 4 şifalı sebzeler 8 şifalı şerbetler 8 şifalı yemişler 2 tahıl grupları 1 tansiyon 8 temizleme sutleri 2 tenya 15 tıbbi mantarlar 2 tip 1 diyabet 2 tip 2 diyabet 3 tonik ve maskeler 3 troit 1 unfilanza 5 uykusuzluk 2 ülser 2 ülseratif kolit 2 vajinit 7 video 63 vucut bakimi 3 vucut ritmi 4 yara yanık 1 yorgunluk 3 zayıflama haplarının zararları 11 zehirli bitkiler

moringa nedir faydaları ve yan etkileri nelerdir gerçekten zayıflatırmı

Son günlerde oldukça popüler olan ve nerede ise hiç orjinaline rastlamadığımız moringa çayı adı altınta içinde bağrısakları çalıştıran bitkilerin olduğu çayların piyasaya sürüldüğü ve internet ve instagram reklamları ile şişirilen bu ürün gerçekten zayıflatırmı ? Hep beraber ineceleyelim

Bu bağlamda getireceğimiz eleştiriler bitki ile alakalı değildir belirtmek isterim. Sistem size her iki haftada bir zayıflama vaadi ile aynı içeriği farklı kutularda lanse etmektedir. Bu durum son zamanlarda tv ekranlarında ve internet reklamları aracılığı ile sonuna kadar sömürülmekte olup içinde bulunduğumuz şifalı bitkiler sektörüde ciddi oranda zarar görmektedir. Bir çok rahatsızlık ve sağlık sorunu ile beraber Zayıflama ve diyet yardımcılığı konusunda şifalı bitkiler faidelerine sonuna kadar inananlardanım yaptığım tüm araştırmalarda bunu ispat etmekte. Bahsetmeye çalıştığım konu piyasaya sürülen her ürünün süper bitki ve her derdin devası olarak tanıtılması ve halkımızın her seferinde yapılan popülasyonlarla kandırılmasıdır. Anlatılan veya tanıtılan bitkiden muhakkak büyük oranda ve bazı rahatsızlıklar için fayda görülmekle beraber alakası olmayan konu başlıkları ve fayda türleride sadece müşteri tabanını ve sayısını artırmak için ziktredlmekte ve ilgilenenler yanlış yönlendirilmektedir. Bu yazımızda A dan Z ye bilimsel ve kültürel kanıtlar ile moringayı inceleyeceğiz okuduktan sonra Siz karar verin moringa çayı zayıflatırmı zayıflatmaz mı



Genel Bakış Bilgisi

Moringa Hindistan, Pakistan, Bangladeş ve Afganistan'ın Himalaya bölgelerine özgü bir bitkidir. Ayrıca tropik bölgelerde yetiştirilmektedir. Yaprak, kabuk, çiçek, meyve, tohum ve kök ilaç yapmak için kullanılır. 

Moringa “yorgun kan ” ( anemi ) için kullanılır; artrit ve diğer eklem ağrısı(romatizma); astım ; kanser ; kabızlık ; diyabet ; ishal ; epilepsi ; mide ağrısı ; mideve bağırsak ülserleri; bağırsak spazmları; baş ağrısı; kalp problemleri; yüksek tansiyonböbrek taşı ; sıvı tutma; tiroid bozuklukları ; ve bakteriyel, fungal, viral ve paraziter enfeksiyonlar için dünya genelinde kullanılmaktadır. 

Moringa ayrıca şişliği azaltmak, cinsel dürtüleri (afrodizyak olarak) arttırmak, hamileliği önlemek , bağışıklık sistemini güçlendirmek ve anne sütü üretimini arttırmak için de kullanılır Bazı insanlar bunu besin takviyesi veya tonik olarakta kullanmaktadırlar . 

Moringa ağacı kökü
Moringa bazen deriye direkt olarak bir mikrop öldürücü veya kurutma maddesi (büzücü) olarak uygulanır. Ayrıca, enfeksiyon (apse), seboreik dermatit, kepek, dişeti hastalığı ( diş eti iltihabı ), yılan derisi, siğil ve yaraların tedavisinde de  topikal olarak kullanılır .

Moringa tohumlarından elde edilen yağlar gıdalarda, parfüm ve saç bakım ürünlerinde ve makine yağı olarak kullanılır. Saç bakımı konusunda tecrübe ettim ve faydasını gördüğümü söyleyebilirim


Moringa, dünyanın bazı bölgelerinde önemli bir besin kaynağıdır. Ucuz ve kolay bir şekilde yetiştirilebildiğinden ve yaprakları kurutulduğunda çok miktarda vitamin ve mineral tuttuğundan, Hindistan ve Afrika'da yetersiz beslenme ile mücadele için beslenme programlarında moringa kullanılır. Olgunlaşmamış yeşil baklalar (drumsticks) yeşil fasulye ile benzer şekilde hazırlanırken, tohumlar daha olgun baklalardan çıkarılır ve bezelye gibi pişirilir veya fındık gibi kavrulur. Yapraklar pişirilir ve ıspanak gibi kullanılır ve ayrıca bir baharat olarak kullanılmak üzere kurutulur ve toz haline getirilir. 
Moringa yaprakları
Burda kısaca anlatmaya çalıştığımız şey moringa yapraklarının tozunun gıda olarak tüketildiğidir herhangi bir çay formu bitkiden faydalanmamızı sağlamaz. Nene mi? Eğer protein bakımından zengin olduğu için tüketeceksek spor yaparken vücut bu proteinlerden kas yapsın isteriz ve bu durum tozun direk tüketilmesini gerektirmektedir. çünkü bitki içeriğindeki protein yapısı suda çözülüp çayımızın içine geçmez. 
Moringa baklaları (tohumları)



Eğer vitamin bakımından zengin olduğu için tüketeceksek b viyamin grubu ısıya dayanıllı değildir. suda çözülür lakin sıcak su tüm değerleri nerede ise öldürür ADEK vitaminleri ise yağda çözülür suya geçmez. yani yemek yaparken yağa veya yağ ile birlikte veya yemeğin üzerine serperek  kullanmanız gerekmektedir. O nasıl çalışır?
  • Astım. yapılan bir ön çalışmada, üç hafta boyunca günde iki kez 3 gram moringanın alınması, astım semptomlarını ve yetişkinlerde astım ataklarının şiddetini azaltmıştır.
  • Artan anne sütü üretimi. Ön kanıtlar, doğumdan sonra günde iki kez 250 mg spesifik bir moringa takviyesi (Natalac) alınmasının anne sütü üretimini artırdığını düşündürmektedir.
  • “Yorgun kan” (anemi).
  • Artrit.
  • Kanser.
  • Kabızlık.
  • Doğum kontrolü.
  • Diyabet.
  • İshal.
  • Epilepsi.
  • Mide ağrısı (gastrit).
  • Mide ve bağırsak ülserleri.
  • Baş ağrısı.
  • Kalp sorunları.
  • Yüksek tansiyon.
  • Böbrek taşı.
  • Şişme (iltihap).
  • Tiroid bozuklukları.
  • Enfeksiyonlar.
  • Bir besin takviyesi olarak.
  • Uyarıcı bağışıklık.
  • Cinsel gücü artırmak.
  • Diğer durumlar.
  • Seboreik dermatit.
  • Kepek.
  • Siğiller.
  • Cilt enfeksiyonları.
  • Yılan ısırıkları.
  • Diş eti hastalığı (diş eti iltihabı).
  • Diğer durumlar.

Yan Etkileri ve Güvenlik
Bu miktarın dışında kullanıldığında moringanın güvenli olup olmadığını bilmek için yeterli bilgi yoktur.


Özel Önlemler ve Uyarılar:
Moringa bazen anne sütü üretimini arttırmak için kullanılır. Bazı araştırmalar bunun olabileceğini akla getirmektedir, 

MORINGA'YI NE ZAMAN ALMALIYIM?

Moringa proteinler, vitaminler ve mineraller içerir. Bir antioksidan olarak , hücreleri hasara karşı korumaya yardımcı olur.

CİLT UYGULAMASI
Bu kullanımlar için moringayı değerlendirmek için daha fazla kanıt gereklidir.
Moringa, ağızdan alındığında ve uygun şekilde kullanıldığında OLASI BİR YAN ETKİSİ YOKTUR VE GÜVENLİDİR. Yapraklar, meyveler ve tohumlar yiyecek olarak yenildiğinde güvenli kabul edilmekle birlikte, kök ve ekstreleri yemekten kaçınmak gerekmektedir. Bitkinin bu kısımları, felce ve ölüme neden olabilecek zehirli bir madde içerebilir. Moringa, 3 haftaya kadar günde 6 gram'a kadar olan dozlarda güvenle kullanılmıştır. 

Hamilelik ve emzirme : EğerHamileyseniz birçok şey güvenli kabul edilmez hatta bazı meyveler bile bu durumda moringa kökü, kabuğu veya moringa çiçekleri kullanmak zararlıdır. Kök, kabuk ve çiçeklerdeki kimyasallar uterusun kontraksiyonunu yapabilir ve bu da bir düşükle sonuçlanabilir . Hamilelik sırasında moringanın diğer bölümlerini kullanmanın güvenliği hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır. Güvenli tarafta kalın ve kullanımından kaçının. 


Ek olarak bitkinin en çok kullanılan kısmı, ağacın adını "baget ağacı" olarak veren uzun, baget benzeri bakla şeklindeki tohumlardır. Tohumlar çiğ olarak yenebilir, ilk olarak tatlı bir tadır vardır ve çiğnedikçe acılaşır ve kendi başına bir dizi besinsel faydaya sahiptir ve güçlü detoksifiye edici özellikler atfedilir. Afrikada ve hindistanda moringa baklaları kuyu sularını temizlemek için kuyunun içine atılmaktadır.  Tohumlar, preslenerek elde edilebilen yüksek kaliteli yağ (ben-yağ) nedeniyle çok popülerdir. Bu yağ tamamen kendi kokusuna sahiptir ve asla katılaşmaz ve pütürleşmez. Bu özelliğinden dolayı, parfüm üretiminde ve mekanik saatler gibi ince makinelerin yağlanmasında son derece verimli bir şekilde kullanılır.  moringa yağı bugünlerde yeni kullanımlar için yeniden keşfedildi. Birçok vitamin (E vitamini dahil) ve antioksidanlar nedeniyle hipoalerjenik cilt ve saç bakım ürünü ve masaj yağı olarak oldukça popülerdir. Hafif tadı, özellikle salata sosu yapmak için yemek pişirmek için çok popüler hale getirmiştir.
Kullanılabilecek Moringa oleifera bitkisinin diğer bir kısmı yapraklardır. Yapraklar  tohumlar kadar besin bakımından zengin olmasalar da, hala çeşitli besinler içerirler. 

Tüm bu bilgilerin ışığında 
Aşağıdaki talimatlar, kendi geçmiş deneyimlerimize dayanarak sadece önerilerdir. Deneyimleriniz farklılık gösterebilir. Her beden farklı olduğu için, en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi görmek için Moringa'nın alımını denemenizi öneririz.
Moringa, uzun vadede büyük ölçüde önleyici olan geniş bir sağlık yararına sahiptir. Bununla birlikte, aldığımız zamana bağlı olarak farklı şekilde deneyimlenen farklı kısa ve orta vadeli etkileri de tanımlamıştır.
1.) Sabah Moringa'yı almak:
Çoğu insan sabahları Moringa'yı uzun ömürlü bir enerji artışı sağlamak için tercih eder. Hatta bazıları, Moringa'nın onlara daha açık bir zihin verdiğini ve odaklanmasına yardımcı olduğunu söylüyor.
2.) Öğle yemeği ile Moringa almak:
Bazı insanlar sabahları enerji ile ilgili problemleri olmadığını, ancak enerjilerini öğle yemeğine daldıklarını hissederler. Bu insanlar için öğle yemeğinde Moringa'yı almanızı öneririz.
3.) Akşam yemeği ile Moringa'yı almak:
Bazı insanlar akşam Moringa'yı almayı tercih ediyor. Bu, güzel ve dinlendirici bir uykuya kavuşmanıza ve bir sonraki yenilemeye yardımcı olur. Bu, programımızın yalnızca uyku için sınırlı süreye izin vermesi durumunda özellikle yararlıdır. Akşam Moringa almak da sindirim sorunları ile yardımcı olabilir.
4.) Her şeyle Moringa'yı almak:
Moringa'yı almanın harika bir yolu, yediğiniz her yemeğe bir tutam eklemek. Bunu yapmanın en basit yolu, bir miktar Moringa tozunu bir biber sallayıcısına koymak ve her yemeğe küçük bir serpin eklemek.
5.) Sporadik kullanıcı için Moringa:
Bazı insanlar Moringa'yı günlük olarak almazlar, bunun yerine ihtiyaç duyduklarında hissederler.
Moringa'yı almaya başlamak için iyi bir zaman, soğuktan muzdarip olduğunuzda veya soğuk algınlığınız olduğunda. Moringa'nın eşsiz Vitaminler ve anti-inflamatuar bileşikler bileşimi, soğuk algınlığı ve daha küçük hastalıklara karşı çok etkili bir çözümdür. Ancak Moringa bir ilaç değildir, bu yüzden daha ciddi sorunlar için bir doktora başvurunuz.
Ayrıca, Moringa'nın egzersizden önce veya sonra (özellikle dayanıklılık sporcuları için) kullanılmasını da öneririz. Moringa'nın yüksek protein, mineral ve antioksidan içeriği, kas gelişimini desteklemenin yanı sıra, ağrılı kasların ve krampların önlenmesinde ve iyileştirilmesinde oldukça etkilidir.
öğütülmüş moringa

DOĞRU KALITEYI MI ALIYORSUN ?

Moringa'nın işlenmesinde daha fazla özen gösterildiğinden, daha az besin kaybedilecek ve tozunuz ne kadar güçlü olacaktır. Yüksek kaliteli bir ürün elde edip etmediğinizi görmenin kolay bir yolu, Moringa'nızın rengini değerlendirmektir. Afrika gibi parlak, yeşil bir renkse! Moringa, yüksek kalitede. Moringa'nız kahverengimsi bir renge sahipse, kalite çok yüksek değildir.

Yorum Gönder

yorumlarınıza ve yorum sayfası üzerinden bize sorduğunuz sorularınaza en kısa sürede dönmeye çalışacağız daha sağlıklı bir iletişim için sağ alt köşede çıkan whatsapp ikonuna tıklar iseniz direk whatsapp iletişimi sağlayabilirsiniz.

[blogger] [facebook]

İletişim Formu

Ad

E-posta *

Mesaj *

Blogger tarafından desteklenmektedir.