Genel bakış
Melatonin beyindeki epifiz bezi tarafından salgılanan bir hormondur. Bu hormon kaba tabirle
vücudun sirkadiyen ritmini yakalaması ve diğer hormonların düzenlenmesine yardımcı olur. Sirkadiyen Ritm; Vücudumuzun muhtelif fizyolojik fonksiyonları günün 24 saatlik süresi içinde farklılıklar gösterirler. Bu günlük ritim değişikliklerine sirkadiyen ritim denir. Örneğin; uyku, uyanıklık hali, periyodik sosyal ilişkiler vb. uçaklarla kısa sürede uzun mesafeler kateden sporcularda sirkadiyen ritim bozulur. Yorgunluk, uykusuzluk, gastrointestinal bozukluklar, baş ağrısı, iş kapasitesinde düşüklükler görülür.
Gün içerisinde meletonin hormonu üretimi olsada gece olduğunda özellikle gecenin ikinci yarısı bu hormon daha aktif bir hale gelmektedir. Jet lag vardiyalı çalışma uyku bozuklukları melatonin döngüsünü bozabilir
Melatonin aynı zamanda kadın adet döngüsünün sağlıklı bir şekilde işlemesine ve takviminin belrlenmesine de yardımcı olur.Özellikle sirkadiyen ritmi kadınlarda adetin başlama ve bitme zamanlarını belirler
Bazı araştırmalar melatonin hormonundaki düzensizliklerin hızlı yaşlanmayı getirdiğini göstermiştir.
Her halukarda melatonin takviyesi kullanmayı düşünen herkesin ilk önce doktoru ile görüşmesi gerekmektedir
Kulllanımı
Araştırmalar melotinin takviyesi gerektiren durumları Jet lag olam gece gündüz vardiya değişimi ve gece uyuyamama rahatsızlıkları olarak sınıflandırmışlardır.
Bir çok insan üzerind yapılan araştırmalarda kişiye özgü bir dozaj sistemi olduğu saptanmış herkesin bu hormana farklı dozajlarda ihtiyaç duyduğu görülmüştür.
En sağlıklı yöntem gece düzenli uyumak ve gündüz 12-14 arası bir veya iki saatlik uykudur.
Menapoz
Melatonin takviyesi menapoz ile ilişkili uyku sorunlarında yardımcı olabilir. Ancak menapozun diğer etkilerini azaltıcı bir sonuç ortaya çıkmaz.
Meme kanseri
Çeşitli yapılan çalışmalardüşük melatonin salgısının meme kanseri riski ile ilişkili olabileceğini düşündürmektedir. Örneğin meme kanseri olan kişilerin olmayanlara göre melatonin salgı seviyesi her zaman düşük olarak gözlenmiştir. Labaratuvar deneylerinde; melatonin salgı seviyesinin düşük olması göğüs kanseri hücrelerinin belirli tiplerinin büyümesine etki ettiği ortaya çıkmıştır.
Prostat kanseri
Aynen meme kanserinde olduğu gibi prostat kanseri türündede yapılan araştırmalar kanserli bireylerde melatonin salgı seviyesinin düşük olduğu gözlenmiştir.
Test tüpü çalışmalarında melatonin blok prostat kanseri hücrelerinin büyümesini engellediği görülmüştür.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu.
Melatonin bu problemi yaşayan çocuklarda uykuya teşviği sağlamaktadır
Güneş yanığı
Birkaç farklı klinik araştırmasında Melatonin içeren jeller güneşten yanmış hücrelerin tamirini hızlandırmıştır
İrritabl bağırsak sendromu
Bazı üniversite çalışmalarında IBS hastalarında melatonin alımı karın ağrılarını azalttığı gözlemlenmiştir
Epilepsi
Epilepsi hastalarının nöbet sıklığını azalttığı tesbit edilmiştir
Melatonin piyasada kapsül jel ve dil altında çözülen pastil şeklinde bulunmatadır. vücudumuz için gerekli değer günlk ortalama 0,5 ile 3 mg arasındadır.
uykusuzluk için günlük 1-3 mg arasında yatmadan bir saat önce alınmalıdır. Jet-lag için 0.5 mg alınmalıdır.
Olası Etkileşimler
- Verapamil (Calan, Isoptin)
- Metoprolol (Lopressor, Toprol XL)
Eğer aşağıdaki ilaçlardan herhangi biri ile tedavi ediliyor ise, ilk olarak sağlık kuruluşu ile görüşmeden melatonin kullanmamalısınız.
Antidepresan ilaçlar - Bir hayvan çalışmada, melatonin takviyesi desipramin ve fluoksetin (Prozac) ve antidepresan etkileri azalır. Daha fazla araştırma aynı şey insanlar olacağını bilmek gereklidir. Buna ek olarak, fluoksetin insanlarda melatonin düşük seviyelerde neden olabilir (bir ilaç sınıfının bir üyesi seçici serotonin geri alım inhibitörleri, SSRI olarak da adlandırılır).
Antipsikotik ilaçlar - şizofreni tedavisinde kullanılan antipsikotik ilaçların yaygın bir yan etkisi istemsiz hareketler neden geç diskinezi adı verilen bir durumdur. Şizofreni ve antipsikotik ilaçlar neden geç diskinezi ile 22 kişilik bir çalışmada, melatonin takviyesi aldı olanlar takviyeleri almayanlara kıyasla daha az belirtileri vardı.
Benzodiazepinler - bir çalışmada melatonin ve triazolam (Halcion'a) gelişmiş uyku kalitesi kombinasyonu. Buna ek olarak, birkaç rapor melatonin takviyesi insanlar uzun süreli benzodiazepin tedavisi kullanarak durdurmaya yardımcı olabileceğini ileri sürmüşlerdir. (Benzodiazepinler alışkanlık yapan vardır.)
Tansiyon ilaçları - Melatonin metoksamin (Vasoxyl) ve klonidin (Catopres) daha az etkili gibi tansiyon ilaçları yapabilir. Buna ek olarak, bir sınıfta ilaçlar kalsiyum kanal blokerleri melatonin düzeyleri düşük olabilir çağırdı. Kalsiyum kanalı blokerleri:
Beta-bloker - beta-bloker kullanımı vücuttaki melatonin seviyelerini düşürebilir. Beta-blokerler şunlardır:
Kan inceltici ilaçlar (antikoagülanlar) - Melatonin, warfarin (Coumadin) gibi antikoagülan ilaçlar kanama riskini artırabilir.
İnterlökin-2 - 80 kanser hastaları, interlökin-2 ile birlikte melatonin kullanımı bir çalışmada tümörün daha fazla regresyon ve tek başına interlökin-2 tedavisi daha iyi sağkalım oranları yol açtı.
Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID) - ibuprofen gibi NSAID (Advil, Motrin) kandaki melatonin seviyelerini düşürebilir.
Steroid ve immün sistemi baskılayan ilaçlar - Melatonin bu ilaç etkinliğini kaybetmesine neden olabilir. Kortikosteroidler veya bağışıklık sistemini baskılamak için kullanılan diğer ilaçlar ile melatonin almayın.
Tamoksifen - Ön araştırma tamoksifen (bir kemoterapi ilaç) ve melatonin kombinasyonu meme ve diğer kanser ile bazı insanların yararına olabileceğini düşündürmektedir. Daha fazla araştırma, bu sonuçları doğrulamak için gereklidir.
Diğer - Kafein, tütün ve alkol tüm vücutta melatonin seviyelerini düşürebilir.
Araştırma Destekleme
Acuna-Castroviejo D, Escames G, Rodriguez MI, Lopez LC. Mitokondriyal fonksiyon melatonin rol. Ön Biosci . : 2007 12:947-63.
Al-AAMA T, Brymer C, Gutmanis ben, Woolmore-Goodwin SM, Esbaugh J, Dasgupta M. Melatonin yaşlı hastalarda deliryum azalır: randomize, plasebo-kontrollü bir çalışma. Int J Geriatr Psikiyatri . 2011; 26 (7) :687-94. doi: 10.1002/gps.2582.
Alstadhaug KB, Odeh K, Salvesen R, Bekkelund SI. Melatonin ile migren profilaksisi: randomize kontrollü bir çalışma. Nöroloji . 2010, 75 (17) :1527-32.
Altun A, Uğur-Altun B. Melatonin: tedavi ve klinik kullanımı. Int J Clin Uyg . : 2007 61 (5) :835-45.
Arendt J. Melatonin, sirkadiyen ritim ve uyku. Yeni Engl J Med , 2000; 343 (15) :1114-1116.
, AS Xie JT, Yuan CS attelé. . Uykusuzluk tedavisi: alternatif bir yaklaşım Altern Med Rev 2000; 5 (3) :249-259..
Barcelo E. Melatonin -. Meme kanseri östrojen etkileşim Pineal Res J . 2005, 38:217-222.
Barcelo E. melatonin ve meme kanseri:. Kısa bir yorum Endokrin-İlgili Kanser . 2003, 10:153-159.
Bazil CW, Kısa D, Crispin D, dirençli epilepsi Zheng W. hastalar aşağıdaki nöbetler artar düşük melatonin,. Sahip Nöroloji . 2000, 55 (11) :1746-1748.
Bendz LM, Scates AC. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan çocuk hastalarda uykusuzluk için melatonin tedavisi. [İnceleme]. Ann Pharmacother . 2010, 44 (1) :185-91. Epub 22 Ara 2009.
Kahverengi GM, Pandi-Perumal SR, Trakht ben, Cardinali DP. Melatonin ve jet lag ile ilişkisi. Seyahat Med Dis Infect . Mar 2009, 7 (2) :69-81. Gözden geçirin.
Bylesjo Ben, Forsgren L, Wetterberg L. Melatonin ve akut aralıklı porfiri hastalarda epileptik nöbetler. Epileptik Disord. 2000; 2 (4) :203-208.
Chang FY, Lu CL. Tamamlayıcı ve alternatif tıp ile irritabl barsak sendromu tedavisi. J Chin Med Doç . Jun 2009; 72 (6) :294-300. Gözden geçirin.
Cornelissen G, Halberg F, Burioka N, Perfetto K, Tarquini R, Bakken EE. Plazma melatonin konsantrasyonları yaşla birlikte azalma mı? J Med Am . 2000, 109 (4) :343-345.
Çünkü S, Sanchez-Barcelo EJ. Melatonin ve Mamary patolojik büyüme. Frontiers Neuroendo . 2000; 21:133-170.
Çünkü S, Sanchez-Barcelo EJ. Melatonin, meme kanseri önleme ve tedavisinde olası bir uygulama için deneysel olarak. Histo Histopath . 2000; 15:637-647.
Eck-Enriquez K, Kiefer TL, Spriggs LL Hill SM. Melatonin ve retinoik asidin bir rejim. MCF-7 insan meme kanseri hücrelerinde apoptoza yol açar, üzerinden tanımında Breast Cancer Res Treat . 2000, 61 (3) :229-239.
Melatonin Gordon N. tedavi: bir çocuk bakış açısı. Beyin Dev . 2000; 22 (4) :213-217.
Herxheimer bir, Petrie KJ. Önlenmesi ve jet lag tedavisinde melatonin. Cocharane Database Syst Rev 2001, (1):. CD001520.
Hussain SA, Al-Khalifa II, Jasim NA, Gorial FI. Fibromiyalji tedavisi için melatonin Adjuvan kullanımı. J Pineal Res . 2011, 50 (3) :267-71. doi: 10.1111/j.1600-079X.2010.00836.x.
Jacobson JS, Workman SB, meme kanserli hastalar için alternatif tıp / tamamlayıcı üzerinde Kronenberg F. Araştırma:. Biyomedikal literatür J Clin ONC . 2000; 18 (3) :668-683.
Kaneko ve S, Okumura, K, Numaguchi Y Matsui, H, K Murase, Mokuno S, et al. Melatonin radikal hidroksil temizler ve iskemi reperfüzyon yaralanması izole sıçan kalpleri korur. Yaşam Bilimleri . 2000, 67 (2) :101-112.
Kunz D, Mahlberg R. iki parçalı, REM uykusu davranış bozukluğu dışsal melatoninin çift-kör, plasebo-kontrollü bir çalışma. J Res Uyku . 2010, 19 (4) :591-6. doi: 10.1111/j.1365-2869.2010.00848.x.
Lagneux C, Joyeux M, Demenge P, Ribuot C, izole sıçan kalbinde iskemi-reperfüzyon hasarına karşı melatoninin Godin-Ribuot D. koruyucu etkileri. Yaşam Bilimleri . 2000, 66 (6) :503-509.
Lewy AJ, Emens J, Jackman A, insanlarda melatonin Yuhas K. sirkadiyen kullanır. Chronobiol Int . 2006, 23 (1-2) :403-12.
Düşük Köpek T, Riley D, meme kanseri için Carter T. Geleneksel ve alternatif tedaviler. Alt Orada. 2001, 7 (3) :36-47.
Lusardi P, Piazza E, iyi nifedipin tarafından kontrol hipertansif hastalarda melatonin Fogari R. Kardiyovasküler etkiler:., 24 saat çalışma Br J Clin Pharmacol . 2000, 49 (5) :423-7.
. Malhotra S, Sawhney G, Pandhi P. melatonin terapötik potansiyeli: bir bilim yorum Medscape Genel Tıp 2004, 6 (2).
Moretti RM, Marelli MM, Maggi R, Dondi D, Motta M, insan prostat kanseri LNCaP hücreleri üzerinde melatoninin Limonta P. Antiproliferatif eylem. Oncol Rep 2000;. 7 (2) :347-351.
Nagtagaal JE, Laurant MW, Kerkhof GA, Smits MG, van der Meer YG, Coenen AM. Gecikmiş uyku faz sendromu olan hastalarda yaşam kalitesini melatoninin etkisi. J Psychosom Res. 2000; 48 (1) :45-50.
Paul MA, Miller JC, Gri GW, et al. Doğuya ve batıya doğru seyahat hazırlanması için melatonin tedavisi. Psikofarmakoloji (Berl) . 2010, 208 (3) :377-86.
Peled N, Shorer Z, ciddi nörolojik bozukluğu olan çocuklarda nöbetler E. Sütun G. Melatonin etkisi Peled. Epilepsi . 2001, 42 (9) :1208-1210.
Piccirillo JF. Melatonin. Prog Brain Res . : 2007 166:331-3.
Pignone AM, Rosso MS Fiori G, ve ark. Melatonin kronik akciğer ve akciğer dışı sarkoidoz için güvenli ve etkili bir tedavi yöntemidir. J Pineal Res . Eyl 2006, 41 (2) :95-100.
Pillar G, Shahar E, Peled N, Ravid S, Lavie P, Etzioni A. Melatonin psikomotor engelli çocuklarda uyku-uyanıklık kalıpları geliştirir. Pediatr Neurol . 2000, 23 (3) :225-228.
Ram PT Yuan, L, Dai J Kiefer T, Klotz DM Spriggs LL, ve ark. Epifiz hormonu, melatonin MCF-7 insan meme kanseri hücre hattı hisse senetlerinin Diferansiyel yanıt. J Pineal Res . 2000, 28 (4) :210-218.
Reiter RJ. Melatonin: klinik . En İyi Res Clin Endocrinol Metab Pract . 2003, 17 (2) :273-85.
Rondanelli M, Opizzi A, Monteferrario F, Antoniello N, Manni R, Klersy C. melatonin, magnezyum etkisi ve İtalya'da uzun süreli bakım tesisi sakinleri birincil uykusuzluk çinko: bir çift kör, plasebo-kontrollü klinik çalışma . J Geriatr Soc Am . 2011; 59 (1) :82-90. doi: 10.1111/j.1532-5415.2010.03232.x.
Rossignol DA, Frye RE. Otizm spektrum bozukluklarında melatonin: sistematik bir inceleme ve meta-analiz. Dev Med Çocuk Neurol . 2011; 53 (9) :783-92. doi: 10.1111/j.1469-8749.2011.03980.x.
Çuval RL, Brandes RW, Kendall AR, Lewy AJ. Kör insanların melatonin tarafından serbest çalışan sirkadiyen ritim sürüklenmesini. N Engl J Med . 2000, 343 (15) :1070-1077.
Schernhammer E, Hankinson S. İdrar melatonin düzeyleri ve meme kanseri riskini. J Uyruk Canc Instit 2005, 97 (14) :1084-1087.
Serfaty MA, Osborne D, Buszewicz MJ, blizard R, Raven PW. Her zamanki artı eksojen yavaş salınımlı melatonin (6 mg) veya uyku bozukluğu ve depresif ruh hali için plasebo olarak tedavi bir randomize, çift-kör, plasebo-kontrollü bir çalışma. Int Klinik Psikofarmakoloji Bülteni . 2010; 25 (3) :132-42.
Shamir E Barak Y Shalman I Laudon, M, N Zisapel, Tarrasch R, ve ark. Geç diskinezi için Melatonin tedavi:. Çift kör, plasebo kontrollü, çapraz bir çalışmada Arch Gen Psych . 2001, 58 (11) :1049-1052.
Shamir E Laudon, M Barak, Y, Anis Y Rotenberg V Elizur A, et al. Melatonin kronik şizofreni hastalarının uyku kalitesini artırır. J Clin Psikiyatri . 2000, 61 (5) :373-377.
. Simko F, hipertansiyon tedavisinde yeni trendler arasında melatonin ve kronoterapi bir Pechanova O. potansiyel rolleri J Pineal Res. Eyl 2009; 47 (2) :127-33. Epub 29 Haz 2009. Gözden geçirin.
Smits MG, Nagtegaal EE, van der Heijden J, Coenen AM, Kerkhof GA. . Çocuklarda kronik uyku başlangıçlı uykusuzluk için melatonin: randomize, plasebo-kontrollü çalışma J Child Neurol. 2001, 16 (2) :86-92.
Srinivasan V, Spence DW, Pandi-Perumal SR, Trakht ben, Cardinali DP. Kanserinde melatoninin Tedavi eylemleri: olası mekanizmalar. Integr Kanser Orada . Eyl 2008; 7 (3) :189-203. Gözden geçirin.
Stewart LS. Endojen melatonin ve epileptogenezisin: gerçekler ve hipotez. Int J Neurosci. 2001, 107 (1-2) :77-85.
van Wijingaarden E, Savitz DA, Kleckner RC, Cai J, elektrik yarar işçiler arasında elektromanyetik alanlar ve intihara Loomis D. Pozlama:. iç içe geçmiş bir vaka-kontrol çalışması Batı J Med . 2000, 173, 94-100.
