Sonbahar ve kış aylarının vazgeçilmez meyvesi mandalina tam bir şifa kaynağı… Bu meyveyi bol bol tüketenler, gripten korundukları gibi, zamanla ciltlerinin de güzelleştiğini fark edecekler… İşte, leziz mi leziz mandalinada saklı şifa kürleri…
MANDALİNANIN FAYDALARI
—Zengin bir B ve C vitamini kaynağıdır.—Aynı zamanda yüksek miktarda şeker içerir, serbest asit oranı oldukça düşüktür.
—Bir ufak mandalinada bazı büyük portakallardan daha fazla C vitamini vardır.
—Mandalinanın ince kabuklarının altında serinletici iştah açıcı ve susamayı gidermek için bol miktarda vitamin ve mineral bulunmakta.
—Özellikle kayda değer olan içerdiği yüksek miktarda Puro vitamin A, yüz ve cilt güzelliği için çok gereklidir.
—Kabuğundan esans yapılır.
—Kanı temizler.
—Sinirleri yatıştırır.
—Gribe karşı etkili bir ilaçtır.
— Akşam yemeğinden sonra yenecek 1–2 mandalina uykusuzluk çekenlere faydalıdır.
MANDALİNAYI NASIL TÜKETMELİYİZ?
Bu meyveyi, taze meyve olarak yiyebileceğiniz gibi reçelini de yapabilirsiniz… Ayrıca, kabuklarından çok hoş bir esans elde edilir. Özellikle kabuklarını ince kıyıp, doğrudan ya da kek, pasta gibi tatlılara katıp yerseniz kalp ve damar sağlığı açısından büyük faydasını görürsünüz.
Yorum Gönder
yorumlarınıza ve yorum sayfası üzerinden bize sorduğunuz sorularınaza en kısa sürede dönmeye çalışacağız daha sağlıklı bir iletişim için sağ alt köşede çıkan whatsapp ikonuna tıklar iseniz direk whatsapp iletişimi sağlayabilirsiniz.
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.