acı yaprak (bitter leaf) faydaları yan etkileri kullanım şekli

Acı Yaprak

Diğer İsimler: Vernonia amygdalina, Onugbu, Shiwaka, Ewuro, Hausas, Yorubas

Acı Yaprakın Özel Önlemleri

Bitter Leaf'in faydaları ve kullanımları

• Acı yaprak suyu, ateş ve ateşli durumları hafifletir. Semptomlar ortadan kalkıncaya kadar, sıkılmış meyve suyunu günde 3 kez alın.
• Metabolizmayı hızlandırır ve bu nedenle kilo kaybı için idealdir.
• Ayrıca kandaki yüksek şeker seviyesini azaltmaya yardımcı olur
• Cilt hedefleri: Avucunuzun üzerindeki taze yaprakları sıkın ve suyu, deri döküntüleri, egzama, halka kurtları ve herhangi bir yüzeysel cilt rahatsızlığı üzerine uygulayın. Açık yaralara başvurmayın.
• Yığınlar: Acı yaprağın yumuşadığı ve aynı zamanda kazığı iyileştirdiği söylenir.
• Acı yaprak suyu cildi besler.
• Mide rahatsızlıkları: Acı yaprak ayrıca hafif mide rahatsızlıklarını iyileştirir
• Günde bir bardak acı meyve suyu, size enerji verir.
• Meme Kanseri: Deneysel Biyoloji ve Tıp Şubat 2004 tarihli basımına göre, bu rutinin yanı sıra acı yaprak eklenmesi de meme kanseri riskini azaltabilir.
• Prostat Kanseri: Acı yaprak prostat büyümesi için harikalar yaratır ve bazıları prostat kanserini iyileştirdiğini söyler.
• Kolesterol düşürür: Bir çalışma sırasında hayvanlar üzerinde bir acı yaprağı ekstresi ek kullanarak, aynı anda iyi (HDL) kolesterol seviyelerini yükseltirken, kötü (LDL) kolesterolü yaklaşık yarıya indirdi. Bununla birlikte, acı yaprağın insan vücudunun kolesterol seviyelerini nasıl etkileyeceğinin kesin bir tespitini sağlayan hiçbir çalışma yoktur.
• Lenfatik temizleyici: Sigara içen veya ikinci el dumanını soluyan bir kişiyseniz, acı yaprağı kullanmak, yanarken sigaradan dökülen kirletici maddelere karşı bir kalkan görevi görür. Acı yaprağı suyunun tüketimi ile, sigara içenler ve ikinci el dumanını soluyanlar, alışkanlıkla ilişkili sağlık tehlikelerine karşı kendilerini korumaya yardımcı olabilirler.
• Esansiyel yağ asitleri içerir: Bir kişinin diyetinin linolenik ve linoleik asit içermesi önemlidir, çünkü vücut bunları yapamaz. Acı yaprak bu yağları yapabilir. Amerikan Journal of Clinical Nutrition'da yapılan bir araştırmaya göre, insanların büyük miktarlarda linolenik ve linoleik asit tükettikleri zaman, kardiyovasküler hastalık için en düşük risk altında olanlara kıyasla daha düşük risk altındaydı.
• Antioksidanlarda yüksek: Oksidasyon sürekli olarak sisteminizin hücrelerine saldırır. Bu kontrolsüz bırakılırsa, prekanseröz hücre oluşumu ortaya çıkabilir. Gıda Kimyası tarafından yapılan ve yayınlanan araştırmalara göre, acı bir yaprakta bulunan ve bir kişinin diyetine eklendiğinde mükemmel hastalık-mücadele özellikleri sunan antioksidan özellikler vardır.